补肾用什么方法来泡水喝最好

1. 什么泡水喝可以补肾壮阳

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

(1)补肾用什么方法来泡水喝最好扩展阅读：

补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。

饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。

同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。

2. 什么东西泡水喝可以补肾壮阳 用它泡水喝最补肾

枸杞子能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等,用它泡水喝很好,最好连同枸杞子一起喝掉,不要只喝水.

3. 补肾健脾祛湿用什么泡水喝好

1.丁香茶

丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。

主要成分：丁香茶主要的营养成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等。

适宜人群：丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

方法/步骤10:

芝麻润肤茶——补肾养肾

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用.

【功效】补肾养肺、润肤乌发.

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者.

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食.连续25天为1疗程.

4. 男人补肾用什么泡水喝

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

(4)补肾用什么方法来泡水喝最好扩展阅读：

补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。

饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。

同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。

5. 枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳效果最好

枸杞可以与很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞红枣茶，桑椹枸杞茶等。另外山楂枸杞茶，黄芪枸杞茶，红枣桂圆枸杞茶等等都是很不错的选择。要注意多样化的补充，这样才可以吸收全面的营养，更好的补肾，促进身体的健康。

枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效。而且枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，可以与其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝补肾？
1、枸杞菊花茶
枸杞果枸杞莓甘，平。入肝、肾经。枸杞具有补肝补肾、活气生津、养颜养颜、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强健筋骨的功效。菊花的功效还能让人清醒头脑，双目明亮，对肝火旺有较好的疗效，另外对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
2、枸杞红枣茶
枸杞是很常见的一种补品，有非常多的好处，可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用，可以补肾养生。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是补肾养生的美味。选择适量的枸杞、鲜桑椹、绿茶、冰糖等等。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用，可以每天适量的引用，达到调理的作用。
4、决明枸杞茶
决明子，枸杞子。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
5、红枣桂圆枸杞茶
红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

6. 有什么泡水喝可以补肾壮阳

1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。

3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌
何首乌性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、韭菜籽
韭菜籽，它的功效是补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，可治疗男性阳痿、早泄、遗精
、腰膝酸软等症状，可取适量的韭菜子与绿茶加冰糖一起泡水当茶饮服。

7、杜仲
有补肝肾、强筋骨的作用，可制成杜仲茶饮服，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效
。

参考资料来源：搜狗网络-枸杞

7. 什么泡热水喝补肾最好

比较常见的有：枸杞，黑枸杞，石决明，山楂肉苁蓉，等都可以用来泡热水喝的，食疗不如药膳吸收快，没有虚可以用前面的经常水喝，还可以用猪脊炖枸杞子汤，已经虚了可用九合汤直补更快
食疗取材方便但是也需要坚持和经常换食谱，因为人是杂食动物，饮食多样才能更利于身体，吃进去的食物需要一定时间的累积，才能转化成对身体有帮助的成分，也才能达到补养身体的作用，坚持很更要

8. 男人喝什么茶补肾

补肾的茶：

1、红茶

适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温的人。

2、鲜奶玉露

温补肺肾，助阳纳气。用于解决虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

3、人参茶

有壮阳补元，强肾益气的作用。

喝茶的注意事项：

1、不要饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的情况，饮茶的温度宜在56度以下。

2、冲泡时间太久

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。

(8)补肾用什么方法来泡水喝最好扩展阅读：

其他补肾的食物：

1、泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

2、鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。