手麻什么方法可以缓解

① 干活手麻怎么办哪些方法能缓解呢

要缓解手部麻木，可以先多按摩双手，这样可以缓解手部因血液不流通而引起的麻木。你也可以用活血化瘀的药物和滋养神经的药物来缓解神经损伤引起的手部麻木。还可以通过针灸和牵引缓解颈椎病引起的手部麻木。肝肾亏损：中医认为肾藏精，骨主；肝藏血藏筋，肾精充足，肝血充盈，筋骨强健，关节灵活，中老年人生理功能下降，肝肾精血不足，导致肌肉和骨骼的营养损失。随着时间的推移，骨骼和关节疾病很容易发生。

按压并跪下同侧的小海、少海和天津三个穴位开关。对于cada针灸开关，请在其附近找到一个痛点。按住并跪下大约五分钟，手指的麻木会立即缓解。持续按压和揉捏几天，手部麻木问题就会得到彻底改善。这种手部麻木、腿和脚麻木主要是由于长时间躺着、坐着、站着、蹲着姿势不好造成的。

② 快速缓解手麻小妙招有哪些

1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来。而且，这种发麻位置不固定，呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。

③ 怎么缓解颈椎引起的手麻有什么好的办法

可以通过针灸治疗、颈椎牵引治疗、多吃含维生素B等神经营养药物来缓解。如果经常手麻，并伴随有脖颈酸痛僵硬的感觉，多半是颈椎病，需要去医院检查确定病因后再进行治疗。

6、改善与调整睡眠姿势，调整枕头的软硬高低。同时纠正不良的坐姿习惯，减少不良坐姿造成颈椎挤压，使颈椎发生病变。

④ 经常手麻是什么原因呢食疗能缓解吗

颈椎病可导致手麻木。造成双手麻木的最常见疾病就是颈椎病，同时也是高发病。患有颈椎病的人，由于颈椎病病变，造成对臂丛神经的压迫，进而导致手指出现麻木症状。此类患者除了手指麻木外，好多伴有肩颈部酸痛，上肢有放射性痛或活动障碍等症状。

上肢神经卡压。睡觉时如果有手部压迫血管和神经，造成血流不通畅，手部得不到血液的供应，就会会出现麻木症状，一般来讲，这种情况都是由于上肢神经受到卡压所致。

脑缺血可导致手指麻木。如果患有高血压或者高血脂的老人出现手指发麻的情况，很可能是一过性的大脑缺血所引起的。高血压或者高血脂等疾病会引起血管痉挛或者血管硬化，同时老年人的血液黏稠度高偏高，容易发生一过性的脑缺血，进而出现手指发麻的情况。

2、按摩颈部，活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

睡觉手麻怎么回事

一、痛风

若是经常出现手指发麻的情况，那么您可能患上了痛风。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。睡醒后手指发麻的原因是什么，请参考下痛风。

二、脑缺血

脑缺血有时也是睡醒后手指发麻的原因。睡眠时血流缓慢，会导致发生脑缺血而致手发麻。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病

颈椎病是睡醒后手指发麻的原因中不可不防的因素。它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病

有时，糖尿病也是睡醒后手指发麻的原因。糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。所以，末梢神经炎也会发展为睡醒后手指发麻的原因。

六、臂神经受压

睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用药过量

应用某些药物过量，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻。但最好还是到医院，由医生诊断治疗。

⑤ 手麻的原因有哪些怎么缓解手麻的感觉

一、手麻的原因

手麻木可能是由颈椎骨刺压迫引起的。为了使颈椎压迫神经，通过针松开颈后关节周围的韧带，并用手调节颈关节的位置，以达到不压迫神经的目的。

二、手麻的治疗方法

1、手术治疗;腕管综合征或者肘管综合征的患者，必要时要给予手术减压松解治疗。

2、中药治疗法;金暮通溶栓通络，打通全身神经，让久治不愈的麻痛病治疗有了新办法。

三、手麻的预防措施

1、按摩颈部，促进血液循环，消除血瘀

用拇指和四个手指分开左右手，并将喉部上端的莲泉穴揉合(位于颈部中线，喉部上方，舌尖上缘)和人的观点(位于脖子和喉咙旁边1.5英寸))和Tiantu指向每个100倍的下端。

