琦玉说自己的训练方法

‘壹’ 《一拳超人》琦玉训练法是什么

他在这部动漫最开始杰诺斯拜师的时候，就公布过自己的锻炼方法：每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑，坚持下去的他，成功变为最强。

《一拳超人》是ONE原作，村田雄介作画，连载于网络漫画杂志《邻座的Young jump》上的漫画。原为ONE在个人网站上连载的练笔之作，后被喜爱该作的另一漫画家村田雄介在征得ONE同意后重新绘制而成。

作品评价：

埼玉不像美国的那些英雄，天生就有超能力或是“有幸”受到感染从而让基因突变，也不能足够“任性”开发先进装备然后飞天遁地。他花费三年练就了一身本领，强大到面对任何敌人，只需一拳便能击倒。仅需三年就能成为这样一位英雄，确实令人瞠目。

‘贰’ 一拳超人琦玉哪一集讲出了怎么训练

每天一百个俯卧撑一百个深蹲和跑步。这是他说的训练方式。

‘叁’ 这个漫画叫什么名字

比起日本漫画中常见的回忆+嘴炮=战斗力爆发的战斗模式，琦玉从登场那一刻就屹立在其他角色不可仰望的强者之巅也是一种新鲜。在ONE的设定中，琦玉的变强之旅实在是普通的过头——每天一百个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲外加跑步十公里。在坚持了三年后，他的头发掉光了，也成为了全宇宙的强者。
那么问题来了，一个学霸告诉你他是因为复习（强度并不大）而成为高考状元，和告诉你他是因为天赋异禀而成为高考状元你更信哪个？
对于《一拳超人》世界中的路人和大部分英雄来说，他们显然更相信后者。龙卷和吹雪有超能力、杰诺斯是改造人、僵尸男是变异者、童帝和金属骑士依靠机械武装。其他的英雄也都有特异之处。所以长相酷似小丸子爷爷的琦玉总是被严重低估。陨石一战中，大部分的功劳被分给银色獠牙和杰诺斯，琦玉还因为背心军团的栽赃强行背锅。深海王一战中，即使他在无数人眼前打败了深海王，群众也还是对他持有怀疑态度，在别有用心的人的煽动下，琦玉为了保护其他英雄，只好主动背锅。
人类只能看到自己想看到的东西，而这“想看到”往往指的是符合自己所积攒的人生经验。就算崇拜琦玉如杰诺斯，在第一次听到琦玉说自己的锻炼方法时，下意识的反映也是“老师不是在开玩笑吧。”所以琦玉被普通人忽视其实是很正常的事情，正如鲁迅笔下那想象着皇帝用金扁担跳水，睡醒就能吃柿饼的农夫。所处的位置决定了所能拥有的眼界。对于普通人来说，他们甚至看不清琦玉干掉深海王的出拳动作。也只有像杰诺斯和银色獠牙这样真正了解力量也见识过琦玉的认真状态的英雄，才能在一定程度上明白琦玉到底有多强。
ONE也好，村田雄介也罢，他们所要塑造的琦玉绝不是仅仅是一个战力的上限。也不仅仅是一个花样吊打各路怪人的龙傲天。在ONE的另一部漫画《灵能百分百》（画风也是同样的魔性，并且要被骨头社动画化了）中，主角龙套君虽然天生自带无敌的超能力。但在生活中却从不使用。为了在学校的马拉松比赛里给自己喜欢的女生留个好印象，还拼命进行自己最不擅长的体能训练，把排名提高了几十位(虽然并没什么卵用)。在《一拳超人》的阅读过程中，观众很容易忽略一点——
努力这件事只是用来测量自己，而不是用来测量他人的。
举例来说，琦玉通过努力和掉光头发成为了宇宙最强，超合金黑光通过不懈的锻炼成为了S级英雄，无证骑士通过勤能补拙成为C级1位。这样的结果恐怕有人会觉得不公平。

