张嘴巴训练方法

1. 唱歌嘴型技巧

口型的种类

“歌唱中口型的模式主要有两种:一种是横口型,指嘴角往左右水平扩张,口咽腔内呈左右两边水平方向的感觉;

另一种是竖口型,指垂直张嘴,感觉嘴角拉成直线,口咽腔内呈上下垂直方向的感觉”。

横口型发出来的声音明亮,细腻,在我国传统戏曲中经常使用到这种口型,而中国民歌在继承传统戏曲的同时,也常常使用到这种口型。

竖口型发出来的声音空旷、浑厚,在西方的美声唱法中使用得最多。从音区上来说竖口型比较适合唱高声区,横口型适合唱中低声区,但这不是绝对的,应当看歌曲的需要适度调整。

口型的训练方法

(一)保持打哈欠的状态

练习口型的第一步是将口腔打开,人们在处于困倦瞌睡状态时会忍不住想打哈欠,这时口腔会自然打开、软腭向上、向后抬起,喉头也一起顺着打开,全身处于放松状态,这个时候发出来的声音才是正确的发声状态。

所以在进行声乐训练时,当歌者打不开口腔,可以试着找打哈欠的状态会得到一个很好的歌唱口型。

(二)照着镜子练习

一个动作重复久了自然会形成肌肉记忆,我们的嗓音训练也不过如此,所以口型的训练也可以采用这种方式:

每天用小镜子照着练习张嘴,将嘴巴张到自己认为舒服,且利于唱歌的口型,然后试着将字母“a”带入作发声练习,在上声乐课时根据老师的指导再进行调整,这样久而久之后会塑造成一个既优美又实用的口型。

(三)唱高音时用自己的牙齿做参考物

演唱者用自己的牙齿作参考物就是在演唱时将自己的牙齿露出来,上口盖打开,随之将软腭抬起来。

这个方法是最容易让口腔打开的,如果牙齿不露出来的话,就算演唱者感觉口腔打开了,嘴唇咬着牙齿对咬字也有一定的局限性,所以自然就会将牙齿露出来,这个时候会得到一个很好的竖口型。同时也非常有利于唱高音,声音非常有穿透力。

在歌唱中怎样合理应用口型

(一)横字竖咬、竖字横咬原则

1.横字竖咬

由横韵母i、e、en、等组成的横字在歌唱中容易获得头腔共鸣,但又常出现口型变横、扁等情况,导致嗓子卡、声音挤,所以听众会感觉刺耳,用横字竖咬得方法,会将这种情况综合,得到一个比较圆润的音色。

如歌曲《风萧瑟》中,“风萧瑟”这三个字是歌曲的名字,直接点明歌曲主旨。“瑟”是个横字,在歌曲中又要保持四拍,所以想要表达歌曲悲凉、忧伤的情绪,又要气息下沉。

在演唱“瑟”字时就应该尽可能地将口腔打开,软腭抬起来,声音贴着咽壁唱,口型尽量夸张地得竖起来一点,这样才能将声音唱通畅、饱满,气息才能保持连贯、稳定。

2.竖字横咬

比起横字,竖字在歌唱中更容易进入腔体,获得共鸣,但是位置容易往后靠,声音容易虚,闷腔体在里面出不来。

如歌曲《情歌》中的第一句“送哥,送到太阳升”的“送”字如果按照正常的咬字习惯,把嘴巴竖起来唱,声音会出不来,没有穿透力,而且跟横字“哥”也连不起来。

这时如果口型稍微横一点的话,会跟后面的“哥”形成互补,缩小两个字之间的缝隙衔接,使音乐线条更加完整,同时也更加符合女主人公对情人的亲切呼唤。

(二)开口音引入闭口音

当歌曲中出现i 、u、e闭口音作为高音且又延长的是时候,口型偏扁、平的话,高音不容易上去,而且保持不住,就可以用开口音“a”来带,这里所说的“带”不是直接代替。

如果直接代替的话会造成咬字含混不清的问题,所以这里指的“带”是将开口音带入到原有的字母中,使其更容易打开腔,形成更容易获得共鸣的口型。

但是要使用这个方法还有一个条件,就是字尾归韵要快,也就是最终还得归到原来的字上。

如在歌曲《我的江河水》中的最后一句“誓为爱情,为江山清流”地“清”,它的音落在小字二组的B上,音区是比较高的,又在此停留十多拍,想要把高音保持住又不挤嗓子是不太容易的,所以在演唱的后就可以用“qing-yi-a-ang-qing”等方式完成。

