近视有什么可以改变的方法吗

‘壹’ 近视眼怎么恢复有什么小方法可以改善视力

眼睛是一个人心灵的窗口，欣赏世间万物的美景皆离不开眼睛。然而，随着网络科技的不断发达，近视的人不断低龄化，很多孩子在小小年纪就戴上了眼镜。近视虽然不是一种病，但是如果近视不注意用眼，也会导致眼睛患病，严重者甚至会失明。那么，对于近视眼，生活中人们又有多少了解呢？

一、近视眼的分类

近视眼有两大类，一种是假性近视，另一种是真性近视。假性近视是青少年或者儿童在看书和使用电子产品离得太近，导致睫状肌痉挛，但是眼球并没有病理性改变，而真性近视是眼球发生病理性改变的。这两种的症状都体现在视力下降，而且假性近视如果在三个月没有得到消除，会演变成真性近视。

总之，视力对于一个人的重要性是无可替代的。失去了视力，人的世界便会变得一片黑暗。因此，当视力开始变得模糊时一定要给予重视，及时就医对其进行调整。另外，饮食和生活习惯对于视力也会有一定的影响作用。因此，近视患者在生活中可多吃一些对视力有益的食物，培养良好的用眼习惯。

‘贰’ 近视的解决方法有什么

近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响。

根据近视度数分为三类：小于-3.00为轻度近视，-3.00D -6.00D为中度近视，大于-6.00D为高度近视。由于近视看近视不需调节，因此集合功能相应减弱，易引起外隐斜或外斜视。如果在轻度近视阶段不及时纠正和治疗，就会发展成中度近视或高度近视。而当发展为高度近视时，可并发不同程度的眼底病变，与正常人相比，发生视网膜脱离、撕脱、裂孔、黄斑出血和新生血管的危险性要大很多，常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。

1、注意劳逸结合

用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息，如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。

2、适量户外运动

适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。

3、合适的光源

平时看书做题、看电脑、玩手机最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗，光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适，增加视疲劳。

‘叁’ 哪些方法可以矫治改善近视眼

纠正近视的方法，主要是配戴合适的近视眼镜或者进行屈光手术治疗。近视是眼科临床上最常见的屈光不正性眼病，患者近视最主要的症状就是看远处不清楚。一旦患者出现近视，要进行全面系统的检查明确患者近视的度数，然后根据具体情况采取对症的矫正治疗。如果是未成年近视患者，最主要的矫正方法是配戴合适的近视眼镜，包括框架眼镜和角膜接触镜。如果是成年近视患者想要纠正近视，除了配戴眼镜之外，还可以根据患者的情况进行角膜屈光手术，所以纠正近视眼的主要方法就是配戴眼镜和手术治疗。

‘肆’ 有什么方法可以降低近视度数

目前医疗技术，近视眼是不可治愈的，所以无法通过食物或药物的方法降低近视度数。对于高度近视眼的患者，通常还是考虑配戴眼镜矫正，但是如果不想戴眼镜，也可以考虑各种矫正的方法，比如可以考虑配角膜塑形镜，晚上使用以后白天可以恢复一定的视力，也就是角膜塑形镜可以暂时改变角膜的屈光度，可以暂时降低近视度数。如果是成年人，可以考虑通过近视手术治疗，通过手术以后不戴眼镜也能够达到良好的视力。但是这些方法都是矫正的手段，虽然近视度数下降了，但是并不能改变近视眼的本质，例如玻璃体混浊、眼底视网膜近视眼底改变，所以同样要关注高度近视眼有可能会出现的眼底并发症。

‘伍’ 治疗近视有哪些方法

让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.
下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力
（只要不是先天性的近视眼,
），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么3个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧

‘陆’ 有什么方法可以矫正近视

1、适当休息无论是工作还是学习，应该让眼睛得到适当休息，长时间面对电脑屏幕或是书本，给眼睛放一个假，无论是闭眼或者是眺望远方，能让眼睛得到很好缓解。其实人的眼睛也要做到劳逸结合，让眼睛得到充足休息，才能保护人们眼睛。2、合适的光源过暗或过亮的环境对眼睛都会造成一定程度伤害，因此在工作生活中要保持恰当光线，柔和光线能让眼睛得到保护，避免受到光线刺激，让眼睛更加舒服，才能更好保护眼睛。尤其是很多人喜欢晚上躺床上关灯玩手机，其实长时间在这样环境下玩手机，会让眼睛产生疲劳感，很容易出现近视眼，所以要避免关灯后玩手机，即使是玩手机，也要将室内灯光打开。3、热敷当感觉到眼睛非常疲劳时，可以用热水来敷眼部，对眼睛也起到很好缓解作用。用热毛巾敷眼部，能增加眼睛周围部位血液循环，对改善眼部疲劳是有好处的，所以晚上睡觉之前用热毛巾敷眼睛，让眼睛得到更好保护。4、营养均衡身体能保持营养均衡非常重要，尤其是眼睛离不开多种维生素的支持，平时能健康饮食以及营养搭配均衡，让人们眼睛属于健康状态。若长时间营养不均衡，身体处于亚健康状态，很容易引起眼睛过度疲劳，所以为了保护好眼睛，让眼睛处于健康状态，平时要注意科学饮食，确保营养均衡。5、多参加户外活动平时适当参加户外活动也是能很好缓解眼部疲劳，在运动过程中让人的眼部和神经得到有效缓解，其实参加户外运动不仅对眼睛有好处，对人体健康也是有重要意义

‘柒’ 有什么办法可以改善近视眼吗

要想改善近视眼，可以佩戴合适的眼镜，注意休息，合理用眼，注意保持正确的阅读姿势和阅读距离，减少使用手机，电脑等电子产品的使用时间，多看远处，多看绿色植物，多参加户外的有氧活动，做眼部的热敷和眼保健操，预防视力疲劳，日常生活中要增加补充富含维生素a和维生素e的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养，不挑食，清淡饮食，注意用眼环境，避免眼睛疲劳，要养成良好的用眼习惯。

‘捌’ 改变近视眼方法有哪些

眼睛是心灵的窗户，但是有很多人会因为不正确的用眼方法而导致眼睛出现近视现象，近视眼的治疗方法是比较多的，患者可以通过佩戴眼镜的方法来进行矫正，部分患者还可以通过准分子激光手术的方法来改善近视现象，如果患者使用激光治疗近视，在治疗之后一定要注意做好眼睛的护理。

‘玖’ 除了激光治疗近视眼，还有什么方法可以改善近视眼

手术可以治疗近视眼，但是前提是符合手术要求的才可以。要想改善近视眼，可以用一些小的训练方法：
一、呼吸法

在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。

二、转眼法

在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。

三、远眺法

因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。

四、热敷法

晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。

五、推拿法

首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。

六、补充视力营养法

适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。