普通话训练8个方法

㈠ 怎么学普通话的方法

制定一个普通话训练计划，首先的了解自己普通话的基础如何，要做什么，怎样做才能达到练好普通话目的，俗语说:预则立，不预则废。有了计划才能提醒自己每天按时按量完成相应的训练计划，个人训练计划不宜过长，以一周为制定周期，一周进行训练效果总结，总结就是查找不足，找出问题，制定新的适合自己的训练计划
一、气息控制训练。胸腹联合呼吸法，（1）慢吸慢呼（2）快吸慢呼，每天坚持站立练习,嗓音就富于弹性、耐久，就会有源源不断声带气流供给。

二、从头开始。可以借一本一年级语文书，从字母的发音出发，认真练习，读准每一个字母

三、前鼻音和后鼻音，卷舌和翘舌的区别。要区别清楚z zh c ch s sh r in ing en eng on ong 的发音。

四、 克服心理障碍

普通话并不难学，难的是对心理状态的调整和改善。许多同学在学习普通话时害怕自己因生硬别扭的发音出丑，或是畏惧长时间训练的困难，这些心理障碍常常使学习进步缓慢。针对这种情况，我们需要及时调节我们的心理状态，放下心理包袱，大胆地开口讲。

㈡ 怎么学普通话最快

快速学习普通话的方法和窍门

快速学习普通话的方法和窍门不仅一要多听，二要多练，三就是要重复。下面几点希望大家在学习的时候注意了：

普通话要重视语音

学习普通话必须兼顾语音、语法、词汇三个方面。汉语方面的分歧突出地表现在语音方面，不但各大方言区之间的语音系统差别大，就是一个地区、一种方言内部也常在语音方面有明显的差异，而在词汇和语法方面方言与普通话的差异是有限的。可以说，语音差异是造成交际困难的主要原因。所以，学习普通话的关键是学习以北京语音为准的标准音，学习语音必须专注地通过口、耳的训练才能学好。

怎样学习普通话发音

学习普通话语音包括发音和正音两个部分。

发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。

正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读
、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。

普通话的吐字归音

汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。

汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。

要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。
一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：

1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。
2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。

3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是 i u n ng等做韵尾时，要注意口型的变化。

如何使声音更饱满、宏亮

感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。
我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

几个小技巧：

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；
2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；
4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。
以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。

气息的问题

发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

声音的线路问题。

我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。

如何区分平舌音和翘舌音
普通话中舌尖前音(又叫平舌音)z、c、s
和舌尖后音（又叫翘舌音）zh、ch、sh这两类声母的发音部位一前一后，完全对立，很多人会把舌尖后音读成舌尖前音。
若想改变这种情况，首先要熟练掌握这两类声母的发音特点及规律，其次要能准确区分含有两类声母的不同的字词。
具体的区分方法是：
第一，利用普通话声韵配合关系来区分。普通话声韵配合规律显示：
（1）以ua uai uang 作韵母的字，声母是zh ch
sh,如“抓、耍、拽、庄、床、双”等；
（2）以en作韵母的字，除了“怎、参（差）、岑、森”几个字外，以eng作韵母的字，除了“层、曾”和以“曾”做声旁的少数字外，其余字的声母都是舌尖后音。
（3）以ou作韵母的字，除了“凑”等少数字外，其余的声母是ch；
（4）以uen作韵母的字中，只有“顺、吮、舜、瞬”四个字的声母是sh,其余字声母是s；
（5）以ong作韵母的字中，声母只有s,没有sh。
第二，根据形声字声旁的表音功能，利用已知的声旁推断出同声旁的一批字的读音。这种方法虽有例外，但不妨一试，只是用时须谨慎，以免有出入。

㈢ 如何练习普通话发音

要说好普通话，首先你要明白，有一种发声方式叫做“科学的发声”（经过了数代发声学学者的实践得出的一些经验性的东西 ），换而言之，播音学上，简单的叫它——————用气发声。

