母乳太少用什么方法可以增多

A. 在哺乳期奶水少，有哪些方式能够解决

引言：相信很多父母都希望孩子出生之后能够给孩子提供充分的营养，那么在这个时候宝妈就会用自己的母乳去喂养孩子，因为母乳中含有丰富的营养元素，能够有效的增强孩子的抵抗力和免疫力，从而能够保证孩子健康的成长，但是有些宝妈在哺乳期的时候奶水都特别少，有哪些方式能够有效的解决呢？现在小编就要给大家详细的回答一下。

最重要的是宝妈在产后一定要保持一个愉快的心情，因为宝妈如果心情抑郁的话，是会容易导致自己出现回奶的情况的，那么这样也会导致宝妈的奶水变少。所以说宝妈在哺乳期的时候，一定要保持一个乐观开朗的心情，这样才能够使自己的奶水增多。

B. 奶少了怎么追奶最有效

追奶的方法：

方法一：挂喂 多吸 排空
像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。

方法二：多喝水 食补 对症补所需

多吃下奶的食物比如：花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显着。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。

方法三：躺喂
我整个哺乳期都是躺喂的， 如果可以学会躺喂对夜间喂奶有好处
如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。
不过实践证明妈妈有本能的不会捂着宝宝的而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。

方法四:借助催奶药
市场上的催奶药很多，尤其以中成药为主，比如***，生乳颗粒，催乳膏等以及一些冲剂催奶产品比如优哺元或者中医的中药方。很多产品我自己不太了解，只吃过爸爸开给我的催奶中药后加上自己的努力变成大奶牛的。这么多产品也是我最近慢慢接触到很多追奶的妈妈才了解到的 ，不管是哪种药，妈妈一定要清楚自己的体质，别一看到什么东西可以催乳，就立即去吃，我发现很多妈妈就会这样，一听说有哪种东西可以催奶，就立即去行动。也不知道这个东西究竟成份是什么？有没有副作用？对宝宝有没有影响？所以吃任何一种药前先搞清楚每个药物的成份，然后了解这些成份所带来的正副影响后再决定是否服用，也许有些药物吃了能让你奶水多但是却让奶水质量变的很糟糕，这些都要考虑进去。而不是一昧只期待能达到一个什么样子的效果，更不能盲目的跟从别人，觉得别人吃了有效果的东西就一定对自己有效果，别人吃了没效果的对自己就没有效果，每个人的体质都不一样，所以自己给自己找答案，别人给不了你任何答案。也记住永远别依赖和期待靠药物让奶水增多，有些妈妈吃药奶就多，停药后就少了，这个时候要自己找原因。任何药物都只是个引子，长期的哺乳之路要靠自己长久的坚持才能让奶水一直很多。

方法五：吸奶器追奶：
用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。因为吸奶器是人为的模拟宝宝吸奶，可以弥补宝宝不在身边，或者宝宝吃得太少导致的喂奶次数不足。但是频繁使用，也会有一个问题，导致奶水分泌过多，身体营养摄入不足，而使妈妈消瘦，所以妈妈们要平时加强营养，吸奶器不会让你的奶水越吸越少。那些每次给宝宝吃完奶的妈妈也要记得宝宝吃完后就彻底应吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。

方法六：从减少奶粉开始
坚决杜绝拿奶粉当退路，不拿奶粉当退路，千万不要想着还要奶粉做备选，就当没有了奶粉。就是要努力，努力，再努力！想着毒奶粉事件，不害一万就怕万一，就是害怕自己买中的那一罐就是毒奶粉，所以，不要接受让孩子去喝毒奶粉，我一直坚持没有加奶粉，就努力努力产奶！如果，你已经在混合喂养，请慢慢地把奶粉减掉吧，相信你自己，把奶粉这个备选丢掉，你一定会成功的！请多多学习母乳的相关知识，相信母亲的力量！如果你拿奶粉当挡箭牌，那么你在追奶路上又失败了一步。

