① 提高阅读速度的方法
每天作几篇阅读理解（不要过多），作的时候尽量不要去查单词，做完之后，对答案，然后再查单词，把单词的音标及意思标出来。然后再看一遍，帮助记忆这些单词。通过不断的精读好的阅读文章而扩充自己的词汇量。
然后当你达到一定的单词量的时候，就可以作很多阅读理解，而不是积累单词了。注意要在大约7分钟内做完一篇阅读理解。
阅读量少的根源还是在于词汇量不足。所以要多花费些时间在词汇的扩充上。另外掌握一定的语法结构对阅读理解的帮助也是非常大的。只有建立在足够单词量和准确的语法理解的基础上的阅读理解才是最有效的~加油吧。。。
② 怎样才能够堤提高孩子的阅读能力
您好！很高兴为您解答。
新世纪，人类面临着一个人才竞争的新时代，拓展知识面，就得博览群书，但限于时间与精力有限，唯有从我们身边的学生抓起，让他们从小就掌握一种良好的阅读方法——快速阅读。
”快速阅读是高速度、高效率的阅读，是从文字符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法。从心理学角度来看，快速阅读是训练读者能专心致志地学习；从生理学角度来看，快速阅读是发挥人们“眼脑直映”的自然潜能；从读书效率来看，快速阅读是提高阅读速度和加强理解能力的一种方法。
一、快速阅读使学生受益匪浅
（一）快速阅读激发了学生的学习兴趣
理论研究认为：“在学习活动中，兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣，学生有了一定的阅读能力，特别是掌握了快速阅读这一方法后，阅读时，尤其是课外阅读时，就能根据自己的喜好选择读物，并能在较短的时间内看完自己喜欢的书，这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣，并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。
当学生有了浓厚的阅读兴趣时，他们总是积极地主动地而且心情愉快地去从事读书活动，再也不会觉得读书是一种乏味、费力的事。
（二）快速阅读推动了学生的学习成绩
古人云：“开卷有益。”阅读好书可以增长知识，开阔视野，激发上进心，催人奋进。同学们正是运用了快速阅读这一读书方法，课余时间博览群书，增长了知识。我们都知道快速阅读是一种在注意力高度集中下的阅读方法，书的内容犹如他们的意识中心，外界的干扰都会被其所抑制，专心致志到忘我状态，这样就更能加深对书的理解和记忆，而良好的理解和记忆效果又会反过来强化阅读者的阅读兴趣，这样就形成了一个良性循环——注意力集中，阅读速度快，理解和记忆效果好；反过来，理解和记忆效果好，阅读速度就会快，注意力就会更集中。如此循环往复，就实现了一个既快又好的阅读效果。学生们在这样的一种状态下所掌握的知识，不但内容多，范围广，而且又牢固，对学生的学习起到一种推动作用。
关于如何提高孩子的快速阅读能力，笔者总结出以下两点体会与大家共同探讨：
一、正确的方法是快速阅读的成功所在
1．调息训练
调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。
2．眼力训练
在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。
3．节奏训练
我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。
4．辅助训练
小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练（测试板块除外），文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。
5．综合训练
这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。
在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。
③ 提升阅读的方法
1、重新认知阅读，才能用阅读改变人生
阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同
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初涉速读的朋友会问快速阅读好，还是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们推荐的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。
但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。
事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是赤裸裸的功利？功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。