在此之前，我讲一个呼吸方式，叫做胸腹联合式呼吸。
呼吸方式有三种，大多数平常人都采用胸式呼吸——————不懂没关系，楼下跑几圈，气喘吁吁的时候，那个时候大多数人是胸式呼吸，这种呼吸方式吸气量大但吸得很浅，肩膀会不停地耸，胸腔的起伏也会非常的明显。
第二是腹式呼吸，这种呼吸方式日常情况下我们常见于男性，父辈那么一拨人，大夏天的光着膀子躺床上睡觉，你看他们的肚子，一起一伏，多么富有节奏和韵律。。而这种呼吸方式，吸气深，但量少。
而第三种，叫做胸腹联合式呼吸。这是前辈们用数年的实践和理论猜想再付诸于实践最终得出的精华性的东西。
在这里我无法用我贫瘠的语言去细节化的描述用气发声，而且....说起来好多的样子，会好累...
几个字概括，“两肋开，横隔降，小腹微收”，气息控制住之后小腹与外界会形成一种对抗感，紧接着就是逐步的训练，让你的身体习惯在这种状态下发声，控制什么的自如之后， 你会发现，原来你的声线，可以这么亮！可以这么清澈！或者这么特么的有力度！

㈣ 如何训练自己的普通话

1. 下载一个普通话学习软件：先有一个标准的学习软件是必要的，把它下载在手机中，一般里面有各种专题，小编建议开始就从跟读模仿各类词语开始，里面有分声调练习、声母练习、平翘舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习，依次练习过去，练完一部分还可以录音测试评分，这样以全面提升自己的普通话发声水平。

2. 制定练习时间：建议每天有个固定的时间练习，持之以恒才会有很好的效果，可以选择在早上或者晚上，根据你自己的情况，每天根据你所拥有的空余时间制定练习时间，建议至少每天每次15分钟以上，一天两次，分早晚练习。

3. 仔细听范读声音细节和发声细节：用耳朵仔细听发音，听声音发音细节，感受其发声的标准位置，然后自己慢慢感受，慢慢摸索发声位置，一个一个模范，不要太快，也不要急于求成。可以跟读完一个暂停一下，调整好呼吸，以放松的姿态，继续念下一个，尽量做到和范读一样。

4. 做对口型：在练习过程中，要跟着发音做对口型，不要把声音含在嘴里，我们不是在学习腹语，做好口型，有利于找准发音位置。

5. 提升练习：练好词语以后练习不看拼音是否会读得准，基本没问题后，练习长篇阅读、绕口令、诗篇等。

6. 提升说话中气：说出来的话需要气息来支撑，有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续，不能一气呵成，显得十分怯弱。这些一定程度反应了你中气不足，自信不够，精神力不佳，所以提升这方面的状态（比如用锻炼养生法）有利于提高你说话的力量和自信，让声音更有质感，也会更加有利于你说好普通话。

7. 意外的收获：中国传统文化中有个养生方法叫六字诀，即通过发音来养生，所以你练习普通话的过程也是养生的过程，时间久了，不仅你的普通话讲得更好了，自己的身体素质和免疫力也会得到一定的提升。

㈤ 学习普通话有那些基本方法

因为各地方言的影响，导致很多地区的普通话都不太标准，首先要做的就是把容易读错的字注上拼音，一个字一个字地拼读。营造良好的语言环境，可以多听新闻联播，模仿主持人的语速语调，可以小声跟读。还可以充分利用网络上的资源，学习发音等技巧。练习绕口令。

学习普通话就要多读多练，选择绕口令，不仅可以起到锻炼口腔肌肉的作用，还可以帮助初学者区分易混淆的读音。要想学好一门语言，就要有持之以恒的精神，随时随地都要注意自己的发音，对自己读不好的要多加练习，还可以让身边的朋友亲人监督自己，纠正错误的读音。

(5)普通话训练8个方法扩展阅读：

现代标准汉语的发音基本沿袭了北京话的语音系统，但各地标准略有差异。对汉语而言，单音节（单字）发音可分为声母、介音（韵头）、韵腹、韵尾、声调五个要素，而韵头、韵腹、韵尾又被合成称为“韵母”；超音节（词句）发音还存在连续变调等要素。

