10种什么方法

① 十种烹饪方法是什么

煎：锅底放少量油、煎食材两面焦黄，称成煎(提前卤制食材)。
炒：炒是食材旺火炒制的各种炒菜及回锅肉类。
炸：油温五至七成热、下锅炸制各种裹面粉食品、适量卤制后再十粉面子。
蒸：蒸各种清蒸莱品(鱼、粉蒸肉等、及各种辅食食材(薯仔、地瓜、面瓜、茄子等)。
卤制：各种食材需卤(料)进行泡制出味。
炖：需要炖制的汤、菜(白菜猪肉炖豆腐、小鸡炖蘑菇、鲶鱼炖茄子等)。
拌腌：用盐腌的菜品，(腌黄瓜，腌蒜茄子，腌辣白菜等)。
溜炒：需要熘炒的菜(溜肝尖、肉段等)。
滑炒：下锅滑炒的食材。喂料提前用料喂的材质、不同于卤、时间短几分钟。
焯水：应提前焯水的食材、如干豆腐丝拌菜、菠菜焯水后去草酸等。
以上十种方法是烹饪的常用方法，只作参考。

② 10种调节情绪的方法有哪些

1、认知调节：面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。

2、理智控制：当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。

3、合理宣泄：我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼。或者写日记。

4、心理放松：可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。

5、行为调节：通过欣赏自然风光和名胜古迹等活动转移注意力来调节情绪。

6、理性升华：升华是改变不为社会所接受的动机和欲望，而使之符合社会规范和时代要求，是对消极情绪的一种高水平的宣泄，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。

如一同学因失恋而痛苦万分，但他没有因此而消沉，而是把注意力转移到学习中，立志做生活的强者，证明自己的能力。

7、交往调节法

某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此，当我们遇到不顺心、不如意的事，有了烦恼时，能主动地找亲朋好友交往、谈心，比一个人独处胡思乱想、自怨自艾要好得多。

因此，在情绪不稳定的时候，找合适的人谈一谈，具有缓和、抚慰、稳定情绪的作用。另一方面，人际交往还有助于交流思想、沟通情感，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。

8、自我安慰法

当一个人遇有不幸或挫折时，为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。

这种方法，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实，保护自己，避免精神崩溃是很有益处的。

因此，当人们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”、“塞翁失马，焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼，缓解矛盾冲突、消除焦虑、抑郁和失望，达到自我激励，总结经验、吸取教训之目的，有助于保持情绪的安宁和稳定。

9、注意力转移法

注意力转移法，就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。

当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。

这种方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化、蔓延；另一方面，通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。

10、心理暗示法

积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。

③ 十种说明方法

说明文的说明方法有举例子、作引用、作比较、列数字、分类别、打比方、摹状貌、下定义、作诠释、列图表、作假设、引资料。

1、举例子——具体、明晰、真实

举出实际事例来说明事物，使所要说明的事物具体化，以便读者理解，这种说明方法叫举例子。 运用举事例的说明方法说明事物或事理，一要注意例子的代表性，二要注意例子的适量性。

作用：使文章表达的意思更明确，读者更能理解，具体地说明了说明对象的特点。

2、作资料——更充实具体、更具说服力

为了使说明的内容更充实具体，更具说服力，可以引用一些文献资料、诗词、俗语、名人名言等。引资料的范围很广，可以是经典着作，名家名言，公式定律，典故谚语等。

作用：使文章更具说服力。体现说明文语言的准确性。引用古诗：使说明文更具诗情画意 。引用故事使文章具有趣味性。

3、作比较——鲜明、突出、具体

作比较是将两种类别相同或不同的事物、现象加以比较来说明事物特征的说明方法。说明某些抽象的或者是人们比较陌生的事物，可以用具体的或者大家已经熟悉的事物和它比较，使读者通过比较得到具体而鲜明的印象。

事物的特征也往往在比较中显现出来。 在作比较的时候，可以是同类相比，也可以是异类相比，可以对事物进行“横比”，也可以对事物进行“纵比”。

作用：把……与……进行比较，突出强调了说明对象的特点。

4、列数字——准确、严谨、具体

为了使所要说明的事物具体化，还可以采用列数字的方法，以便读者理解。需要注意的是，引用较多的数字，一定要准确无误，不准确的数字绝对不能用，即使是估计的数字也要有可靠的根据，并力求近似。

