什么方法加快顺产发作

❶ 除了爬楼梯，还有哪些小技巧能让孕妈加快顺产进程

顺产分娩时，有的胎儿到来的比较快，孕妈少受罪。有的孕妈产程比较慢，疼痛的时间相对要长。孕妈若能做到正确运动对促进开骨缝，胎儿尽快到来帮助大。促进顺产分娩，除了爬楼梯，还有下面这3个动作，孕妈们早记心中。

三、盘腿坐

孕妈在安静而安全的位置盘腿而坐，类似于打禅的姿势。坐立时，腰背部挺直，双腿盘上，双膝尽量贴地方向。这一动作对锻炼骨盆的柔韧性，促进下半身血液循环有帮助，对促进顺产分娩，开骨缝快些有帮助。

孕妈们选择盘腿坐的地方要是安全而安静的哦。一方面孕妈的安全能得到保障，另一方孕妈盘腿坐时听听轻音乐或闭幕养神，有助于精神上的放松，对自身和胎儿都有益。

孕妈们，在身体条件允许的情况下，可以坚持做促进顺产分娩的动作哦，分娩时会更轻松。当然，不管做哪种运动，首先要把安全放在第一位。身体条件允许的情况下，别懒惰，身体素质不适合运动的孕妈也勉强不得。

❷ 同样是顺产，为何分娩时间有长有短如何才能加速产程

相信顺产的妈妈们都会有这么一个问题，那就是同样是顺产为什么有的妈妈生孩子特别快，甚至是来不及去医院就生了，而自己却要疼上那么一两天才把宝宝生下来。

每个妈妈的情况都是不一样的，所以在顺产的时候，疼痛感以及分娩的时间都会有所不同，而胎儿以及孕妈妈自身的一些因素都会影响产程的快慢，妈妈们也不用担心，必要的时候医生们也会进行人工破水或使用催产素来加快产程。

想要产程快，妈妈们在孕期的时候就要控制好体重，适当的运动，在分娩时更要积极配合医生。

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❸ 超快顺产的妈妈进来说说爬楼梯真的有用吗

孕晚期，许多孕妈为了顺产，常常会做一项运动爬楼梯。说是等到分娩时有利于宫口的打开。可事实真是那么回事儿吗?下面，就为大家来解惑
小编先带各位孕妈了解一下决定顺产的因素有哪些?1、产力。孕妇在生孩子时需要有足够的力气，而这需要一个好的体魄。2、产道。胎儿分娩的通道，这条通道的大小、形状与顺产有密切关系。3胎儿及胎位。胎儿大小和胎位是决定分娩难易的重要因素。4精神。人们常说“一个人的心态决一件事情的结果”，所以，在孕期不管遇到多大的事，一定要积极乐观的面对，这对顺产也很有帮助。
所以说，决定孕妈分娩时能不能顺产，以上4方面占主导地位。“爬楼梯有助于顺产”的说法，是不靠谱的，反而稍有不慎，还可能会给孕妈和腹中胎儿带来危险：
1、孕妇因自身问题，体重增加，腹部凸出，身体会变得越来越笨拙。如果这时去爬楼梯，身体会不由自主的左右摇摆寻找重心来保持平衡，这样一来，腰椎和腹部就需要承受更大的压力。严重时会导致胎盘出血，引发流产或早产，这对辛苦十月怀胎的孕妈来说可谓是得不偿失。
2、爬楼梯的动作需要反复地弯曲膝盖，并承受三倍于身体的重量才能完成，对膝盖不好，容易造成损伤，甚至还可能导致患关节炎等骨关节疾病。不说别的，就孕妇那体格，全身重量都压在双腿上，它能支撑得住才怪!