2、训练专注力，是提升阅读速度的基础课
没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持
马克•吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。
那如何才能提升自己的专注力呢？大家可以练习精英特速读软件中速读部分的视幅扩展训练。其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，看到什么程度，专注力就算练成了呢？以方形扩展来说，等你做方形扩展的时候，注意力全部在中央黑点上，眼睛能看清楚每一个扩展或收缩的黑点时就大功告成了。
3、大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键
启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路
在《最强大脑》节目中，很多世界级记忆大师，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。
那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？推荐一个方法——专注力图片视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高专注力，可谓一举两得。
方法是盯着图片不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，第一个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。
4、思维逻辑能力，是快速阅读的必修技能
强大的思维逻辑能力，不仅是阅读的必修技能，更是人生不可或缺的能力
无论什么时候，逻辑思维能力强的人，其他能力都不会差。曾经我在网上看见过一句话，颇为赞同：没有逻辑思维能力，往往轮不到拼其他能力。
现在想来，这句话还是很有道理的，就像写一本书，如果没有逻辑思维能力，是无法形成一本书的知识架构；写一篇文章，没有逻辑也会大幅降低其可读性。
那么我们如何才能锻炼自己逻辑思维能力呢？最简单的方法，就是你完成100本书的思维导图笔记，这种做法不仅简单有效，而且你能够看清楚作者写作的思维逻辑，对你的写作能力也非常有助力。
5、视野抓取能力，决定你快速阅读的质量
视野能力直接决定每分钟你是阅读几百字、还是几千字
视野抓取能力，最好的训练方法，就是用我们精英特速读记忆软件中的舒尔特表来训练。舒尔特训练的目的是拓宽视野能力，以及关键字抓取能力。
精英特的舒尔特表训练分为文字和数字两种，总体来说数字训练难度小一点，但二者都充满了挑战性，比如你当前速读是4级，你可以从方格2*2开始挑战，通过又是3*3……，直到规定的两分钟时间到，就结束了，接下来文字舒尔特表训练，会从你刚才数字舒尔特表挑战结束时候的格数（比如是6*6）,那么文字舒尔特表的开始就是6*6，在规定2分钟内，看你能到多少格呢？当然你也可以从文字舒尔特表开始挑战，再进行数字的舒尔特表训练，方法一样。
6、无声阅读训练，是提高阅读速度的前提
心中默读的习惯，是每个追求快速阅读人的最大绊脚石
在阅读的时候，你是不是每次都会在心中默读看见的字？如果是，这个习惯就是影响你快速阅读最大的障碍了。因为无论如何，你一个个字读的速度，都超不过直接转换画面的速度。而快速阅读的要领就是把文字直接转换成画面来理解和记忆。
那么，我们如何才能消除这个障碍呢？唯一的方法就是通过整体感知、消除音读训练做到在阅读的时候不默读，把看到的文字想象成一幅画面，久而久之，就不会在阅读的时候默读了。
④ 高效阅读的4个方法
高效阅读的4个关键方法
每本书都有一套自己的骨架，作为一个读者，你的责任就是找出这个骨架， 这也是高效阅读的精髓所在。下面是我为大家收集和整理的高效阅读的4个关键方法，欢迎大家阅读和借鉴，希望对大家有所帮助！
一、提高阅读技巧，需要先了解阅读的`四个层次，以及为什么阅读要分层次
阅读分层次主要是因不同书籍，在阅读理解上存在差异。比如：看故事书、漫画、啃工具书、专业书付出的精力和智力完全不同。
阅读的四个层次分别是：基础阅读，检视阅读，分析阅读跟主题阅读。四个层次不是各自独立，而是渐进的，从简单到复杂过程。
二、我们在阅读前要快速判断一本书的可读性
采用检视阅读方法，这是一种快速阅读方法，能在很短的时间里，帮你迅速通读一本书。这个方法主要是帮你去了解：哪些是你知道的，哪些是你不知道的，不需要逐字逐句读，而是要以20%的时间通读80%的内容。
检视阅读有五个步骤：比如你在书店，面对林林总总的书目，会陷于买还是不买，要买哪本的纠结中。在短短的时间里做出判断，这个时侯，检视阅读五步法就可以派上用场：
1）看外包装。从书名、封面宣传语、作者名气、出版社等信息来判断。
2）有序就看序，看作者或其他人对本书的评价。
