自断无名指有什么好方法

❶ 你好，我今年11岁，9月9日早晨7点30分，右手无名指末梢肌腱断裂，现在骨科医院让我保守治疗，这样好吗、

病情分析：一般是指背伸肌腱远端止点撕裂，这种情况有可能会出现远端手指关节弯曲，如果是早期不完全性的，完全可以通过伸直指间关节，用夹板固定这种方法保守治疗。但这种保守治疗并不一定能成功，如果一个月后仍然关节弯曲下垂就需要手术治疗。
意见建议：一般来说年轻越小保守成功的可能性越大。因为再生能力强。所以骨科医生让你先保守治疗是正确的，如果保守治疗成功了，就免得去开刀了，如果万一不成功，再开刀也不迟。现在你只要做到每天用外固定夹板保持指间关节伸直一个月就可以了

❷ 我的无名指手筋被割断，已经接好了，可一年多了，手指还是不能伸直，怎么恢复求教

是因为软组织坏死，不能恢复了。

❸ 左手无名指肌腱断裂怎么治疗

如果不是完全断裂，夹板固定可以有效，如果无效，会造成手指末节锤状指畸形，但对手指功能影响不大，如果要求比较高，则只能手术。

❹ 无名指摔断了，请问要如何调养才能恢复得最快

你好！
最好少湿水，不要动伤口，多柔按手背速进血气循环，对伤骨节会快好点。

❺ 请问我的无名指为什么比其他手指笨怎样可以使它变得更灵活有什么好方法

这是人类进化的一个普遍性结果，任何一个器官的运动在大脑皮层中都有它对应的中枢，该中枢越发达该器官就越灵活，器官与中枢大小不成比例。但这在后天可引起一定的变化，经常锻炼某器官，可促进对应中枢的发育，以后该器官就可变得灵活了。由此可见，既有先天因素，更重要的是后天因素。

❻ 弹钢琴无名指单独抬不起来，如何练习

这种情况是每个初练钢琴共有的，正常，无名指天生就不好使 所以我们需要后天的练习 ，有这几个方法：
1在练习指法的时候或者是再谈其他一些曲子的时候用到无名指的时候要故意用力，尽量抬高
2 在平常没事的时候把五个手指放在平面上一个一个的抬起再放下， 可以多练无名指 ，不久你就会有新的发现， 无名指可以独立抬起了。

❼ 如何提高无名指力量和灵活性

一、手臂的力度训练

很多人认为弹吉他手指与手腕的力量非常重要，这是对的。在练习的时候，可以在手腕上吊一个东西，用塑料袋装几本书，也可以是其他的什么东西。这将会使小臂的力量得到迅速有效的提高，从而带动手腕的力量及灵活性。

因为在快速弹奏的时候，摸摸你的小臂，那里的肌肉是绷着的，是它带动了你整只左手的运动与速度。

二、测试手指的柔韧度：除了力量之外，手指的柔韧度也非常重要。

三、针对手指的“分家”

练习无名指与中指的“分家”始终是很多练习者所要攻克的堡垒。鉴于大多数人生理的原因，这两个指头想要随意分开是不容易的事情，可以针对这个困难做一些练习。比如在练习的空歇，可以把手指岔开架在琴颈上，或者坐着与朋友聊天的时候、看电视的时候，都可以这样做。

当把手指取下来的时候，或许会觉得手指酸麻动弹不得，但再试着自然分开一下，就会发现分开的尺度要轻松超过练习前的尺度了。还可以进行上下压指练习。

四、有了基本的柔韧性，再练习相邻手指的独立平均

独立，就是相邻手指，有能力一个按压，而另一个抬起，反向运动，两组肌肉神经互不牵连，完全分开、独立。

肌肉的特性是能收缩和放松收缩，相邻手指的肌肉神经要独立，按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。除了这些手指的基本练习运动外，更多的练习应该是在琴的指板上。练习的重点是在无名指的独立性，小指的力量，以及四指的扩展性上。

提高手指灵活度还是要靠训练

控制手指运动的肌肉有很多块，使手指弯曲的肌肉中，控制拇指弯曲的肌肉里有拇长屈肌和拇短伸肌，其余四个弯曲手指的肌肉有浅屈肌和深屈肌，这些肌肉大部分负责正中神经。深屈肌中尺神经控制中指和无名指的弯曲。

控制每根手指伸展的肌肉也都不同，连接4根手指的大肌肉指伸肌，食指与小指中有食指伸肌和小指伸肌这两块肌肉。因为控制食指和小指的肌肉不同所以难以伸展。

但是中指和无名指并不是单独的肌肉，要收缩控制四根手指的指伸肌，所以在无名指伸展的状态下伸出中指无名指能伸出一些，在这种情况下，伸出食指无名指就能完全伸出了。

但是大指伸肌也控制着小指，所以会有一些被牵引的感觉。想要每个手指都能很灵活的随意伸展也不是不可能，但要通过练习。