在此过程中把字母“a”带入,是为了更好地打开口腔,使通道更容易打开,获得好的音响效果。当然这种方法存在一定的弊端,就是咬字有点不太清楚。

所以比较适用于初学者及解决不了高音的时候所用,当我们能用原本的字解决高音时,就不需要再使用此方法。

这个方法用上面的观点来说的话也可以叫做“横字竖咬”,都是为了使难咬的字通过口型的变化使声音更加通畅。

(三)根据歌曲合理调节

歌唱的口型并不是一成不变的,还要根据歌曲的风格、情绪、音高等等来进行合理调控,才能发挥好歌曲本身的特点。

如上文所提到的“清”字,在歌曲《清凌凌的水蓝盈盈的天》中的第一句“清”字音高并不高,只在小字二组的D上,还是一首比较欢快的歌曲,另外又要还要符合女主人公小芹害羞、淳朴的形象。

所以演唱时声音要明亮、亲切,这时的咬字应当遵循“清”字本身的特点,口型稍微横一点,笑肌略抬,位置向前、向上一点,才能符合歌曲的意境,如果还用“横字竖咬”的原则或者加入其他字母来带的话,不仅使声音不会更加通畅,还会破坏歌曲原有的美感。

2. 口肌训练方法

口肌训练方法：
1、口腔按摩
通过按摩、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，从而使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高①按摩口轮 ②捏下颌 ③搓下巴 ④弹颧腮 ⑤揉面颊 ⑥轻拍面部
2、口肌运动训练
唇部运动：使口部肌肉、关节协调完成
①A.将嘴巴张至最大（或说“啊”）停留3-5秒再放松。B.将嘴巴左右伸展（或说“一”）停留3-5秒再放松。 C.将嘴巴噘起呈现圆形（或说“呜”）停留3-5秒再放松。 D.将嘴型从“啊”变成“一”（可不发出声音）连续3-5次。 E.将嘴型从“一”变成“呜”（可不发出声音）连续3-5次。 F.将嘴型从“呜”变成“啊”（可不发出声音）连续3-5次。 G.将嘴型做出“啊——呜”（可不发出声音）连续变化3-5次。 H.将嘴巴用力闭紧吸住，并做出“啵”的声音。（儿歌：咏鹅、小宝宝） I.将嘴唇向内用力吸，并做出小鸟叫声。
②舌头运动：充分调动舌部肌肉活动，使舌头活动更灵活，能够在发音时找到正确的位置。 A.将舌头伸出，越长越好，停留3-5秒再做缩回放松。 B.以同样的速度将舌头伸出——缩回，连续3-5次。 C.将舌头伸出，向右（左）舔嘴角，停留3-5秒再缩回放松。 D.将舌头伸出，向右左嘴角连续移动3-5次。 E.将舌头伸出，向上（下）舔嘴唇，停留3-5秒再缩回放松。­
③下颌运动：提高在发音时下颌的控制能力 A.张口闭口 每天3次，每次5下，后期逐渐增加。B.左右移动 每天3次，每次左右3-5个来回，后期逐渐增加。C.前后移动 每天3次，每次前后3-5个来回，后期逐渐增加。D.上下叩齿 每天3次，每次坚持10-15下，后期逐渐增加。
④补偿肌肉的训练：用来补偿稳定性弱的异常姿势，阻碍活动性(如：喝水时压扁吸管而不能喝进水，说明下颚骨稳定有困难，采取用力压扁吸管来补偿喝水的动作)
坚持下去，相信会有你想要的效果~

3. 要怎么练出一副伶牙俐齿的口嘴呢特别会说话的那种。谢谢啦

要练出一副伶牙俐齿的口嘴，达到特别会说话的程度，可以采取以下这种既简单又有效的方法进行训练。
一、朗读朗诵

多读多背才是硬道理，俗话说语言是靠多读多背，数学理化考练，无论你实在什么地方，大声地读出来每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。

二、即兴朗读

随时随地，已只要拥有空闲时间，随便拿出一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去，并且在，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面，长期这样坚持，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

三、对着镜子训练

这不是自言自语哦，你就是你自己的启蒙老师，建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天对着镜子的自己练习笑容，语言，举止等等，会有更好的效果。

四、自我录音摄像

好比如上电视一样，可以让把录好的录像摆上网让所有人帮助你，为你评论，如果条件允许，最好建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观看，研究有什么地方不足啊等等，而且看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

五、速读训练

有利于达到训练的目标，有利于锻炼人的口齿伶俐，选择速读系列训练能够有效地让你语音准确，吐字清晰，找一篇演讲词或者文章野心，慢慢开始认真朗读，读的时候每一字都要咬字清楚，发音必须要正确，不要以快来达成目标，要充满感情朗读!

六、尝试躺下来朗读

躺下来朗读你试过没有，这是一种一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，躺下来大声读书，当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法，或者每天躺在床上唱一段歌你会觉得自己呼吸流畅了，音质动听!