‘肆’ 琦玉训练法是什么

琦玉训练法是每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10千米长跑。埼玉，又名一拳超人。日本网络漫画一拳超人及衍生同名动画中的男主角。拥有着无法估量的强大实力，力量和速度均处于本作的天花板，远超正式登场的其他所有英雄和怪人。

学生时代因为自己的弱小而对自己的未来产生了怀疑。进入社会后，一度陷入失业的颓废状态中，但在与螃蟹人的战斗中，找回了小时候想成为英雄的趣味所在而开始努力，并在锻炼身体的过程中击败各式各样的怪人。最终，埼玉拥有了绝对的力量。

琦玉锻炼法

每天俯卧撑100次，每天仰卧起坐100次，深蹲100次，每天10千米长跑。这个训练量不算大，基本上99%的人都能完成。但是并不适合所有人进行训练。

自身还是要有一点基础，不然对自身的膝盖之类的部分的损伤非常的大。所以在进行这样的训练的时候，请务必要好好地查看一下自己的身体素质。

‘伍’ 《一拳超人》中，琦玉老师变强的秘诀是什么

埼玉老师变强的秘诀是锻炼，每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个上下蹲、10公里长跑，而且为了锻炼意志力，夏天不能开空调，只要坚持下去就能够变强。

注意，这是埼玉老师自己所认为能够变强的秘诀，真正让他变强的原因可能另有其它。

杰诺斯闻言有些愤怒，他觉得埼玉是在耍自己，因为埼玉所说的锻炼方法的强度并不高，要想变强到和埼玉那种程度一样，几乎是不可能的，到达C级程度还有可能。杰诺斯等人不相信，埼玉对此很无奈，他坚信自己就是这么变强的。

从这段剧情来看，埼玉并不知道自己变强的真正原因，而众多粉丝猜测，可能有神明住在了埼玉体内，所以他才会这么强，当然这些都是没有证据的猜测

‘陆’ 你知道哪些《一拳超人》琦玉老师变强的秘密

在一拳超人里琦玉老师变强没有什么秘诀，就是锻炼。按照琦玉自己的说法，他是通过锻炼获得的力量；而他的方法也很简单，每天一百个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，跑步10公里。而代价就是无尽的空虚和无聊，以及秃头。还有琦玉是个穷人，为了维持生活琦玉不得不经常性的吃一些食物系的怪人，所以琦玉很可能就是在长期食用这些怪人肉的时候让身体一点点的变成了现在这个样子。

‘柒’ 学习琦玉老师的健身方式，我们可以变成《一拳超人》吗

这说明什么呀，锻炼还是要有相应的知识，一上来就按照琦玉锻炼法猛练，身体是受不了的。

琦玉按照他自己的琦玉锻炼法辛苦练了三年，就突破了限制器，强无敌了。在他自己看来很苦，但是一拳里面多少S级英雄，龙级怪人啊，哪一个的锻炼强度不是他的十倍百倍啊……但他们也就只能强到S级，光头能突破限制器是依靠坚持正义的心还有绝高的天赋。

正常人按照琦玉锻炼法，科学锻炼是肯定能减肥塑性变强的，变到光头这么强那是别想了……不过，没有人试过坚持三年如一日的这样锻炼吧！期待有大神实践，突破限制器！

回答结束，喜欢别忘点赞加关注哦~

‘捌’ 埼玉的锻炼方法，真的能够变强吗

埼玉的锻炼方法是：

埼玉是动漫《一拳超人》中的主角，前期他与杰诺斯决定去铲除进化之家，在那里遇到了一位龙级怪人，名字叫阿修罗独角仙，他的感知能力特别强，知道眼前的人（埼玉）很厉害，让他感觉到恐惧，于是问埼玉是怎么获得这么强的力量的？

还有两种说法，第一是埼玉身体里住着一个神明，是神明给予了埼玉力量；第二是埼玉打破了限制器，他限制器门槛低，所以容易打开。

当然了，以上这些都是猜测，具体原因还有等后面看看是怎么回事。