3）看目录。通过目录可以了解两个重要信息：这本书值不值得花时间仔细读；哪些篇目要重点读，哪些篇目要略读。
4）看书的内容介绍是否有吸引力。
5）看书的倒数几页，作者一般在最后做观点梳理和总结。
三、书读后总是记不住怎么办？这就是接下来要谈得问题，要如何做呢？
主动阅读。带着问题阅读，找到答案同时，并试着回答问题。做笔记。阅读过程也是思考过程，把感受及时记下来，把一本书真正内化成自已的。这个时侯可以通过作笔记来帮助阅读，主要有3个类型：
1、结构笔记，重点记录整书的架构。
2、概念笔记，对于观点理解的宽广，拓展多本书的页次记录。
3、辩证笔记，单一主题，不同书籍所阐述内容记录。
四、如何真正读懂一本书，在阅读过程中采用这4个技巧来助力：
阅读之前要按照书的种类和主题分类；用最简单的句子来概括整本书的内容；弄清楚书中重要篇章的顺序与相互关联；任何一本书不可能包山包海，解决所有问题，因此需要思考作者想通过本书解决一个什么问题。
结语：好的阅读不仅可以增长见识，而且利于心智成长。所以阅读要尽量选择能有助于提升自身能力的书籍。当然读书也跟品尝美食一样，吃过大餐以后，偶尔也要吃吃开胃小菜。不论是饕餮大餐还是开胃小菜，让一本书真正属于自己。
⑤ 如何快速阅读
1. 一切答案来源于文章。
所有答案的选择都要来自于文章，不要用个人观点和阅读经验影响答题选择。切忌主观臆断。所有题目的正确答案都来自于文章中相应的词句，推断题和语气态度题也是在原文的基础上进行字里行间的推理判断。与题目相关的部分一定要细读精读。
2. 对文章充满好奇，饶有兴趣地进行阅读答题。
可以把阅读材料和自己感兴趣的相关话题联系起来，充满好奇心的积极阅读会提高阅读速度。在文章中用铅笔划出关键词句，或在文章旁边写下总结性的词句。总结要简洁，不要浪费时间。
3. 遇到较难句子或段落，如果和题目无关，不要重复阅读。
文章中有一目了然的段落，也有晦涩难懂的词句，如果和阅读题目关系不大，考生无需重复阅读，以免影响整体阅读效果。
4. 不要放过修饰词。
注意SAT阅读中的描述人、事和物的形容词。一个人是 “handsome”还是 “skinny” 往往反映了这个人的特质和经历;如果一个人的感觉是 “annoyed but unable to blame”，他的整体状态一定是 frustrated (无奈)。一定要注意描述性质状态的词汇和细节。
5. 积极阅读。
始终把注意力放在作者的写作意图上，边读边思考，阅读文章的过程要始终把写作目的放在心中，因为文章的所有内容都是为文章主旨服务的。对比，举例，夹叙夹议，一切段落的写作都是为一个写作服务的。不要被貌似不相关或者变化多样的题目类型转移注意力。试图和文章对话，小说类作品可以把情景描写视觉化，让平面文字以电影方式呈现在眼前。
6. 带着问题阅读文章。
细节问题可以先看题再看文章相应内容，问题题目一定要准确完整阅读，然后从文中寻找可以回答题目的相应关键词，然后根据原文线索寻找对应正确选项。正确选项不一定是表达真实信息，而是最好反映原文信息的选项。
7. 选择之前一定要阅读完所有选项。
SAT阅读的正确选项是五个选项中最好的一个，而不一定是最为正确的一个。所以排除法是一个很好的做题方法。先用笔划掉确定错误的选项，然后在权衡剩下的两至三个 (一般是两个)不确定选项。有些选项意思正确，符合原文意思，但是没有具体回答这个问题，这个是错误选项。有些选项前半句对，但是后半句出现了原文中没有涉及到的多余信息，这个选项也是错误的。
8. 认真阅读题目，注意题干中出现except的问题。
这类问题有四个选项是正确的，一定要把题目中的except用笔圈划出来，以免选错选项。
9.一定要阅读完选项所有内容，特别是选项的结尾部分。
很多选项前半部分正确，只是在结尾部分出现某个多余或错误的词语词组。这些都是迷惑考生的易选错误选项。做题当中的double check指根据原文选择正确选项之后，还要排除其他错误选项，这就是所谓的“双保险”。
10. 不要跳跃阅读。
SAT阅读理解题目既包括细节理解题目，也包括文章主旨理解题目。可以先看题目再看文章，但是和题目无关的段落也要略读，划关键词，以免影响对文章的整体理解。除了文章整体理解题目可以放到最后做，细节理解题目尽量按照顺序完成，避免重复阅读。如果后面的文章有助于补充理解做过的阅读题目，可以进行复查。做完一篇文章要检查是否有遗漏未做的题目。
上面是我在小马过河看到的SAT 阅读速度提高的方法，不知道能不能帮助到你，谢谢！
⑥ 高效阅读的技巧有哪些
1、重复阅读法。
书读三遍，其义自现。我给学生们讲过我的例子，我说我是学社会学的，而后对心理学感兴趣了。但是自己是个门外汉怎么办？最简单的入门方法就是读《心理学的历史》，这本书我读了4遍，终于觉得自己有点心理学的常识了。第1遍的时候，记住点儿人名，都说很多历史上的大人物做到“过目不忘”，我是做不到；第2遍的时候，隐隐约约记住点历史事件；第3遍的时候，有了整体的框架，牢记住了时间轴；第4遍的时候重点时期对应重点人物，重点人物对应重点观点，重点观点对应重点贡献。
2、对比阅读法。
