小学生注意力不集中训练方法

❶ 孩子上课注意力不集中的训练方法

在的孩子上课时大部分都走神，因为课堂外面的世界太丰富，所以，在上课时，孩子的带着脑子已云游四海了。甚至有的孩子因为上课走神，成绩也下降了。


竞思注意力

想让孩子学习好，最基本的是上课时，孩子要在课堂上能跟得上老师的节奏。可是总有部分孩子上课时，听着听着，注意力就飘到外面去了。孩子上课注意力不集中、成绩下降，有什么好的训练方法？今天竞思注意力训练小编和各位家长朋友分享3个小方法，来解决孩子注意力不集中的问题。

1.上课分心或写作业拖延，是否因为太容易受周遭刺激的干扰而分心，这时家长和老师就该考虑座位安排和学习的环境条件。

破解方法：

a. 座位安排在前方，或者与会互相影响的同学分开坐，穿插专心且稳定的同学在座位间。

b. 学习环境是否是够单纯，桌面有没有整洁?墙面布置避免太花俏吸睛，书桌前后左右有电视正在播放吗?有时候，只是微调环境，孩子就能专心了!

2.分散性注意力_一心二用是好是坏?

孩子上课看起来不专心，是否因为没办法同时听老师讲解又抄笔记?

破解方法：当一心二用反而让做事情的品质下降，就要让孩子一次只做一件事情，做完再接着下一件。例如先好好听完老师讲的，再抄下笔记。

要让孩子能一心二用，也必须让其中一项活动变成是孩子熟练，当其中一个操作是在较不费心力且自动化的情况下进行，也较不难一心二用罗。

3.转换性注意力_换场景就能瞬间角色上身?

许多孩子上课不专心，可能是因为没办法立即收心，刚上完体育课，或下课玩太嗨，回到位置上无法马上静心。

破解方法：

a. 目前美国一些小学老师会让孩子上课钟声响回到位置上后，闭眼深呼吸，静心5分钟，能有效让孩子静下心来上课，更加专注。

b. 活动的安排先将静态安排在动态的前面，例如先写完作业，再出去打球运动。

总之，孩子上课注意力不集中是一个不好解决的问题，家长们要有耐心和恒心，一起帮着孩子度过难过。如果孩子注意力不集中较严重建议家长及早带孩子到专业的注意力训练培训机构进行检测和训练。

❷ 小学生学习时总是注意力不集中，怎么办

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。

这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

❸ 孩子注意力不集中的训练方法

让孩子有“目标概念”和“时间概念”。
孩子通常是没有目标和时间概念的，所以做事的过程中总是容易分心和拖沓。对此，我试着和孩子一起制定做事的目标计划，让孩子参与进来，让孩子更好地知道自己要做什么，并约定一个完成时间。如果做事的过程中孩子出现了分心的情况超过三分钟，我会主动提醒他还剩多少时间，增加做事的紧迫感，从而集中注意力。另外，我会记录孩子做一件事需要花费的时间，让孩子逐步知道自己的做事效率。这样做了一段时间后，我发现孩子做事的专注力得到了明显的改变。
让孩子养成“一次只做一件事”的习惯。
在学习或生活中，当发现孩子一心二用或多用的时候，比如一边看电视一边写作业，家长要及时制止，让孩子一件一件地做。如此才能引导出孩子的专注行为。家长在给孩子安排任务，或者要求孩子做事的时候，也要尽量一件一件的安排，不要同时安排几件事。因为你给了孩子太多的指令、目标，孩子一来不知道要先做什么，二来孩子做这件事的时候可能又想着那件事，或者几件事都做一点，经常是什么事都做不好，这不利于培养孩子专注做事的能力。孩子在做事的过程中会有自己的方式方法，这时候尽量不要打断他，把你的想法强加于它，孩子只有自己动脑思考，才能更加专注。
借助一些小工具或趣味练习来训练集中注意力。
比如我用过“精英特速读记忆训练软件”：①软件中的“整体感知”训练。就是快速看一眼软件中闪现出来的各种图形，在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这既可以注意力，也可以练习瞬间记忆力。②再如软件中的“点选数字”。就是按一定的顺序快速点击“变换”的数字，点错了有提示，点对了继续挑战。③另外还有“寻找同数、寻找图片”的练习。就是给你很多串数字，然后从这些数字中找出某个特定数字的出现次数。训练本身是很简单的，但想要作对并不容易，因为一不小心就会漏掉一两个。这就要求做的时候细心、专注，只有集中注意力、仔细搜索，才能快速且准确地找到“指定”的数字。④软件中还有很多练习，比如我们熟知的舒尔特表。既有文字的也有数字的。通过按顺序快速点击数字或文字，也能起到练习集中注意力的作用。