作用：用列数字的方法进行说明，既能准确客观地反映事实情况，又有较强的说服力。更体现了说明文的准确性，准确地说明了说明对象的特点。

5、分类别——条理、层次清晰，直观明了

说明事物的特征，往往从单方面不易说清楚，可以根据形状、性质、成因、功用等属性的异同，把事物分成若干类，然后依照类别逐一加以说明。这种说明方法，叫分类别。

作用：条理清晰，层次清晰，一目了然。清晰地说明了说明对象的特点，使文章更具有说服力。

6、打比方——生动、形象、具体

利用两种不同事物之间的相似之处作比较，以突出事物的形状特点，增强说明的形象性和生动性的说明方法叫做打比方。

说明文中的打比方的说明方法，同修辞格上的比喻还有联想是一致的。不同的是，比喻修辞有明喻、暗喻、和借喻，而说明多用明喻和暗喻，借喻则不宜使用。

作用：把……比作……，生动形象地说明了说明对象的特点，使说明更通俗易懂。

7、摹状貌——更形象、具体

为了使被说明对象更形象、具体，可以进行状貌摹写

作用：描摹了……的……特点，生动形象详细具体地说明了……，使被说明对象更准确更详尽更生动。

8、下定义——准确揭示事物的本质

用简明的语言、科学的术语对某一概念的本质特征作规定性的说明叫下定义。下定义能准确揭示事物的本质。

作用：使人们在阅读时对抽象的字词能够更加明白、理解。

9、作诠释——通俗易懂

从一个侧面，在事物的某一个特点做些一般性的解释。

作用：使读者在阅读时对抽象的字词能够更加明白，更加理解。

10、列图表——更直接、了当

为了把十分复杂的事物说清楚，就可以采用图表法，来弥补单用文字表达的缺欠，对某些事物解说更直接、了当。

作用：使人看了一目了然。条理清晰，直接地说明了说明对象的特点。

④ 10种说明方法

下定义；举例子；列数字；打比方；作比较；作诠释；列图表；分类别；摹状貌。
1．举例子：为了说明事物的情况或事理有时光从道理上讲，人们不太理解，这就需要举些既通俗易懂又有代表性的例子来加以说明。如(中国石拱桥)把古代的赵州桥和卢沟桥作为具有代表性的例子，对我国建设石拱桥历史的悠久、成就的杰出作了说明。
2．分类别：要说明事物的特征或事理，从单方面往往不容易说清楚，可以根据形状、性质、成因、功能等方面的异同，把事物或事理按一定的标准分成若干类，然后依照类别，逐一加以说明。如《向沙漠进军》一文将沙漠进攻的方式分成“游击战”和“阵地战”两类。
3．列数据：数字是从数量上说明事物特征或事理的最精确、最科学、最又说服力的依据。如《死海不死》一文用大量的数字说明死海之所以浮力大的原因，非常清晰。
4．作比较：为了把事物或事理说得通俗易懂，有时可以从人们已有的感性知识出发，利用人们生活中熟悉的事物或事理作比较，从而唤起读者的想象，获得一个深刻的印象。如《人类的语言》一文将鹦鹉、猩猩的“语言”与“人类的语言”作比较，得出“只有人类才有真正的语言”的结论。
5．下定义：为了突出事物或事理的主要内容或主要问题，常常用简明扼要的语言给事物下定义。这是说明事物特征或事理、揭示事物或事理的本质的一种方法。如《统筹方法》一文，开头就给"统筹方法”下了定义：“统筹方法，是一种安排下作进程的数学方法”。这个定义既指明了"统筹方法"的本质--数学，也指明了"统筹方法"的应用特点--安排工作进程。这样，就把统筹方法和其他的数学方法区别开来了。
6．打比方：打比方就是修辞方法中的比喻。在说明文中运用打比方的方法，可以使人们不了解的事物或抽象的事理变得具体、生动、形象。如《中国石拱桥》中“石拱桥的桥洞成弧形，就像虹”，让读者更形象、更清晰地了解了石拱桥的特点。
7．画图表：有些事物的关系抽象而复杂，仅用文字说明还不能使读者明白，这就需要附上示意图，或按比例精确绘制图，如产品设计图、军事行动路线图等。有时，被说明的事物项目较多，也可制定统计表，将有关数字分别填入表中，使人看了一目了然。如《统筹方法》一文，画了三幅箭头图，配合文字说明．使统筹方法更加具体可信。
8．作诠释：这是对事物进行解释的一种说明方法。下定义与作诠释的区别是：定义要求完整，即定义的对象与所下定义的外延要相等，并且要从一个方面完整地揭示概念的全部内涵；而诠释并不要求完整，只要揭示概念的一部分内涵就可以了，并且解释的对象与做出的解释外延也可以不相等。词是能独立运用的最小语言单位"这个定义，主语与宾语的内涵与外延完全一致，可以颠倒。即说"能独立运用的最小的语言单位是词"也行。而"铀，是银白色的金属"，则是诠释，其内涵与外延都不相等，"铀”的外延要小于"银白色的金属”的外延，因而主语与宾语不能倒过来说，即不能说"银白色的金属是铀"。作诠释不仅可以用来解释概念、定理、定律等，也可以用来解释事物或事理的性质、特点、功用和原因等。作诠释的语言虽不像下定义那样要求严格，但也须简明、准确、通俗易懂。如《死海不死》一文“这大概就是‘死海’得名的原因吧。”用的便是作诠释的说明方法，这里的"死”指的是鱼虾草木的死，因为死诲咸度很高，生物不能生长，所以叫"死海"，这就部分地揭示了死海的特征。
9．摹状貌：就是通过具体的描写揭示事物的特征，有助于把被说明的对象说得更具体、生动。如《中国石拱桥》中"这些石刻的狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖”。这样的说明显得十分生动、活泼。

