啦啦操教学方法有哪几种

‘壹’ 如何开展幼儿啦啦操教研

一、啦啦操的定义和作用
啦啦操原名cheerleading，其中的cheer，有振奋精神、提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中族人以欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望战士们能凯旋。在众多的新兴体育运动中，啦啦操运动因其独特的技术风格和热情奔放的表演，受到战士们世界许多国家人们的青睐。啦啦操在校园里同样受到同学们的喜爱，主要因为啦啦操是由多种形式组成的综合艺术形式，其主体部分是由各种不同的运动类型构成身体运动，包含舞蹈、体操、跳跃、技巧等动作类型，以多人参加的形式来展示这个项目，这是一个集体项目。啦啦操具备了综合锻炼的价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。进行啦啦操教学，可以不断提高学生进行啦啦操活动的积极性，培养集体主义精神，提高身体素质，进而传播体育精神，融入体育精神的世界里，最终达到育体、育心的目的。
二、啦啦操的分类和技术特点
1.技巧啦啦操
以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦操的配合动作一般由三类队员组成，即底层队员（专业术语统称为“底座”，一般为两人）、上层队员（专业术语统称“尖子”）和后面的保护队员（专业术语统称为“后点”）。
2.舞蹈啦啦操
以舞蹈为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。当今世界流行的舞蹈拉拉队以爵士、花球和街舞的风格为主。
3.技术特点
啦啦操包括32个手位，6种手型（并拢式，分开式，芭蕾手式，拳式，立掌式，西班牙手式），可运用多样化道具（旗子，喇叭等），口号是拉拉操运动的主要构成部分，是拉拉队鼓舞士气的有力助手。
三、啦啦操教学分类与方法
啦啦操教学方法主要分为基础性教学和创造性教学。
1.基础性教学
重点提高学生的认识，从基本技术、心理训练、科学锻炼原理、合理安排运动负荷等方面进行理论和技术的教学，为学生下一步创编操进行铺垫，引导学生对突出自身个性特点的自编操做准备。学生进行该项目的基本技术教学，主要采用教师示范，学生模仿，分组反复强化练习，教师纠错的方法进行教学。在教学中可采用游戏（接力赛：把基本动作分为几组动作，分别让几组同学以接力的方式进行练习，同时配上音乐，比赛哪组做得准确。）的方式激发学生的兴趣。基础性教学非常重要，也是这个项目的入门练习，它的特点是通过反复练习掌握准确的动作方位，并正确地发力，所以显得枯燥，这要求增强教学方法的多样性和灵活性，以收到预期的效果。
2.创造性教学
创造性教学的实施使学生在掌握技术的基础上，能灵活运用技术，创造性地应用所学知识，独立创编套路、组合，并在课堂领操实践锻炼中增长才干，提高综合能力。在基础性教学的基础上培养学生的创编能力、记写能力、应用能力。比如在后半学期，可安排每组同学根据基础动作、运动规律，编排一套简单的啦啦操，配上适合的音乐，并把动作用文字和图解记录下来，作为实践课的教案交给老师，这可作为一项实践考核项目。现在啦啦操推广委员会推行了啦啦操达级制度，为大部分同学在啦啦操上有更大发展提供了平台。他们可以自由组合，将学到的规定套路进行编排，通过达级比赛，达到一定的等级。这样更增强了学生的自信心，发挥了创造力。创造力教学为学生主动参与、合作学习创造了条件，形成了民主和谐的教学气氛，让学生真正成了课堂的主人。在教学中，学生不是复制性地接受知识和技能，而是创造性地灵活运用所学知识，有利于全面素质的提高。
四、结语
通过啦啦操运动，学生将在和谐、平等、竞争、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦。在经历挫折和克服困难的过程中，提高情绪调节能力，培养坚强的意志品质。体育教师应该勇于面对挑战，充分发挥潜力，为把啦啦操教学推向一个新纪元而贡献力量。