❹ 解决孩子上课注意力不集中的方法

如果幼儿出现了注意力不集中的情况，家长可以从以下几个方面进行良好的培养：1、给孩子进行劝说，让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中，上课不会很好的听讲，从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性，孩子慢慢从心理上能够自我得到改善。2、进行注意力行为的训练，比如给孩子进行独木桥、拼图以及其他的游戏，让孩子养成注意力集中的好习惯。一般如果孩子表现有进步，家长要积极的进行表扬和鼓励，千万不要打击孩子的积极性。如果孩子稍微有点不太如意，家长也要时常的鼓励，千万不要简单粗暴地进行指责，否则孩子的注意力是很难得到培养的。一般给孩子训练要掌握一个原则，以鼓励为主，批评要适当的进行。

❺ 如何改善学生注意力不集中的问题都有哪些方法

提高孩子的注意力非常重要！从课堂的角度来说，学生没有“注意力”，就不会有“学习效力”。一个学生在课堂上的“注意力集中水平”，基本上决定着这个学生的“学习能力”和“学习水平”！那么如何提升学生的“课堂注意力”呢？本文将着重介绍4个方法，以帮助学生训练和提升注意力。

❻ 怎样让孩子注意力集中

怎么才能让孩子注意力集中

1、营造干净环境

要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。

2、合理安排时间

对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

4、选择不要太多

太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?

5、减少唠叨训斥

平时就算孩子有注意了不集中的时候也要尽量的减少训斥孩子，因为经常的训斥孩子会在心里认同自己注意力不集中，会使孩子丧失自律的能力。

6、生活养成规律

在平日里对于注意力不易集中的孩子，爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活。有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的好处的，什么时候写作业，什么时候肯看电视等等，将这些时间有规律的安排好，能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象。

7、限制电视游戏

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。

所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

8、房间布置注意

床头不要挂太多的玩具，刺激太多反而显得有些乱，影响入睡心情，不如单纯挂一种玩具，过一段时间再换另一种。

儿童房的色彩不要太复杂，居家环境最好布置单纯柔和的色彩，有助稳定心情。放些轻柔、有节奏的音乐，刺激听觉并陶冶心灵。

9、保证足够睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

孩子专注力训练注意事项

1、太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟。

4、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。

5、即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

6、安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

7、要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

❼ 孩子上课注意力不集中,小动作多怎么办

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。所以，让孩子投入地“学习”，家长们不妨试试以下方法。

方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养他的注意力呢。

方法二：减少对孩子的唠叨和训斥。

当老师告诉你孩子上课不专心听讲、做作业拖拉时，要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，可以给孩子买一个沙漏，教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法三：有意识的培养和训练专注力

家长应该尽量排除外界环境的干扰，给孩子一个安静舒适的学习环境。另外也要对孩子的注意力进行有意识的训练，“精英特速读记忆训练”中就有“舒尔兹表格”，将一系列数字随机放在表格中，让孩子按顺序找到这些数字，长期以往的训练能帮助孩子提高注意力。其次对阅读理解思维、记忆力也有具体的训练，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。

方法四：让孩子复述所学内容。

找到孩子相对来说比较喜欢的一门学科，让孩子每天回家给你当老师，把他听到的和学会的都告诉你，不会的可以打开书读给你。以此类推，慢慢顺延到其他学科。

当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。家长可根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

❽ 孩子注意力不集中怎么办有什么方法可以解决

注意力不集中通常会发生在孩子上课过程中，可以让学生明确时间概念、注意教学时间和方式的把握、把握训练内容的难易程度。

三、把握训练内容的难易程度

在教学过程中，学生的注意力能不能集中，与课堂训练的难易程度有一定关系。在启发学生思维的过程中，太难或太易的问题都会影响学生的注意力。比如：你让小学生进行幼儿似的计算，太简单了，他们就会不屑一顾，从而将注意力转移到别处；而如果你让他们进行一些偏难偏繁的训练，他们又很难做到，同样也会感觉到枯燥，从而转移注意力。

因此，一定要根据学生思维发展的程度来调整课堂训练的难易程度，让他们既有能得出正确结果的成就感，偶尔又有得不到正确结果的不甘心，以此激发他们的求知欲，这就容易唤起他们的注意，同时也培养了他们探究问题的能力。