方法六：战胜了焦虑就到了全母乳了

奶不涨也不代表没奶，不要怀疑自己的奶少，不要因为攒肚子和吃奶粉后宝宝才睡的好就失去信心。别人给你说经验的时候未必就报着负责人的态度，妈妈要拥有强大的内心，坚定信心放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便和母乳吃不饱宝宝睡不好等问题，注意休息。我们一定会行走在奶牛的队伍里！

C. 产后的母乳比较少，你觉得该如何追奶

引言：宝宝出生以后很多准妈妈会选择母乳喂养，母乳喂养的过程中，一些准妈妈都会面临奶水不够吃的问题，宝宝吃不到充足的奶水，会影响到宝宝的健康成长，那么产后的母乳比较少，该如何追奶？

三、充足的睡眠

母乳喂养的妈妈夜里要起来喂奶好几次，晚上睡不好觉，导致睡眠不足，自然会使奶水量减少。所以每一位准妈妈都要注意抓紧时间休息，白天可以让家里的人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，或者当宝宝睡觉的时候宝妈也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。在日常生活中做到这些以后，也可以去医院做一些疏通乳腺管的按摩，开一些下奶的中药，这样追奶的效果会更明显。

D. 自己的奶水比较少，吃什么食物就可以让奶水增多

产后可以多喝汤水，促进奶水变多，比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤，这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，产后一定要注意水分补充，每天饮水要足够，如果饮水不够，也会使乳汁分泌减少。在产后也可以通过吃蔬菜来促进催奶，比如可以吃黄花菜、黄豆芽、莲藕、丝瓜，这些蔬菜营养比较丰富，也能够起到催奶的作用。同时一定要让宝宝多吸吮，因为宝宝吸吮会刺激乳房，能让身体产生泌乳素，进一步使奶水增加。

在哺乳期间的过程中可以适当的吃一些蔬菜水果，像青笋及其豆制品、花生仁、扁豆、茭白，都能够推动乳汁的分泌。青笋这类蔬菜水果看起来很平时，便是很好的下奶食物，尤其是女性奶水不足的过程中可以用青笋来煮猪蹄，吃后可以协助催奶又补血补气，因为它也带有十分丰富的铁制。此外豆制品除开具备丰富多彩的蛋白外还具备催奶的实际效果，它可以与制酒、老红糖一起烧开吃，才可以增加它的催奶实际效果。花生的营养化学物质也特别的多，针对提升孕妇缺铁性贫血、催乳的实际效果都特别的好。扁豆，孕妇可以将扁豆煮开，立即弄成蔬果汁来应用。

E. 母乳不足该怎么办有什么方法提高母乳量

1.自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2.注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4.多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6.保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7.补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8.充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

F. 母乳太少怎么办

宝宝出生之后，是需要吃母乳的，母乳和配方奶粉相比较的话，母乳的营养价值是很高的，不过有很多的由于自身或者是其他的原因，出现奶水不足的现象，其实奶水不足在平时是可以追奶的，追奶的方法也是很多的，不过一定要选择适合自己的方法，平时还需要多注意休息，保持营养均衡。
母乳量不足怎么办?
凡是流质的东西，都可以催乳。每天8杯白水，与每天8大碗鸡汤的催乳效果，是完全相同的。而且很多时候肉汤的油脂，反而会减少母乳量。美国护士的建议是，每天保证至少8杯水的摄入。
如何催乳
1、出生即喂
相信医生或护士都会告诉每位新妈妈：小宝宝刚出生的半个小时是吮吸力最强之时，也是妈妈泌乳的最佳时机。在医院生产时，都是小朋友一出生，护士就把他们放到妈妈的胸口，让他们通过嗅觉自行寻找乳头。
2、多喂勤喂
妈妈的母乳量是根据小朋友的需求而调整的。小朋友吮吸得时间越长、次数越频繁，所传递给大脑的信息则是母乳的需求量越高，母乳就会越充足。生产后，医生要求每2小时喂一次，即使没有母乳，也一定要小朋友吮吸，以达到刺激乳房的效果。
3、乳房刺激
妈妈是需要通过小朋友的吮吸来刺激乳房以增加母乳的，多喂勤喂是个很好的办法。专业母乳喂养师曾教：在满月前每2个小时母乳一次，夜间也要坚持起来喂;如果小朋友因为嗜睡不吮吸，那么妈妈就要用泵奶器，一边泵20分钟，即使没有母乳也一定要坚持，以达到催乳泌乳的效果。
母乳喂养注意事项
1、孕前就要开始乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、产后要尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦
宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

