周琦饼皇训练方法

A. 周琦的体力非常不好，是因为他的训练不够努力么

周琦的体力问题是由来已久的问题，在很多次关键的比赛中都暴露出这个问题，这个当然和周琦的日常训练有很大的关系，从很多的侧面消息可以知道周琦在平时的训练中并不是那么的努力，和姚明时代的那些球员的训练程度没有办法比较。

周琦在训练上一定要更加的刻苦，球队也要帮助周琦制定更多的训练计划。近一个月以来周琦陷入到了前所未有的舆论攻击，CBA新赛季马上就要开始了，开赛前必须给周琦营造一个好环境，连续不断的网络攻击与现场嘘声会严重影响周琦的竞技状态，我们还是要给周琦一个改变自己的机会。

B. 周琦完成蜕变！健身房大号哑铃平举+负重深蹲，他能够拿到MVP吗

距离CBA复赛越来越近了，联赛将在6月20日完成重启，各队球员都在为复赛做足准备，在时隔四个多月之后，大家都想在比赛中表现自己。新疆男篮由于外援都没有回归，只能采用全华班阵容重启，对于周琦来说，他身上的重担更重了，他需要扛起进攻大旗，率领新疆男篮冲击总冠军。

赛季至今，周琦场均贡献20.7分11.9篮板2.5盖帽，周琦的数据在本土球员中排名第二，如果在复赛中大魔王表现惊艳，他很有可能拿下常规赛最有价值球员的称号，周琦需要证明自己的实力，MVP或许是最好的证明。

C. 据说号称“大魔王”的周琦，其自身存在一致命缺陷，究竟是何

所有人都说，周琦的致命缺陷是他单薄的身体，但是笔者却认为他的致命缺陷并不是在身体上，而是在他的内心。他的态度意志才是周琦的致命缺陷。

周琦在CBA赛场上表现相当不俗，让其获得了前往NBA的门票。但是进入NBA之后，我们看不到周琦霸气的排球大帽，看不到周琦精彩的篮下暴扣。周琦仿佛消失在人们视野中，只能偶尔在零星的垃圾时间中看到他的身影。而后周琦被裁，我们寄以厚望期许能接掌姚明的周琦，就这样被NBA扫地出门。

从NBA首秀失败开始，周琦一直说着自己没有做好准备，真的就是态度问题。明知道自己对抗不占优势，体力极度不行，进攻约等于无，上场全靠天命，却不愿端正态度。姚明进入NBA时，也是一般瘦弱，但是姚明拼命训练增重，让自己快速进步。虽说不适宜的训练以及增重毁了姚明的生涯，但是周琦哪怕拿出一点积极训练的样子都欠奉，不愿改正自己的毛病，最后落得被裁的下场。

事实证明，真的就是态度决定一切，迫切需要弥补的缺陷不是身体上的，而是心灵上的。如果没有将心灵上的缺陷弥补，那么再好的训练方式方法也无法令周琦前进一步。

D. 2kol2周琦满突打街头训练什么

训练防守、篮板、空位投篮。
周琦的模型在街头打内线很吃香，毕竟模型大，抓板好抓，外线也有投射。有了防守和远投的加持，效率可以更高。

E. 詹姆斯和易建联轮胎训练、周琦轮胎训练，三人对比，差距在哪呢

大家都知道，想要成为一个优秀的运动员，则要付出很巨大的努力。在篮球界中，绝大多数的运动员身材魁梧，拥有一身精壮的肌肉。也正是这些精壮的肌肉，让运动员的对抗能力变强，在赛场上能够防守其他球员。这些运动员是怎么训练的呢？其中的轮胎训练让很多球迷非常感兴趣。

很多球迷认为周琦会是易建联的接班人，并且年薪也是仅次于易建联。虽然周琦的天赋极强，实力也是在CBA联盟数一数二。但是周琦的训练强度不够，看看他的轮胎训练就知道了。周琦的轮胎与易建联相比有着很大的差距，并且重量也是不达标的。现如今的周琦体型依然偏瘦，还有很多不足之处，希望周琦能够认真对待比赛，好好地坚持锻炼，提高自己的身体素质。不可否认的是周琦的实力是非常强悍的，希望他能在未来带领中国男篮取得辉煌成就！