❾ 孩子注意力不集中怎么办有哪些训练方法可以讲讲吗

"注意力,是一切学习的开始,我们只有注意到了一些事物,才有可能进一步的去观察、记忆和思考。大家也认识到了孩子注意力不集中的危害,最好的学习方法就是让孩子聚精会神的学习。注意力也分视觉注意力、听觉注意力、动作注意力。

一、听觉注意力训练。听觉注意力训练最简单的就是听写训练了。随便说几个数字,让孩子写出来,位数逐渐增多。其次可以复述故事,给孩子讲他喜欢听的一些故事,然后对相关情节提问,最后让孩子复述故事,多次练习,讲给别的小朋友听。学唱歌、听词语、分辨乐器、分辨动物叫声等多种互动游戏都可以训练听觉注意力。

四、找专业机构训练。成都青蓝感统是一家专业的儿童感觉统合训练机构。机构秉持“健康、坚强、智慧、幸福”的教育理念,意在提升2-12岁儿童的综合能力,旗下主要开设感统运动课程、专注力课程、口肌训练课、社交语言课等。拥有专业全面的评估体系、个性化训练体系和家庭化教育方案。以培养出数千名优秀的孩子,数位专业老师为孩子的成长保驾护航。

❿ 怎样训练注意力不集中的孩子

授课、做作业、念书是件“费心、费力”的事儿，它需要小孩积极、持续的维持专注力在小孩并没什么兴趣的地区，而越小的孩子注意力持续集中化的的时间就越少。授课专注力不集中化、注意力不集中非常容易造成学习兴趣不高，考试成绩下降，今后越学越费劲。那么，孩子注意力不集中化如何塑造？让小孩在课上上课认真听讲呢？实际看详尽的详细介绍吧。
一、授予任务或挑战小朋友们常常没办法注意力不集中，可是当她们被授予一项她们觉得具备趣味性或艰辛性的任务时，有可能会激发她们的争强好胜，试着去进行。假如察觉孩子常常丧失注意力不集中，能够适度的给孩子设定一些日常任务，让小孩把注意力集中在达到目标上，而不是感觉学习是低沉的、是无望的，当小孩达到目标和挑战时，要及时给孩子激励，例如努力学习30分钟后，能够歇息10分钟。回应对问题能够有一个大红花。考试有很大发展能够同意小孩去儿童游乐园这些。
二、删掉使小孩走神的影响
小孩也搞清楚授课、学习培训要好好地认真听讲，可是外部的影响经常非常容易吸引住小孩的专注力，因此当小孩在注意力不集中好好地认真听讲和注意力不集中二者之间摆动挣脱时，杂乱无章的桌面上、一旁的小玩具、周边的噪声这种与学习培训不相干的刺激性会立刻吸引住小孩的专注力，造成小孩拥有一个非常好的原因和托词不致力于手头上的任务，针对学习上的专注力早已消失了，并且没办法再度注意力不集中返回学习上。正确引导小孩培养整理桌面上、屋子的良好的习惯，另外当小孩在学习培训的情况下构建一个清静的自然环境，防止外部的影响要素分散化小孩的专注力。
三、将任务分解为残片
假如小孩还是没办法注意力不集中，请看一下学习任务是否超过了小孩能接纳的范畴。当小孩感觉学不下来、学习培训没办法、对学习培训没兴趣的情况下，能够把任务它分为更小的块，让小孩致力于进行一部分任务，随后休息一下，直至任务完成。那样的方式能够让小孩每进行一项任务就会有满足感，进而更有信心的接下来进行所有的任务。因此当孩子注意力不集中化的情况下，能够把任务转化成好几个日常任务，而不是让小孩一次进行全部任务。
四、从关键点下手规定
一个授课常常左顾右盼、专注力不集中化的小孩，日常生活通常也是有许多坏习惯，例如许多父母会过多替小孩包办代替，全部事儿都帮小孩整理准备好，造成小孩没有独立自立的工作能力，自身积极解决事儿的工作能力较为差。因此要从生活方式的关键点层面，鼓励孩子优良的习惯养成。例如规定小孩准时入睡、准时醒来、准时饮食搭配。学好自身梳理明日的背包。东西使用过就就放回原地不动。办事要善始善终，不可以急于求成……如今的父母都较为重视小孩个性化的塑造和发展趋势，许多父母对小孩推行“放养”，但“放养”并不意味着不重视组织纪律性的塑造，日常生活和学习中的一些老规矩还是要的，而且要坚持不懈贯彻落实从一些关键点层面，下手，让小孩学好对自身的一些事儿有承担的心理状态。