G. 产后奶水特别少，用什么方法能让奶水增多

一般来说，早开奶、按需哺乳、多吮吸是促进乳汁分泌最有效的措施。宝宝多吮吸可以促进泌乳素的分泌，所以，给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。常年在月子中心工作的金牌月嫂李嫂建议，哺乳期想要奶水多，不长胖，首先进补要正确，不是一昧的喝油腻的汤水，这些汤水只会堵奶又发胖，然后可以喝点清淡营养的月子汤，营养完全是足够的，下奶也是又快又好。

新手妈妈可以摸一下自己的胸，看一下里面有没有硬块，如果有就是堵了，可以用热毛巾敷一敷，顺时针揉一下。乳腺经脉不同也会感觉到很痛，奶水涨不出来，严重可以找催奶师开奶。妈妈们奶水不足，多半是气血不足造成的。补气血根本的其实是补睡眠。只有睡眠质量好，睡眠时间足够了，补气血的药材或食物吃进去了才会有功效。否则，这些补品就像水倒进一只破洞的桶里，全都漏光了，毫无作用。

妈妈的身体不是仓库，可以理解成是一座小型的加工厂，而且是比较高级的加工厂。这个加工厂是以需求来决定产量的，所以在孩子食量增大的过程中，加工厂的产量也会逐渐的变大。让奶水多起来可以这样做！生完后半小时内一定一定要让宝宝吸吮乳房，即使没有奶水出来也要让宝宝吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。让宝宝第一时间跟妈妈有亲密接触。激发宝宝吸吮本能。我生完的时候，护士把宝宝抱过来吸吮，宝宝吸了半天没有出奶水。

H. 母乳喂养，但是母乳量有点少，如何增加母乳量

母乳是人类婴儿最好的食物，我国将每年的5月10日定为“母乳喂养日”，国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年8月1日～8月7日定为“世界母乳喂养周”，世界卫生组织(WHO)建议6个月内的婴儿纯母乳喂养，添加辅食后继续母乳喂养到两周岁，这些举措都是为了提高人们对母乳喂养的重视程度，鼓励和支持母乳喂养。

其实，只要喝水，就能下奶，每天建议饮水2000ml～2500ml。

另外，每天喝300-500ml的牛奶，既能促进泌乳，又能补充哺乳妈妈需要的钙、蛋白质等营养。

5、饮食要均衡

哺乳妈妈的饮食情况会影响到母乳的质量和数量，因此，哺乳妈妈要尽可能做到饮食均衡，保证摄入主食、肉类、蔬菜、水果、菌菇类、豆制品、奶类等食物。

6、保持愉快的心情

如前文所述，焦虑的情绪会影响泌乳量，因此一定要尽量让哺乳妈妈保持心情愉快，保证充足的睡眠，夜间如果没有休息好，建议在白天补觉。

另外还要树立母乳喂养的信心，在哺乳不成功时不要放弃，多想想母乳喂养对自己、对宝宝的好处，要坚信自己可以实现母乳喂养。

母乳喂养不仅仅是哺乳妈妈和宝宝，还需要家人、企业、甚至是社会的参与，家人尽量照料好哺乳妈妈和宝宝的生活.