❹ 孕妇想要加快顺产要这么做孕期拼命运动有用吗

如今，越来越多的孕妈在了解到顺产的好处之后，开始倾向顺产的分娩方式。这样不仅对宝宝更好，也更有利于自己的产后恢复。

但生活中，顺产也并不是容易的，所以很多孕妈在孕期就会被一些信息误导，说孕期运动能有助于顺产。那么事实真的是这样吗？

在孕期，做好饮食和作息的管理，积极主动配合医生产检，时刻关注自己和胎儿的情况，才是最有利于顺产的。

❺ 宫口开到两指如何加速产程和蜂蜜水管用吗

巧克力和蜂蜜对促进开宫口没有多大影响，但顺产是一个比较长的过程，产妇在产前吃一些巧克力补充能量，以防止在生产过程中脱力，是有好处的。
加快第一产程分娩
第一产程的特点是痛苦且漫长，那么离预产期越来越近的孕妇们，你们做好准备了吗？千万不要过分地紧张和担忧，接下来我们会介绍怎样加快第一产程分娩，减少疼痛，相信对你一定有帮助。
怎样加快第一产程分娩
第一产程，又称宫颈扩张期。是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开大10cm为止。在这时候可以做一些简单的小动作，以此来帮助产妇放松身体和精神，让产妇在最佳的状态下度过这个很重要的过程。
(1)胸式呼吸：这个方法适合在分娩第一产程的早期，可以起到镇定情绪，减轻分娩疼痛的作用。
(2)腹式呼吸：这个呼吸方法比较适合子宫收缩较强时使用。
(3)松弛法：这个方法更适合子宫收缩的间歇期使用。这个时候可以采取自己觉的舒适的侧卧位姿势，让自己可以慢慢的放松精神、放松全身的肌肉，这样可以消除产妇的疲劳感，同时还可以帮助镇定情绪，保持产妇的体力。
(4)按摩与压迫法：这个方法适用于子宫收缩强烈时使用。
这一些辅助动作可以在孕32周后就进行练习。而且一定要持之以恒，每天都要保证可以练习1～2次，每次练习5～10分钟左右。如果微向侧方的仰卧会让自己觉得不设副的话，也可以采用半坐的姿势进行简单的练习。
这些辅助的小动作可以帮助产妇在第一产程的时候快速有效的进行，但是产前一定要先做足练习。
什么是第一产程的三个阶段
分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。
潜伏期：在这一阶段中，子宫开始有规律地收缩，子宫收缩时，疼痛也会变得越来越明显，每位产妇在产程中宫缩的节律和生产的快慢都是不一样的。有些人也许甚至意识不到很早期的宫缩，在她们意识到自己进入分娩的产程之前，宫口已经开大几个厘米了。
活跃期加速期：当你的宫颈已经扩张到三四厘米的时候，你感觉宫缩的疼痛开始剧烈了，就该去医院了。这时，你会觉得宫缩好像一个连着一个地不停。你要听从自己身体的需要，变个姿势让自己更舒服。或喝点水和吃点东西来补充能量。记得你学过的呼吸练习和放松技巧在这时候会对你有很大帮助。
活跃期减速期：在此期内，宫颈口从8厘米开大到10厘米。宫缩每次持续时间可达一分钟到一分半钟，每两三分钟一次。你可能会感觉浑身颤抖、恶心，应该在宫缩间隙尽可能休息和放松，在有宫缩的时候，找个你自己感觉最舒服的姿势，尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气。

为了让胎儿尽快降生，大家会想各种让产程加快的办法，不过具体的做法可能会存在一些误区。产程的长短对孕妇和胎儿都有极大的影响，大家都想做到及时分娩，避免不必要的安全隐患，喝蜂蜜水能加快产程吗？
喝蜂蜜水能加快产程吗
喝蜂蜜水与加快产程没有直接的联系，加快产程的办法有：
1、选择自身舒适的姿势分娩
在分娩之前，孕妈妈一定要选择舒适的姿势进行分娩，这样可以减少产程时间。如分娩的时候，孕妈妈采用直立的方式，这样方便自身用力，并且疼痛也可以减少，这样就可以让你产程加速。
2、按时进食、进水
在分娩的时候，孕妈妈的消耗是很大，并且在准妈妈肚子饿的时候，身体的能力就不能支持子宫有规律的收缩，这样不仅分娩时间长，而且还会出现难产的现象，危害母子的安全。所以准妈妈在分娩之前一定要多吃一些营养食物，保持自身体力充足。
3、放松心态
面对分娩，孕妈妈要保持良好的心态，特别是到了分娩室的时候，千万不要慌张，以免导致子宫收缩不规律，这样会加大分娩的难度，导致产程时间过长，所以孕妈妈要放松心态。
4、配合好医师
在分娩的时候，孕妈妈一定要配合好医师，这样也可以减少产程，并且对自身及宝宝都有好处。并且在分娩中，孕妈妈要保持有规律的呼吸，这样也可以加快产程。
影响产程的因素
(1)产妇的精神状况
产妇的精神状态对分娩进展是否顺利具有重要的影响。产妇过度紧张，一使大脑皮质神经功能失调，致使子宫收缩不协调，子宫颈口不易扩张;二使产妇不会利用宫缩间歇休息，容易疲劳。这二者会使产程延长。
(2)产妇的年龄
年龄超过35岁的高龄初产妇，机体软组织弹性较差，宫颈及盆底组织、阴道、外阴变硬，宫口不易扩张或扩张较慢，产程会稍长。
(3)子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度
经产妇的子宫颈和骨盆底组织较初产妇松软，其宫口开得快，产程会较短，即使是相同年龄的初产妇，其子宫颈的松软度也会不同，宫颈组织的厚硬程度也有差异，所以产程时间也不会完全相同。
(4)胎儿在子宫中的位置
正常胎儿在子宫中的位置是枕前位，即头朝下，背贴近孕妇的腹侧，脸朝后。枕前位有利于胎儿下降和娩出，不会延长产程。处于其他位置的胎儿娩出较困难，会使产程延长