‘贰’ 什么是啦啦操

一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，已经有100多年的历史。

啦啦操从最初的美式足球呐喊助威的活动发展成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

啦啦操的形式：

现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，

配合音乐、服装、队形变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。

其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。

‘叁’ 学习啦啦操时有什么难点，如何改进

难点就是不能统一，动作参差不齐，啦啦操运动缺乏专业教师的指导。

任何一项体育项目的教授都需要专业的教师给予专业指导，啦啦操运动自然也不例外。但纵观教学实践我们不难发现大多数啦啦操运动教师对于当前的啦啦操发展趋势缺乏一定的了解，专业动作技能的分析、讲解与训练也偏向业余化。可以说，师资力量薄弱也是制约啦啦操在初中校园生根发芽的一大影响原因。

学习原则：

1、统一性原则

首先，舞蹈啦啦操是一个团队项目。编排舞蹈啦啦操时必须要保持各个要素与主题风格的统一和和谐，在比赛中成套动作的编排就占15分，其中整体的印象就占5分。必须要求舞蹈啦啦操在编排上要广泛的吸取精华，不要大杂烩。所以，成套的风格要主题一致风格特色鲜明。

统一性原则还包括了队员之间的一致性和对风格的掌握必须一致。在主题风格表演主题上必须做到抓人眼球。成套动作必须一致贯穿从而形成连贯性，使成套动作一气呵成、浑然一体。

在舞蹈啦啦操比赛中还必须注意服装音乐道具的统一，要以大主题环环相扣、紧密联系。情节编排流程，层次递进多样，布局均衡完美，空间利用充分。

2、创新性原则

创新性原则是舞蹈啦啦操的编排中是最重要的一点，优秀的运动队的成套编排都具有很高的创新性，舞蹈啦啦操创作目的往往是用于竞赛和表演，想脱颖而出，编排上的独到标新尤为重要。坚持创新性原则主要是了解舞蹈啦啦操的国内外发展状况和趋势，以便总结、继承和发展已有的创作结晶，选择创新的突破口。

‘肆’ 啦啦操的分类有什么

按照活动目的分为竞技性啦啦操、表演性啦啦操、竞技性啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类。

舞蹈啦啦操是一项在音乐的伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点，强调速度、力度与运动负荷。

展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

(4)啦啦操教学方法有哪几种扩展阅读：

技巧啦啦操是指在音乐的伴奏下，以跳跃、托举、叠罗汉、筋斗、抛接和跳跃等技巧性难度动作为主要内容，配合口号、啦啦操基本手位、舞蹈动作及过渡连接等，充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项目。

包含有翻腾、托举、抛接、金字塔等难度动作。其动作比较随意，用力方向向下，音乐节奏要求明快、热情、动感、奔放，并富于震撼力和感染力。技巧啦啦操竞赛项目包括集体技巧啦啦操自选套路、五人配合技巧啦啦操自选套路和双人配合啦啦操自选套路。

‘伍’ 拉拉手势有几种

啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

‘陆’ 啦啦操有哪些种类

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。可分为街舞啦啦操、爵士啦啦操、技巧啦啦操：

1、街舞啦啦操：街舞啦啦操对协调性、节奏感等要求甚高，是一个快节奏的舞蹈，它以街舞的舞蹈元素为基础，同时又结合了啦啦操的项目特征。

(6)啦啦操教学方法有哪几种扩展阅读

所有种类啦啦操需要用到的的手型分类：

1、并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

2、分开式：五指用力伸直，充分张开。

3、芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

4、拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

5、立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

6、西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

‘柒’ 啦啦操是什么

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目。
随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。
现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

啦啦操常用的几种手型
啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

‘捌’ 怎么学啦啦操又快又好

跟着视频教学学 或者自己去买碟 最好去俱乐部或者健身房去，这个学得最快

‘玖’ 花球啦啦操应具备的基本姿态是哪些六个字总结和花球啦啦操的两种发力方式有哪些

啦啦操花球正确的技术动作应该做到：手臂动作清晰 移动迅速、有力、精准.适当的跳跃、旋转、托举、配合等