直音和反切都是古代给汉字注音的方法。至一九二六年，产生了由钱玄同、黎锦熙、赵元任等制订的“国语罗马字”，曾由当时南京的大学院于一九二八年正式公布。接着，一九三一年产生了由瞿秋白、吴玉章等制订的“拉丁化新文字”。

㈥ 用什么样的方法提高普通话

提高普通话水平的一些方法。
一、藐视难度，重视学习。
尽管方言口音较重，尽管学习好普通话的难度很大，要从思想上藐视这个“敌人”，而不要害怕，正所谓“世上无难事，只怕有心人”。而在学习方面又要十分重视，不能不以为然，听之任之，认为学不学都无所谓，这样肯定是学不好普通话的。
二、找出问题，整理对应。
找出本地方言存在的问题，整理方言口音和普通话之间的对应关系。
三、看电视，听广播。
多观看中央电视台的新闻播报或收听广播。电视台、广播电台等新闻节目和其他类节目，一般都是使用很标准的普通话。通过经常收听、收看节目，对学习好普通话有很大的帮助。
四、正确模仿。
可以模仿专业的普通话教师、新闻节目主持人的发音，或者用正规的普通话语音教材跟读，也可利用录音、录像等音像电子资料（MP3、光盘、磁带等）——普通话教学以及朗读、朗诵、故事、相声、小品、 快板、评书等，进行模仿。
五、反复实践。
1、用标准音熟读、背会一些名篇佳作，这样，有利于提升自己的语感。
2、积极参加朗读朗诵、演讲 、歌唱、话剧、播音、主持等语言艺术训练及活动。这不仅能够训练我们的心理素质，同时也能提高自己的语音标准度。但需要注意的是，学习朗诵朗读和播音主持的必要前提是普通话发音标准。千万不要在尚未学好发音时就急于反复练习篇章内容，否则会把发音错误巩固为难以矫正的顽疾。
3、尽量在日常生活中应用普通话， 多用普通话与人交流，因为普通话除了要说得标准，还要说得流畅、自然。这就需要我们多说、多练，说得多了，说的时间长了，自然也就说得惯了。
4、还可以通过一些绕口令增加自己的口舌灵活度。

六、养成习惯 。
1、在尽可能多的场合说普通话，作为老师的我们，学校就是一个很好的学习和练习普通话的地方，不管是课上、课间、还是课后，只要是面对学生，都尽量使用普通话，时间长了，也就形成了一种习惯，老师和学生的交流都会自然的使用普通话。
2、自言自语、自我纠正。随便拿着一本书、一张纸、或者是一段文字，只要有汉字，我就会用普通话把它念出来。有些时候，就算是思考问题，我也会用普通话的语音去思考，甚至用普通话自言自语的说出来，发现哪个字音发得不准或者错误，就会立刻纠正。
3、随时随地测评。虽然自己的普通话说得不是很标准，但是我们也可以把自己当作测评员，测评他人，测评自己。如果我们能够听出别人的错音并给予指出和纠正，我们自己也就记住了这些读音。如果我们能够找出自己的错误和缺陷，再有针对性地加以纠正和训练，效果会更明显。
七、注重积累。
普通话不仅是一种优美的语言，也是一门深奥的学问，它需要长时间的学习、训练和积累，即使是汉语言专家和普通话的最高等级，也不可能记住所有的语音、语法和词汇，更别说是我们一般的人了。因此，不论是在工作、学习，还是生活中都要注重积累。遇到不熟悉的或者是发音不肯定的汉字，不要蒙混过去，而要立刻查字典弄清楚，并且记下来。
八、有条件的话，尽可能地参加或组织比较正规的普通话培训，让大家相互学习，共同提高。

㈦ 练习普通话有什么办法

首先，你得多读书。最好把大学的专业普通话书拿出来读读，没有的话可以去买一本。或者也可以去买本你爱看的质量好点的小说看，最好是名着。看的时候又有趣，而且还能识字。最主要的是，你这个看小说还得读出声来，遇到不会或拿不准的赶紧翻翻字典，做个笔记认识它。
如何练好普通话？