4. 怎样才能把自己的嘴巴练得很会说

多和人沟通，但是一定要看一些书，增加文采。要有热情要有亲和力，讲的一定投入，不要有多余的话，直入主题，讲的要细致，面目表情要也很投入.并加入幽默气氛。

5. 嘴笨如何让自己练成一张巧嘴

笨嘴拙舌找另一半都困难，那么该如何锻炼成一副巧嘴呢？小编认为，这是个情感类的话题，出题者的用意是，提高那些钢铁直男的情商，帮助他们早日脱单。但请注意，这个话题其实还暗含着一个逻辑，那就是，自己之所以找不到另一半，完全是因为自己笨嘴拙舌。如果哪一天，自己能够口吐莲花了，那就一定能迎娶白富美了！

不过，话又说回来了，实诚，不代表木讷。巧嘴，还是可以训练的。比如说，男孩们要敢于说话。千万不要为怕说错话，而不说话。要知道，说话也是一门艺术，需要勤加练习，越大胆说，越勤加练习，口才会越好！另外，男孩们也可以多看些好口才案例、书籍。书中的很多好口才案例，虽然在我们生活中很难遇到相同情况，但是最起码可以开拓我们的思维模式。

6. 如何训练狗狗张嘴

狗狗听不听话，完全看你怎样引导。让狗狗张嘴，要让它知道，“张嘴有益”。 让它张嘴，必须加以引导。首先让它安静下来，抚摸它的头部和额头。逐渐把手移到它的上颚口吻，用虎口把上颚口吻往上揪。此时要小心，如果狗狗不高兴并且反抗，就要放弃，并予以称赞，过些时候再试。千万不要暴力行事，以免狗狗出现负面情绪。成功地让它张开嘴后，使这让它的下嘴也张开。主人立刻往他嘴里放入一块它喜欢吃的东西，比如肉干、饼干一类的。反复几次，形成张嘴有好吃的东西的反射，就训练成功了。张嘴训练最直接受益的就是喂药。如果没有这一项作基础，喂药的时候就打仗吧。

7. 帕金森嘴巴张不开怎么训练

肩部动作，主要是做耸肩动作，两肩一起耸起，再尽量向下垂，速度要均匀，动作也不要过于夸张，一整套做下来，身体上半部分都能得到锻炼。手指动作，不仅能锻炼身体协调能力和反应能力，还能锻炼大脑，对神经也会有刺激，很适合帕金森患者做。手指动作也不会很难，将两手打开，先进行五个手指对应敲击，再进行双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击大拇指。

随后，再将五个手指交叉握拳，最后一个动作，就是将五个手指依次打开、收回，一定要一起做，效果才会更好。

除了动作训练，改善帕金森功能性障碍，还需注意什么？

帕金森是一种慢性病，就需要长期用药，为了减少发生不必要的问题，药物不可盲目暂停，也不能随意增减，要根据病情来合理用药，在医生指导下使用会比较安全。

8. 如何练习嘴角向上翘

1、放松肌肉：放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名哆来咪练习的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

2、给嘴唇肌肉增加弹性：形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

(8)张嘴巴训练方法扩展阅读：

用户微笑练习注意事项：

1、树立微笑意识：在开始微笑训练之前，首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让用户能更好地服务客户，另一方面是帮助用户的内心疏散坏情绪。

2、回想快乐事情法：很多人担心笑不出来，那么可以回想一下记忆中有哪些让用户快乐的事情。想到这些美好的事情，用户自然就会嘴角上扬，一个漂亮的微笑就出来了。

3、相互评价法：这个方法实际上和揽镜自照法是一样的，只是其他同事或者朋友能从旁观者的角度帮用户迅速找到问题所在。

9. 怎样才能张开嘴巴

先要解决的是孩子的配合问题，就像楼上所说的孩子能够配合了嘴巴自然就张大了。那我们就要先解决孩子的配合问题，再说孩子的张大嘴巴的问题。再一个就是可以找到孩子喜欢的食物，引导孩子张大嘴巴后，再给他吃，反复多次强化，孩子的嘴巴会张大的。

10. 有没有什么办法矫正孩子睡觉张嘴的

1、让宝宝睡觉戴特制口罩

特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效，让宝宝晚上睡觉时戴上，注意把鼻孔留在外边，可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气，建议到正规药店或医院购买正品。

2、加强上下唇、颊肌训练

上下唇和颊肌训练可以帮助宝宝改善咬合异常的状况，妈妈可以在宝宝的上下唇夹一硬纸片，并快速抽出，如此反复，每日3次，注意硬纸片要干净平滑，避免伤到宝宝娇嫩的口腔皮肤。

3、训练宝宝经常闭口鼓气

闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群，3岁以下宝宝建议妈妈做示范，引导学会闭口鼓起，3岁以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做颊肌运动。

4、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸

一般来说，宝宝4岁以后就可以多进行户外运动了，这时妈妈可以鼓励宝宝在做操或慢跑时闭口用鼻呼吸，并养成习惯，彻底将用嘴呼吸的“坏习惯”改掉哦。