‘壹’ 浅谈如何在武术套路教学中分解教学模式
摘要：分解教学法是在做比较复杂或难度较大的动作时，为便于学生了解动作的结构与细节，更好地掌握动作的完整性而采取的方法，它是一种把复杂的教学过程按逻辑分解为若干易掌握的单项技能，并对每一项技能提出目标与要求。本文结合教学实践，通过事例探讨分解教学模式的内涵、特征和操作方法以及在武术套路教学中的运用。
‘贰’ 武术套路的完整法与分解法在教学中的作用
完整法能给学生以完整的概念，教学中可根据教材难易适度，动作结构等特点运用不同的方法。分解教学是为了使学生完整地掌握动作积极创造条件。
那么，在中学武术教学过程当中，教师该如何充分发挥这个主导作用呢?
1、要会讲，讲解要做到用语简炼，重点突出，目的明确。讲解时，把技术规格和动作术语结合起来，进行术语化讲解，便于学生记忆动作和正确理解动作要领；教学要求要根据教学要点和学生实际情况有次序地逐步提出，这样才能使要点的讲解起到指导学生掌握动作技术的作用；武术动作的讲解顺序，一般先下肢步型、步法，再讲上肢手型、手法，然后讲上下肢配合和器械运用方法；另外武术讲解要结合动作的攻防含意，让学生掌握动作使用方法，有助于学生尽快地掌握动作要领。
2、不仅要会讲，而且要会做，练习时应以教师领做为主。教师在动作示范时应把动作生动、形象、直观正确地表现出来，同时，也需要把动作的娴熟、优美程度表现出来，当然，更需要教师具有一定的表演技巧。示范要注意示范速度（先慢后快），示范位置、示范面、领做等四个方面。要知道，教练的示范动作质量的好坏，正确与否，将对学生产生极大，甚至不可估量的影响。
3、具备了会讲，会做，还要会教。教要教得法，教得不得法，结果等于是个零。所以教要教的得法，这一点也很重要。武术教学中主要以完整法与分解法进行教学，分解教学是为了使学生完整地掌握动作积极创造条件，所以，必须与完整教学法及时配合，一般都使用先分解后完整的教学方法。运用的方法，手段措施，场地与器材等等都要合理安排，并且要注意科学性、合理性、手段多样性和趣味性以及由浅人深，从实际出发，因材施教，即要考虑到完成共性的要求，又要考虑到个性发展的时机，以促进学生身心的全面发展，还要注意培养学生学习武术的兴趣，以提高学习武术的积极性。这是学习武术教学方法中的一个核心问题，也是一个非常重要的问题。
‘叁’ 武术教学中有哪些有效的教学方法
（一）游戏教学法 主要用于武术基本功 、基本动作和对抗的徒手动作的教学。
（二）达标教学法 主要用于武术基本功 、基本动作和对抗的徒手动作教学。
（三）学生喊练教学法 主要用于武术组合动作和武术套路 、以及对抗的徒手动作的教学。
‘肆’ 武术套路学习方法
武术套路的学习方法主要包含以下四个方面：
a、弄清动作的方向、路线
主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。
b、要求姿势准确、工整
在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。
c、学习完整动作
通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配合。要求动作之间衔接自然、;连贯。用力顺达、恰当。
d、通过分析体会动作的协调配合
教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析，可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作呼吸与劲力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来，进一步达到神形兼备的要求。
武术套路的教学要求 a、重视基本功和基本动作教学
重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。
武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难，步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学习创造有利条件。
b、首先传授难动作或复杂动作
难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多次重复练习和前后动作连接的完整性。
c、围绕重点动作分节施教
分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要请注意每一节中的教学重点不要太多，一般1-2个，要围绕重点动作安排准备活动和预备性练习。教一小节告一段落，让学生消化巩固后再进行下一节，做到有教有练，稳步前进。分节时要注意动作的连续性和内在联系，不宜断势。同时，要注意示范位置的变化不宜太多。
‘伍’ 武术步法套路