其次，你得多听书。现在大家手机都是智能机，你可以下载一些软件，有些软件是有声小说，你多听听。又能听小说，还能学读音。而且你还可以下载一些用于K歌的软件，又能玩，还能多练习发音。
如何练好普通话？
再次，你可以多参加活动。多参加活动，就会增加你的交际能力。这样你多说话，多注意，就会有很大的进步！
如何练好普通话？
再次，多听电视。电视上主持人的发音那绝对很标准了，基本都是一乙及以上，主要看中央电视台的，你可以看看新闻，天气预报。
如何练好普通话？
然后，你需要多说。多说怎么说呢？可以利用你学习的环境或工作的环境，一般需要普通话过的，大部分是老师和主持人，那么你如果是学生的话，可以平常和你的室友说普通话，大家来自五湖四海，有的你不会的音，他们会，可以帮助你。如果你是老师就更好了，你把握住课堂的每分钟，注意你的发音，有助于练习普通话。
如何练好普通话？
6
最后，买练习软件。你可以花钱买个正规的练习普通话软件了，很便宜的。你可以照着上面的字读，如果有错误的，它会纠正你，并在读一遍给你听。我认为，你得在有前面的准备下，再进行这一步，相信你很快就可以练好普通话了。
如何练好普通话？

㈧ 怎样快速练习说好普通话

练好普通话的方法：

1.了解自己的发音与普通话的差别，针对性的学习。要想快速的练好普通话必须知道自己的发音与普通话的差别。汉语的词汇量是很大，要是想重新学习无异是天方夜谭，而其中很多词汇都是已经掌握的。有针对性是快速学习的最有效方法。要想了解自己发音与普通话的差别，就要找好参照物，最好是要经常听收音机、录音带，看电视，听语音纯正的人说话。发现问题后要针对性的练习，尤其在日常说话的时候要注意避免区分。通过听新闻联播以及日常交流中，我发现我的问题主要出在平翘舌以及前后鼻音上，发现之后在日常交流过程中，说到这些词的时候就会留心一下，慢慢的也就会纠正过来了!

2.勤动口。光发现问题还是远远不够的，最关键的是让问题得以解决。每天晚上睡觉前读一些演讲稿或者是一些读物，不需要太多的时间，但是要力求每个字都能正确发音。尤其是在平时学习、工作、生活坚持使用普通话交流，尤其是遇到自己的发音问题的时候，要多留心，慢慢的改正，有时宁可让自己的语速慢下来，也不要错误的发音，久而久之，也就能纠正了!

3、早起半个小时像念英语一样去大声地练习普通话。

4、多说绕口令。

5、普通话测试员，纠正自己。(普通话测试员很好找，每个地区至少有五名以上的国家普通话测试员。)不要咬木塞，多模仿是最重要的。

注意：南方一些方言区的人分不清z,c,s和zh,ch,sh，就可以向普通话说得好的人请教(让他们感觉一下区别告诉你)，可以知道z,c,s舌头平伸，舌尖向前;zh,ch,sh舌头稍后缩，舌尖向上翘起。

学好普通话的几条要领：

第一，学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。

第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。

第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。

第四，纯属我个人的经验，也是最傻而最有效的方法，就是读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。从这里，我受益不浅。

第五，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。只要我们大家一齐努力，同心携手，就一定能把普通话说好，使她真正成为我国各族人民交流的普通语言、通用语言。

如何练好普通话小贴士：

1. 克服心理障碍

普通话并不难学，难的是对心理状态的调整和改善。许多同学在学习普通话时害怕自己因生硬别扭的发音出丑，或是畏惧长时间训练的困难，这些心理障碍常常使学习进步缓慢。针对这种情况，我们需要及时调节我们的心理状态，放下心理包袱，大胆地开口讲。任何学习都有一个从拙笨到熟练的过程，学习普通话也不例外，要尽早达到熟练程度，只有下苦功夫克服困难，战胜畏惧心理，才能成为学习中的胜利者。反之，如果在学习中过分顾及面子，不敢坦然面对自己的发音缺陷，更不能以顽强的意志和艰苦的努力去克服，改善它，一味的退避畏缩，其结果不仅使自己付出了时间和精力却收效甚微，而且容易造成心理上的阴影，加重今后学习和生活的负担。