F. 周琦作为一名篮球运动员为何买鸡蛋灌饼你知道吗

北京时间6月13日，CBA各队都在紧张备战当中，新疆男篮中锋周琦也是在力量房疯狂撸铁积极备战，本次CBA复赛，新疆男篮将采用全华班阵容出战，大魔王周琦将担当重任。今日，着名篮球评论员王猛今日前往新疆男篮训练基地，对周琦的日常生活进行了视频直播，当周琦在用早餐时，有网友对“鸡蛋灌饼”这个梗进行了提问，对此周琦首度就此事进行了正面的回应。

其实，球迷经常调侃周琦是因为他在去年男篮世界杯糟糕的表现，因为他连续的失误，中国男篮失去了直通奥运会的门票，而且此前媒体曝出的训练视频，周琦的训练量也是十分的少，这也是为何球迷如此调侃周琦。在外界压力的促使之下，周琦已经完成蜕变，他在力量房发奋苦练，哑铃和杠铃轮番练习，胳膊大腿都壮了一圈，看来周琦要为新疆冲冠拼了，希望今后他能够延续这样的状态，帮助中国男篮早日走出困境。

G. 周琦的训练怎么样

近日，休斯敦媒体记者马克-伯曼发了周琦训练的小视频，从视频中可以看出，周琦现在正跟随前火箭名宿约翰-卢卡斯一起训练，而训练的内容之一是在接近篮筐的位置佯装背打，随后转身跳投。

之前周琦因为小腿拉伤休战了一段时间，最近刚刚复出，在火箭对黄蜂、马刺的两场比赛中有过上场时间，分别打了2分钟和3分钟，一共贡献2分、1篮板，今天对阵雄鹿没有出场。

对于周琦来说，在火箭他的进攻投篮更多的是以远投为主，这也是火箭的进攻哲学。现在看到火箭增加其近距离攻击的技术演练，可能是考虑让他有更多的发挥余地。

H. 周琦的身材一直很瘦弱，他为何没有增加自己的体重

我觉得其实周琦的体重也是有所上涨的，只不过没有那么的明显而已。毕竟之前的他可是相当于“竹竿”一样的存在，现在的他手臂上的肌肉还是比之前多了很多。慢慢来吧，不要急于求成！

之后周琦在火箭队训练中，努力做杠铃运动提高自己的腹部肌肉和肱二头肌，脸都已经充红了，估计是训练的强度有一点大，吃不消。不过有专业的训练师和严格的训练安排，想要增加体重和肌肉耐力还是一件可行的事情。

再来看看周琦的训练效果，在火箭队的夏季联赛之中，周琦的发挥只能算得上勉强让人满意，但是他的肌肉确实因为之前几个月在火箭队的训练有所提高。看罚球之中的周琦的肱二头肌，凸起来非常的明显。

I. 周琦、易建联、詹姆斯推胎训练对比差距有多大

周琦、易建联、詹姆斯推胎训练对比差距有多大？

大家都知道，想要成为一个优秀的运动员，则要付出很巨大的努力。在篮球界中，绝大多数的运动员身材魁梧，拥有一身精壮的肌肉。也正是这些精壮的肌肉，让运动员的对抗能力变强，在赛场上能够防守其他球员。这些运动员是怎么训练的呢？其中的轮胎训练让很多球迷非常感兴趣。

很多球迷认为周琦会是易建联的接班人，并且年薪也是仅次于易建联。虽然周琦的天赋极强，实力也是在CBA联盟数一数二。但是周琦的训练强度不够，看看他的轮胎训练就知道了。周琦的轮胎与易建联相比着很大的差距，并且重量也是不达标的。现如今的周琦体型依然偏瘦，还有很多不足之处，希望周琦能够认真对待比赛，好好地坚持锻炼，提高自己的身体素质。不可否认的是周琦的实力是非常强悍的，希望他能在未来带领中国男篮取得辉煌成就！