我在读《心理学的历史》的时候，我又选择了一本书作为“对比材料”，我当时选的是申荷永老师的《理解心理学》。一个是西方的大师，一个是东方的大师；一个是历史的的结构，一个是流派的结构。我在阅读时候互相比照，看看他们之间到底有没有说法不一的现象，就像找茬的顽童一般，当然也看到了补充，其实对比阅读，不是在验证，而是在加深记忆。今天早上还和申老师聊天，我说您是我的心理学启蒙老师，这话一点也不假。
3、文化阅读法。
一个人学习好，阅读好，写作好有一个很重要的前提——经验丰富，而经验丰富的另外一种说法叫做有文化。我们举个例子，当中国人在文章中提到蝙蝠之后，后面会出现什么内容呢？小孩子也许会害怕，但是大人们一定是笑逐颜开，因为蝙蝠是“福”之兆；当外国人在文章中提到蝙蝠之后，会出现什么样的场景呢、人们会很讨厌，因为西方人把蝙蝠当作吸血鬼的化身。换句话说，你想读好一篇文章，你是要有一定的文化基础，否则你的阅读效率一定很低。我把这种通过文化而提高阅读或沟通效率的活动叫做“文化联想”。缺乏文化联想的人学习会差，沟通会差，阅读会差，写作会差，这是因为文化是大家的一种共识，简言之，大家都认这个符号。文化在哪里？文化如宝藏在昨天，今天如沙尘将它埋葬。
4、词性阅读法
也许你会说这些都是抽象的，如何短期提到学生的应试阅读成绩呢？这种提法就显得很没有“文化”，因为阅读、写作抑或是学习没有短时间内就可以突破的，坚持重复阅读、对比阅读与文化阅读一定会有收获。
第一步，通读
第二步，找名词。一篇文章一定有一个主题，或者说有一个主角，这个主角肯定是一个名词，而且是文章中提到最多的那个名词。这一步很简单，但是却搞明白了一个最重要的问题，文章在说什么或讨论谁？
第三步，情境联想。名词同时也象征着一种情境，你是谁，意味着在你身上只能发生什么事情。比如消防员应该去救火而不是唱歌，教师应该去教书而不是给人看病。快速把关注点放在这个名词上，并对它进行情境联想，以它为中心，然后辐射出现很多条线，每条线对应和这个名词相关的知识或典故。我们以《老人与海》为例，很显然这篇文章的主题是老人不是海，所以我们以老人为中心进行文化联想，老人象征着衰老、缓慢、势单力薄，也同时具有经验丰富、智慧的特点。海明威的这本书之所以可以打动所有读者，恰恰是因为衰老、缓慢、势单力薄的老人典型形象被颠覆，他抗击大马林鱼的表现产生了反差，形成了心灵的震撼，突出了人物勇敢的性格与正面形象，让人们认识到了生命在危难间所呈现出的巨大力量。
第四步，找形容词。形容词就是为了名词而存在的，而它还有一个更重要的价值，它代表了作者的情感。A的N，N是名词,A在不同的人眼中是不一样，就像“情人眼里出西施”。同样是写梅花，有的人写《美丽的梅花》，有的人写《耐寒顽强的梅花》，有的人写《瘦骨嶙峋的梅花》，可以说形容词反映了文章的整体基调，你要在阅读的过程中，快速找到作者的写N时的A是什么样的。这点非常关键！很多学生在阅读的时候并没有搞清楚A是什么所以答一道题错一道题。
第五步，找动词V。动词不是角色，也不是情感，而是细节。无论是巴金还是老舍，无论是金庸还是古龙，任何一个大作家都非常擅长动词的使用，因为动词才是文章的细节，好文章恰恰是看细节。可以说一个动作就是一个高潮，一个动作就是转折。我们需要关注动词集中的部分，那一定就是故事的最高潮，也可以将其称为语文老师所谓的重点段了。
第六步，还原。ANV=形容词+名词+动词。如果说阅读的第一项能力是什么，我说是概括能力。因为人们总是希望自己的观点让别人接受，但是每个人都知道一句话是根本不可能轻易让人接受的，于是才产生了作文。我们就是要把文章还原到最初状态，即作者当初在头脑中酝酿的那句话ANV。
第七步，通读
第八步，答题
很显然，中心从名词向形容词转移，也就是说从客观的事物变成主观的感受，阅读要的就是两个主观世界的碰撞（读者与作者），而阅读题则不需要，阅读题不需要你游自己的主管的感受，只需要你来记录作者的感受。从这个角度说，阅读题比阅读的要求是低了一块的。将来考试如果能够加入碰撞，将会带来一场阅读的革命。
我们还有一个问题，就是立场与背景。由于书是历史的符号，那么书或者文章一定是历史的产物。所以回到我们最开始提到的文化阅读，就变得非常棘手，要想提高阅读，方法是一方面，但文化积累是另一方面。最后要记住的是总结与提炼，如读鲁迅，鲁迅的文章出自鲁迅，就一定带有鲁迅的味道，你就要知道鲁迅代表那个阶层，他擅长写什么题材和文体，他支持什么，他批判什么，他为谁而写等，这些问题就是围绕作者展开的，可以说作者的价值观与性格一生鲜有改变，平常的积累也就成了阅读的线索。
从消遣阅读到功能阅读，将标志着中学生学习能力与学习兴趣的提升，更重要的是，学会阅读将成为自学的最大助力，将更好的帮助语文以及其他各个科目的学习。
⑦ 快速阅读训练的五种有效方法
速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。
1.调息训练
调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。