总之，调整好心理状态，克服心理障碍，是学好普通话的重要前提。

2.创造良好的语言环境

任何语言都离不开具体的语言环境。它直接影响和制约着语言的学习和应用。在学习普通话的过程中，我们一定要克服本地方言环境的负面影响，尽可能为自己创造一个有利的普通话环境。

要做好这一点的关键在于主观认识的加强。如果我们有了学好普通话的迫切要求，自然就容易对普通话产生特别的兴趣和高度的自觉性，自觉寻找各种可以接触普通话的机会，对普通话学习的强烈愿望还可以促使自己自觉地运用普通话进行阅读和思维，这样做会有力的促进普通话口语表达。

3.注意自己的学习方法

我们学习普通话的目的是能听，能说标准的普通话。这就要求我们改变多年对方言的听说习惯，建立一种全新的听说能力，这并非一朝一夕的易事。一方面我们要花大力气，下苦功夫，老老实实地学习;另一方面也应该地采用恰当的学习方法。

㈨ 学习普通话的方法

一、掌握学习普通话的工具

汉语拼音是学习普通话的主要工具，只要能掌握并熟练运用汉语拼音，就会加快学习普通话的速度，提高发音的准确性。

二、掌握本地方言与普通话之间的差别。

普通话与地方方言的区别主要表现在语音上。对于不同的地域，这种区别也不同，但都具有一定的对应规律。例如，张掖、临泽一带的人分不清sh和f、an和ang等。我们只要善于观察、勤于思考，掌握了这种规律，纠正方言，正确练习，学习普通话就不是很难的事了。

三、先学会一些使用频率较高的字

在生活中，有一些字、词使用频率是比较高的，例如：“您好、谢谢、请问”等，先学会这些常用的字、词并不断使用，待掌握以后再逐渐扩大学习范围。运用这种方法，容易看到学习成果，增强学习的自信心。

四、不怕嘲笑，持之以恒

在学习过程中，可能会出现一些笑话，但不能因此而退缩。相反，要知难而进，持之以恒，把他人的笑语变作自己学习的动力。

如果你是位北方人的话，学习普通话会很容易；若你是个南方人的话，那么就相对比较麻烦，会遇到一些困难或障碍，不过这得视你的语言（普通话）基础怎样了。
南方人的发音较特殊、各地风俗习惯不同，且有些地方的方言更为复杂繁絮。
一般来说，南方人说话都普遍存在无卷舌音和无后鼻音的现象，还有些地方甚至n音和l音相混淆；h音和f音分不清，再有就是四个音调之分拿捏不准，容易串调、串声。
只要在学习和练习的过程中，掌握以上这几个问题的关键所在，平时多与用普通话交流的人接近和沟通，注意时常纠正和校对错误发音，加强与提高听、读能力（最好是大声地朗读象报刊、杂志等，效果较佳），那么学起普通话来就会事半功倍的。
刚学之时可能会进展较慢，可只要你摸着了窍门，就马上会总结出自己的心得体会，学起来就得心应手、游刃有余了，到最后那可就一日千里，和原来不会说普通话的你再相比，就不可同日而语了。毕竟普通话不算难。
要想学好普通话，首要的是每天坚持说，这一点非常重要，同时在说的时候注意发现自己的问题。发现自己的方言问题后，需要找到正确的训练方法，这可以请教老师，从而有针对性的加以训练。同时，每天应注意听一些普通话标准的人的发音，包括听广播和身边普通话说的好的同学。另外，如果有时间，每天应进行一些朗读训练，按古诗词——诗歌——散文的顺序循序渐进地进行练习。总之，普通话学习也是语言学习，只有持之以恒，方能见效。一般只要坚持3—5个月，都会收到一定的效果，有的人还会进步很大。