抱球桩又名矛盾桩
动作要领：
以左脚在前为例．身体自然站立，脚跟靠拢，脚尖分开约45度一60度，左脚顺脚尖方向伸出，间距一脚半左右．两脚站成半丁半八字形状，即所谓“丁八步”，身体下坐，重心落于后脚，慢慢随功夫增强，双腿力量分配可以前三后七，前二后八，前一后九皆可．左脚脚趾抓地，脚跟虚起，膝有上提前指之意，右大腿里裹，前膝与后胯形成自然挣扯的力量．双臂环抱，十指撑开，掌心向内呈抱球状，前手高度在眉与嘴之间，后手与胸同高，肘微下附，前手高于后手，鼻尖与前手腕、脚尖形成一条直线，两眼目光从前手腕关节处含蓄望出．身体劲力后靠，头直项竖，头部毛发如有细线上提之意．
可意感双手各捏一小汽球，梢节微加用力，细心体会关节的抻拉感．不能让球破裂也不能让它飞走．
注意事项：
一，整个身体好象靠在弹簧绳上一样，后腿不要考虑曲折角度大小，要保持起跑前那个感觉，关节蓄上力．也可以好象摸上人要放不放的那个劲，但千万不可真的把劲做出来．
二．前手为盾后手为矛只是大成拳的一个劲，那么前手为矛后手为盾不是也可以吗?不可执着于此．
三、膝盖前顶，好象有个枪头真顶膝盖就破了，不顶就掉了．有上提之力，请注意在我讲述桩的站法时，一定要把所的意变成力，有了功夫自然感觉很明显，比如头上份量会越来越重，膝盖上压住了份量，臀部好象坐上了大弹簧，顶要顶出力．坐要坐上力，这才是出功夫的表现．
四、当年我练拳时，选杰恩师先让我站的撑托桩，身体筋感觉拉开扯上了劲了以后才开始让我站中步矛盾桩，体会手臂按上份量后，身体内动发力给对方抖出去．劲一个接一个顺序去求，哪个地方好，在真实的搭手过程中哪就可以发的出力，但在动荡的过程中腿能发的出力的人找还未曾见到过．这绝对不是筒单的曲折角度和蹬地全身协调的问题．矛盾桩可以很好地解决与对方搭手，给上你劲那一刹间身体劲力转换的问题．当然通过长期的教学经验，我感觉从撑托桩还是矛盾桩几手都是可以的，关键在于你桩功的深入程度。具体给身体带来的生理变化，这个是至关重要的问题．
五。站桩时身体劲力一定要后靠，同时要把身体悠起来，自身整个份量是提着的，与人搭手劲提着才可怕，落在对方身上是一个整体。也就是王芗斋老先生说的 “练提不练顿．练道不练放．”提的好藩的力才大，遒的好放的力才丈．反过来说练顿绝没有提的劲，总练放道的劲肯定蓄不好．
六、矛盾桩是人站整了以后，考虑力的运用，要始终考虑与对方一接触的东西，矛盾桩的水平是从中间走的东西，抱着往外一展，这点在站时要细心体会．
七。一些老先辈讲直接站矛盾桩等于小学生直接上大学．我的体会是不站桩时也有桩劲的感觉方可站矛盾桩
‘陆’ 武术套路教学的步骤与要求
武术套路，先基本动作，步法，手法，步型，手型，组合，精彩动作，定势动作，段落，半套，全套。
要求，先易后难，先上肢后上肢，先会，后精，先统一，后个人风格。
‘柒’ 如何培养武术套路教学中学生学习兴趣
培养武术的兴趣在于老师与学员的沟通与讲解。
套路的练习是重复性形式为多，在培养孩子兴趣时，应结合套路的动作美 感讲解，首先要不定期做示范，提高学生兴趣，直观的教学是重要的形式之一，
培养孩子对武术的审美，动静美、线路美、阳刚美、矛盾和谐美、行云流水之美。
套路中的人生哲学，起势有始有终，有礼。
‘捌’ 武术教学方法手段
一、顺序教学法
所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作之间的联系。教学进度比较快，教学效果也比较好。我在教简化太极拳时，就是采用的这种教学方法。
这种教学方法适合于动作不难、套路简单的武术教学。如果动作比较难，套路比较复杂的武术教学，采用这种方法就不太适合，效果就不太好。
二、塔式教学法
所谓塔式教学法，它不是像顺序教学法那样按顺序从头教到尾，而是宝塔式的重复教学，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即学会第一个动作后，再学第二个动作。在学第三个动作之前，必须重复第一和第二个动作。这种教学方法，看起来进度慢，但根据我们实践，证明其进度是快的。因为凡是学一个动作就掌握一个动作，教完一个套路，学生也就学完一个套路。学完一个套路，学生基本都能记下来了。这种教学方法，学生在每一个重复的周期中，只要强记强学一个动作，其余的动作因多次重复复习，不知不觉地就学会并记下来了。同时还因为多重复，不但训练了基本功，基本动作，也逐步形成了正确的动力定型。尤其是青少年时期，大脑皮层神经过程活动性高，可塑性，模仿能力强，条件反射容易建立，但也容易遗忘。如用塔式教学方法，因为有多次重复复习，避免了遗忘得快，解决了难学易忘的困难，达到了教学要求。
三、可逆教学法
所谓可逆教学方法，就是根据动作、套路的结构需要，不按套路动作顺序进行教学的方法。