在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。
2.眼力训练
在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。
在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐 步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。
3.节奏训练
我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。
在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。
4.辅助训练
小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的'综合训练做准备。
在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练(测试板块除外)，文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。
软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。 5.综合训练
这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。
在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。
以上五个训练过程缺一不可，环环相扣。除了上述的经典训练项目外，精英特快速阅读记忆训练提供每天早九点到晚十一点的学习指导，大家可以随时通过网页等方式与指导老师进行学习交流。
⑧ 提高阅读速度的五个技巧
1重新认知阅读，才能用阅读改变人生
阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同
初涉速读的朋友会问快速阅读好，还是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们推荐的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。
但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。
事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是赤裸裸的功利？功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。
2训练专注力，是提升阅读速度的基础课
没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持。
马克•吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。
那如何才能提升自己的专注力呢？大家可以练习雷泽速读课程中速读部分的视幅扩展训练。其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，看到什么程度，专注力就算练成了呢？以方形扩展来说，等你做方形扩展的时候，注意力全部在中央黑点上，眼睛能看清楚每一个扩展或收缩的黑点时就大功告成了。
3大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键
启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路
在《最强大脑》节目中，很多世界级记忆大师，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。
那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？推荐一个方法——专注力图片视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高专注力，可谓一举两得。
方法是盯着图片不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，第一个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。
4思维逻辑能力，是快速阅读的必修技能
强大的思维逻辑能力，不仅是阅读的必修技能，更是人生不可或缺的能力
无论什么时候，逻辑思维能力强的人，其他能力都不会差。曾经我在网上看见过一句话，颇为赞同：没有逻辑思维能力，往往轮不到拼其他能力。
现在想来，这句话还是很有道理的，就像写一本书，如果没有逻辑思维能力，是无法形成一本书的知识架构；写一篇文章，没有逻辑也会大幅降低其可读性。