⑤ 解决问题的十种方法是什么

1、增加相关领域的知识。

2、使问题解决中的一些成分自动化。

3、制定比较系统的计划。

4、作出推论。在解决问题之前，要根据问题中给定的条件做出适当的推论，这样即可避免使问题解决走入死胡同，又可消除对问题的错误表征。

5、建立子目标。

6、逆向工作。

7、寻找矛盾点。在诸如回答“有可能……”或“有什么方法……”这类问题时，可采用寻找矛盾点的方法。

8、寻找当前问题与过去相关问题的联系性。在解决问题时，要积极考虑当前问题与你曾经解决的问题或者熟悉的问题有哪些相似性，然后利用类似的方法解决目前的问题。

9、发现问题的多种表征。当问题解决遇到障碍时，回到问题的初始状态，重新形成问题的表征

10、多多练习。解决代数、物理和写作等课堂中遇到的问题，多练是一种良好的方法。

⑥ 常见的说明方法有哪些10种

举例子、列数字、打比方、分类别、作比较、作引用、画图表、下定义、作诠释、摹状貌

⑦ 如何更持久10种方法

影响时间长短的本质原因
1，基础性兴奋度的高低
2，大脑对性兴奋度的敏感程度
因此需要针对性的练习，逐步提高，可以学习《男性持久力锻炼课》，亲测有效

⑧ 学好数学的10种方法是什么

俗话说，学海无涯苦作舟。当然，刻苦学习是必要的，但还要学之有法。你掌握了好的学习方法，往往就会事半功倍，不仅可以提高学习效率，而且可以学得更深、更透。下面提供了10种好的学习方法，对照使用一下，你一定会受益匪浅。

1.课前预习，寻找疑难。

2.勤思多问，掌握规律。

3.动脑动手，手脑并用。

4.消化巩固，温故知新。

5.仔细读题，认真验算。

6.注重理解，默诵记忆。

7.开动脑筋，一题多解。

8.多读多看，开阔视野。

9.分析失分，总结经验。

10.劳逸结合，合理安排。

⑨ 高效读书的10种方法是什么

1、读书不二法

一段时间内专心致志地只读一本书。这种读书方法，适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。

2、波浪渐进法

一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，可以采取这种方法。

3、比较品读法

此法是说一次读几本书，用比较对照的方法读书。写《魏书》的史学家夏侯谌听别人称赞陈寿写的《三国志》，心里不大服气，便找来细读，这才知道《三国志》却比自己《魏书》好，于是当即烧掉了自己的书稿。搞研究或者做论文时，用这种方法可以大受裨益。

4、垂直阅读法

看书一目十行，从上往下读，像下楼梯一样。因为有些书含金量太少，只用浏览。更快的方法也称之为“跳读”，就是抓住文章梗概，剪除背景、补叙等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读小说或快速浏览资料。

5、字斟句酌法

此法讲究读书要一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，大段速读难免消化不良，必须边读边思考。散文家秦牧，读书先是“鲸吞”，大体看一遍，然后是“牛嚼”，像牛反刍一样，仔细研究品味，用眼睛来读书只有眼见，用心去读书才有心得，字斟句酌法特别适合读经典。

6、精华提炼法

对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。历史学家吴晗就特别擅长做读书卡片。读书时，见到有用的句子就抄在一张卡片上，读了几十年书，做了几十万张卡片。读完一本书，如果真能够提炼出几句有用的话来，就算没有白读。

7、高仰止法

以欣赏的眼光读书，读出乐趣。读一本高尚的书，就是与一位高尚的人士对话，态度越虔诚，收获就越大。这种方法适合读哲学与军事经典，如《易经》《孙子兵法》。

8、居高临下法

此法是说要站高一层，像老师审查学生作业一样去读书。如果对那些“乱花进人眼”的书不加批判地去接受，就会像叔本华所说的那样，“思想被别人用襟带牵着走。”

9、多维研读法

可以从多个角度读一本书，数学家华罗庚发明了“清读法”，从猜谜的角度去读书，看了书名后先闭目静思，想象书中的结构与内容，然后再读。如果作者写的和自己猜的一样，就可以速读。不仅大大节约了时间，还可以锻炼思维能力和想象力。

10、举一反三法

我思故我在，我用故我能。“我思”的第一个层面是要与作者交流，与作者擦出火花；第二个层次是要讲给别人听、写给别人看，与众人擦出火花。“我用”的第一个层次是理论指导自己的实践、让自己受益；第二个层次是在应用中发现新问题，找到新方法，创造出新理论，超越前人。

⑩ 让人快乐的10种方法

让‘人’快乐，关键是‘人’自己想要得到什么样的‘东西’。‘东西’分物质和精神2种。只要是自己拥有了理想中的‘东西’，就会感到快乐。
不知道你现在需要什么？亲情。。友情。。爱情。。还是物质上的需求。。还是精神呢上的寄托。。