可逆教学方法在武术教学中是经常被采用的。一般综合教学法为最好。但综合教学法是建立在顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法之上的。所以这三个教学法要根据教材特点、学生情况结合起来选择运用，不能强调哪一种方法好，而忽视另外一种教学方法。
另外，开始教武术时不专门练基本动作，把这些结合在套路教学中去解决，认为这样作可以一矢二鸟。其结果这一步是不能省的，还得走回头路。
采用可逆教学法的优点还在于学习复杂的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。例如初级长拳的“大跃步前穿”，这是一个跳跃动作，要达到腾空摆臂亮掌，有一定的难度。如果不用可逆教学法把它提出来教，不管你用顺序教学法也好还是采用塔式教学法，只要你教到“大跃步前穿”这个动作，你就得把它提出单独教会，否则你的套路教学就教不下去。这样的例子是很多的，如初级剑中的跃步上挑、歇步上崩，动作都较复杂或难，最好采用可逆教学法教学，并且以这个动作为中心，向前后串连其它套路动作。
‘玖’ 武术的教学方法和特点
朋友你要说明白；你说的那个武术是那一种？我这一种；你看看是不是你想要的；
1 小议“旋风脚”武术教学的特点与方法(转)
１．研究目的
“旋风脚”的动作结构复杂，它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点，掌握此动作，不仅能增强套路的演练气氛，而且可为套路难度的发展奠定基础，由于“旋风脚”是武术跳跃技术中较难掌握且比较复杂的动作。因此它对身体素质的要求较高，因而是武术教学和训练的难点。
传统的武术教法把练习作为刺激的条件，运动行为表现则为刺激后作出的反映。这样往往导致学生处于被动的机械记忆和机械模仿学习状态中。旋风脚是属于封闭性运动技能。由于在完成这种技能时外部环境稳定，所以相对来说，处理内部的反馈信息，比处理外部的反馈信息更为重要。专门化知觉是以运动员在长期从事某一运动项目或某一技能动作时所产生的各种相应感觉为刺激物，在相应的皮层区形成的稳固的复杂神经联系。因此，它能向技能活动者提供动作的有关运动进行状况及环境因素或器械变化的。
信息，这种具有专项特点的感知信息，即专门化知觉信息，就为动作技能的学习提供了一个具有监督、调节作用的最为重要的内部信息反馈系统。由此可见，我们可以通过专门化知觉的培养来提高“旋风脚”的教学质量。我们以“旋风脚”的武术教学为例。通过３种不同的教学手段，探求不同水平的教学对象的教学效果，为武术跳跃教学与训练提供一种具有普遍指导意义的理论与方法。
２．研究对象与方法
２．１研究对象
随机选取常德市武陵完全中学初二（一）班学生３０人，常德市业余体校武术班学生３０人，共６０人为研究对象。
２．２研究方法
（１）文献资料研究法；
（２）观察法；
（３）调查法。通过观察法和文献资料研究法，确定“旋风脚”的整个动作过程包括上步、起步、转体腾空里合腿、落地４个部分。我们根据动作的技术结掏和有关文献资料进行分析，确定了武术跳跃专门化知觉的３个培养重点：①助跑的时间节奏知觉；②制动起跳的垂直用力知觉；⑧空中造型或击响展体的空间知觉。“旋风脚”的典型技术及其动作焦点；旋转跳跃的旋风脚，其动作焦点是制动起跳，即助跑接起跳时放脚及蹬摆动作。（所谓“动作焦点”，是抬运动技术动作结构中的关键部位，即技术动作结构中起决定作用的肌肉动作。
（４）教学实验法：实验目的，初步探求不同运动水平教学对象在武术教学中“旋风脚”的最佳训练方法。实验设计：实验采用电教手段，结合运用“动作焦点”与“意识焦点”的关系进行分析。（意识焦点是指运动者在运动中应主要注意的技术环节。）实验分为２大组——普修组（Ａ组）和专修组（Ｂ组），各大组又采用随机的方法分为３小组。（见表１）每组都采用８学时学习，学完应安排２学时复习，找评测试方法与标准：技评测试采用，“单盲”，标准略。
（５）数理统计分析法
(见后)
３．实验结果与分析讨论
３．１实验方法有效性探析
专修各组实验前后测评成绩自身比较的结果表明（见表３），本文提出的３种关于“旋风脚”教学训练的方法都具有效性。
根据实验设计，第１组不进行电化教学，旨在探求统一“意识焦点”对“旋风脚”教学的效果。我们知道，某一技能动作的“动作焦点”是它本身所固有的，它展示了技能动作体系的客观物理特征，不因学习对象不同而改变；而“意识焦点”表达了学习者在完成特定技能动作时没有把握技能动作焦点，则其意识焦点的指向性就会模糊不清，或是自以为是的地方产生敏感。这必然会影响学习者的中介控制系统，不利于调整自己的技术动作，从而在“旋风脚”的教学时产生障碍。实验前，通过文献资料的调整确立了“旋风脚”的动作焦点，
即重点培养学生垂直起跳的用力知觉，并采用多种手段及时使用与助跑的时间接触知觉和击响展体的空间知觉连接起来，以保证整个动作的完整性与连贯性。结果显示，这种方式能较快的提高学生学习“旋风脚”动作程度，从而加快整个动作技能水平的提高。