❻ 女人孕晚期，怎样做有助于顺产，产程长短跟什么有关

怀胎十月，到了孕晚期的时候，每个孕妇都会期待宝宝的平安出生，同时如何让宝宝更快更顺利出生也成了很多妈妈最关心的事。

孕晚期什么运动可以有助于产程？

一、散步

散步是一项非常万能的运动，不管在孕早期，还是孕中晚期，还是临产前，适量的散步都能帮助锻炼身体，而且强度不大，要求不高，几乎适合每一个孕妇。

在条件允许情况下，孕妇在孕期每天可散步1-2小时，散步能帮助加强肌肉力量，还可以帮助骨盆运动，有助于减轻分娩疼痛。

二、孕妇方面

在最佳生育年龄里，普遍定义为23-30岁，这是因为这个年龄段期间，不管是孕妇体力和生理机能都处于较优，精神和身体状态好，就能更顺利进行分娩。

另外软产道和骨产道也是分娩快慢的一个重要因素，相对来说骨产道也就是骨盆腔大小是一个比较难以改变的客观事实，骨盆大的孕妇分娩相对更有优势，更有助于宝宝移动。

而软产道是比较能后天进行改善的，比如骨盆底肌肉运动就是这样一项改善软产道的运动，同时还可以通过按摩来帮助改善。软产道弹性越好，越容易扩张，越有助于宝宝顺利“溜出”。

❼ 顺产用力有讲究，想要生孩子快速又顺利的方法有哪些

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我们有很多分娩镇痛的方法，来缓解生孩子的疼痛；也有办法可以减少会阴侧切的机会，或者降低会阴裂伤的风险。为了让生孩子这件事没有那么难，我们可以做的准备还有很多。这里一共7节课，每节8分钟，包括了如何缓解分娩疼痛，如何降低会阴损伤，顾产还是剖宫产该怎么选择等等，这些准妈妈们普遍焦虑的问题。希望对你有帮助

❽ 分娩过程中如何才能让产妇加快分娩速度

对于孕妇来说，其要想加快分娩速度的话，对于分娩的方式方法就应该提前进行了解。而具体方法的采取，也应有所注意。那么，孕妇怎么才能加快分娩呢?

所以以防万一，要保持好新生儿的体重，在怀孕的时候，准妈妈最好稍稍进行一下运动，不要怕胎不稳而不动。新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的东西最好多吃一点，少吃含碳水化合物、脂肪量比较多的东西，像是甜品、油炸鸡腿，肯德基之类的。最棒的体重增长是在怀孕3个月以内重2千克，中期怀孕3—6个月到了最后怀孕7—9个月各重5千克，总的来说就是整个怀孕过程重12kg左右。要是怀孕过程增加20千克以上，宝宝就有可能会成为巨大儿。

❾ 想顺产，除了打催产针，有什么方法可以加速自然发作

多喝点蜂蜜水，缩短产程的，还有想吃什么就吃，多吃点，还可以吃点巧克力，生的时候才有力气。

❿ 在生产的过程中，该如何超快的让自己顺产

根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，医生并不怕正常节奏内的产程时间，以初产妇为例，在扩张的过程中，分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指扩张到6cm之前的这段时间，6cm—10cm这段时间为活跃期（并不是绝对的，每个人差异也很大）。一般来说活跃期时间每个人相差不大，也是整个分娩期出现风险最大，我们医生严密检测的时间，一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。

而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。所以，对于孕妇要想顺利分娩，从产前开始控制体重，是最有效的手段。