然后，用左手和右手按下颈部后面的天柱点(发夹中间约1.3英寸)和哑门(位于颈部中线，第一和第二颈椎之间的脊)陷阱，每次64次。当按搓时，应该补充头部的投球动作。

2、伸展颈部，排骨稀疏

双手向腰部吸气，然后慢慢按下，双脚强有力地抓住地面，胸部和腹部，颈部自觉向上伸展，吸收天地的光环。

⑥ 手麻怎么才能够缓解

手麻的原因有很多。主要是因为不良生活作息和颈椎疾病引起的，颈椎疾病会影响颈部周围的血液循环，血液无法正常循环流动的话，就容易引起手麻的现象，最好最好是检查下。排出颈椎疾病，如果是因为生活作息引起，就要调整生活作息，避免长期保持同一个姿势，这样容易造成血液不循环，如果手臂麻木可以多按摩按摩患处，会促进血液循环，平常可以适当做一些甩手臂的运动，有助于缓解手麻的现象。

⑦ 手指麻木是怎么治疗

手指麻木的治疗方法，要根据手指麻木的原因来确定：

第一、颈椎病导致的手麻，需要注意正确的颈部姿势，尤其是不要使用电脑或手机时间过长，不要长时间低头。一旦出现了手麻的症状，需要积极治疗颈椎病，包括可以做牵引、理疗、营养神经这样的治疗方法，必要时需要进行手术治疗颈椎病；

第二、短暂性脑缺血发作引起的手麻，需要针对血管狭窄以及脑血管病的危险因素，高血压、高血糖、高血脂来治疗；

第三、由于糖尿病引起的手麻，这个时候需要积极地治疗糖尿病，应用胰岛素或药物等方法来将血糖降至正常。同时应用改善微循环，促进周围神经恢复的B族维生素等药物，来使手指麻木消除；

第四、末梢神经炎，需要应用B族维生素等营养神经治疗。如果末梢神经炎是由于中毒、其他药物，或营养代谢造成的，需要根据不同的原因进行对因治疗；

第五、脑卒中引起的手指发麻，需要针对脑卒中缺血或出血分别进行治疗，来达到消除手麻的症状。

关于其他原因引起手麻的症状，比如说是胸廓出口综合征或腕管、肘管综合征造成的手麻，可能需要手术来解除对神经和血管的压迫，才能使手麻消除。

⑧ 手麻的诱因都有哪些，该怎样去防治

我们日常生活中，非常容易出现手麻的现象。比如说，有的时候，手撞到了硬的东西，就会出现短暂性的麻木。也可能，睡觉了时候把手压在了身体下面，产生了手发麻甚至完全没感觉。那么又有时候，手臂会出现没有原因的发麻。这就值得让人探究了。

物理原因导致手麻与无缘无故手麻的区别

这个时期的妇女往往由于体内雌激素骤降，会引起体内钙质的流失，通常会产生手麻的现象。一般这种现象会在更年期结束后消失。

6.高血脂的人

过高的血脂往往会影响血液的循环与流动，这样血液变得粘稠且流速减慢，非常容易引起血管逐渐硬化从而导致手部发麻。

做到这3点帮你缓解手麻

1.保持正确的睡姿

不要长时间保持同一个睡姿，这样会压迫到手臂神经并引发手麻的不适，适当的调整睡姿可以让血液正常流动可以缓解麻木感。

2.按摩一些穴位

可以尝试着按摩一些穴位，比如：手三里，颈臂穴，内关穴。可以起到放松神经与缓解手麻的作用。

3.锻炼手部

手腕向下，握住装满水的瓶子。然后缓缓地上下运动十来次即可。能够促进手部的血液循环。