那么我们如何才能锻炼自己逻辑思维能力呢？最简单的方法，就是你完成100本书的思维导图笔记，这种做法不仅简单有效，而且你能够看清楚作者写作的思维逻辑，对你的写作能力也非常有助力。
5视野抓取能力，决定你快速阅读的质量
视野能力直接决定每分钟你是阅读几百字、还是几千字
视野抓取能力，最好的训练方法，就是用舒尔特表来训练。舒尔特训练的目的是拓宽视野能力，以及关键字抓取能力。
舒尔特表训练分为文字和数字两种，总体来说数字训练难度小一点，但二者都充满了挑战性，比如你当前速读是4级，你可以从方格2*2开始挑战，通过又是3*3……，直到规定的两分钟时间到，就结束了，接下来文字舒尔特表训练，会从你刚才数字舒尔特表挑战结束时候的格数（比如是6*6）,那么文字舒尔特表的开始就是6*6，在规定2分钟内，看你能到多少格呢？当然你也可以从文字舒尔特表开始挑战，再进行数字的舒尔特表训练，方法一样。
⑨ 有什么好的练习提高阅读能力的方法或软件
你好，阅读能力主要是指：首先通过阅读，能否很好提取文章脉络和重点，帮助归纳、理解、分析以及记忆。阅读能力是在学习中慢慢积累增强的，平时要多读、多揣摩、多实践练习。关于提高阅读能力的方法和软件，你可以参考练习一下：精英特速读记忆训练，这个是我自己用过的，主要是提高快速阅读和记忆力的。其训练主要是可以帮助我们提高阅读速度和记忆理解的，掌握快速阅读之后对我们提取文章的脉络和重点有非常好的帮助，再加上阅读速度快记忆理解等方面，对阅读、学习能力的提升也是有很大助力。
⑩ 如何提高学生的阅读能力
浅谈怎样培养孩子的快速阅读能力
新世纪，人类面临着一个人才竞争的新时代，拓展知识面，就得博览群书，但限于时间与精力有限，唯有从我们身边的学生抓起，让他们从小就掌握一种良好的阅读方法——快速阅读。
”快速阅读是高速度、高效率的阅读，是从文字符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法。从心理学角度来看，快速阅读是训练读者能专心致志地学习；从生理学角度来看，快速阅读是发挥人们“眼脑直映”的自然潜能；从读书效率来看，快速阅读是提高阅读速度和加强理解能力的一种方法。
一、快速阅读使学生受益匪浅
（一）快速阅读激发了学生的学习兴趣
理论研究认为：“在学习活动中，兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣，学生有了一定的阅读能力，特别是掌握了快速阅读这一方法后，阅读时，尤其是课外阅读时，就能根据自己的喜好选择读物，并能在较短的时间内看完自己喜欢的书，这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣，并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。
当学生有了浓厚的阅读兴趣时，他们总是积极地主动地而且心情愉快地去从事读书活动，再也不会觉得读书是一种乏味、费力的事。
（二）快速阅读推动了学生的学习成绩
古人云：“开卷有益。”阅读好书可以增长知识，开阔视野，激发上进心，催人奋进。同学们正是运用了快速阅读这一读书方法，课余时间博览群书，增长了知识。我们都知道快速阅读是一种在注意力高度集中下的阅读方法，书的内容犹如他们的意识中心，外界的干扰都会被其所抑制，专心致志到忘我状态，这样就更能加深对书的理解和记忆，而良好的理解和记忆效果又会反过来强化阅读者的阅读兴趣，这样就形成了一个良性循环——注意力集中，阅读速度快，理解和记忆效果好；反过来，理解和记忆效果好，阅读速度就会快，注意力就会更集中。如此循环往复，就实现了一个既快又好的阅读效果。学生们在这样的一种状态下所掌握的知识，不但内容多，范围广，而且又牢固，对学生的学习起到一种推动作用。
关于如何提高孩子的快速阅读能力，笔者总结出以下两点体会与大家共同探讨：
一、正确的方法是快速阅读的成功所在
1．调息训练
调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。
2．眼力训练
在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。在快速阅读记忆训练中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。
3．节奏训练
我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。
4．辅助训练
小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练（测试板块除外），文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。
5．综合训练
这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。
在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。