少年格局观训练方法

⑴ 如何让自己有大格局

常听到别人说，某某人格局太小，那么到底什么是格局呢？笔者以为格局其实就是一个人对待别人和事物的态度，说白了，就是气度和容人之量，有大格局的人就有大气量，所谓宰相肚里能撑船，将军额头能跑马！而所谓的格局小，便是斤斤计较，常常因鸡毛蒜皮的小事，与别人发生矛盾和摩擦，长此以往，就会令别人望而却步，最后就变成孤家寡人。那么如何才能使自己的格局变大。笔者以为，有三个途径！
一：是通过读书增大格局。俗话说，腹有诗书气自华，读万卷书，就是间接学习别人的知识，从而增长见识，所谓秀才不出门，便知天下事，知道的事情多了，自然就不会再郁于自己的一亩三分地了，自然就有开放的心态。曹操曾说：“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。”这样的人才是真正有大格局者，而胸怀大志，腹有良谋，则可以通过读书来实现。

二：是通过旅行来增大格局。格局小是为什么，就是因为见识少，见识浅，而读万卷书，行万里路，都是增长见识的方法，通过这些途径，心胸得到开阔，性情得到陶冶。走出自己的一亩三分地，才知道原来世界这么大，仁者乐山，智者乐水，亲近大自然，才发现人类原来是如此的渺小，眼望大海，才发现世界原来是那样的宽广，一切的不快和浩瀚的大海相比，似乎可以忽略不计。

三：是通过思考增大自己的格局。孔子说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”通过学习和旅行，增长了新的见识，但要将这些见识真正转化为自己的东西，还要通过深入的思考才行，这便是所谓的融会贯通。譬如你学一门武术，刚开始是按照师傅所教只学会了一定的招式和套路，但要真正变成实用的对敌之策，必须要勤加练习，不知不觉之间，就能无意识地随手用出，这就变成了自己的东西。

因此，读书、旅行和思考是增大一个人格局的主要途径！

⑵ 青少年时期如何培养正确的人生观与价值观

所谓价值观，就是每个人做任何事都有一个基本准则，这个基本准则决定你做还是不做，而这个做还是不做的界定线就是这个人的价值观。说白了，价值观就是一个人关于是非曲直、善恶美丑的一种取向和选择。价值观是一个人世界观的核心内容，是促使人们做事的内部动力，它决定一个人在做一件事上所花费的精力的多少。如果一个人认为权力高于一切，那么追逐权力就是这个人做事的核心动力；如果一个人认为金钱高于一切，那么一切向钱看就是这个人做事的标准；如果一个人认为快乐高于一切，那么是否有能够获得愉悦感就是这个人的行为准则。这个行为准则决定了一个人做不做这件事，和这个人在这件事上所花费的时间和精力。

⑶ 怎么培养大局观

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员——波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速——减速——加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：1．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。3．协防缺乏补防意识，看球不看人。4．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。5．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。6．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。7．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。1．入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作， 讲述篮球运动及着名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。2．提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。3．把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。二、基本技术运用的意识培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。1．基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。2．大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意： ①加强眼睛余光的观察能力的训练； ②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。3．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。4．在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手“绝招”，诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。三、战术意识的培养和训练篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击，而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。
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⑷ 怎么培养自己的格局

这问题太深奥，我只能引用别人的：
第一步建立开阔的人生格局；
第 1 件事：确立鲜明的个人风格，王国维先生说：“词以境界为上”同理，人以风格鲜明为佳。鲜明的个人风格会自动抹掉 不利的细节。要建立鲜明的个人风格，可以利用营销人常用到的 4 个 P!
1、Proct 产品
2、Price 价格
3、Place 通路
4、 Promotion 宣传
第 2 件事：永远有心向阳光的生活态度 在晦暗不明的黄昏，谁都曾有过颓废的想法!人生其实有很多转折。说不定转个弯，下一处就有惊喜！
第 3 件事：重新定义“中年” “人生三十才开始”这句话己经随着时代的进步而彻底瓦解，有许多人到了五十岁,才找到了人生的新希望！二十岁没有实现的梦想，可以到三十岁去做，或者留到四十岁也无妨。现在五十岁以前都还是青年人呢！
第 4 件事：得到“心灵复原力” 很多时候一个人的“心灵复原力”强弱，比教育，经验，培训，人脉等因素更能决定他的成败！
第 5 件事：简约生活 只有一只皮箱，就可以随时出发，往世界的尽头飞去不要去积攒那些零碎而无用的家私。传奇总是没有年龄，过去，和地域的特征！
第 6 件事：怀抱一个伟大的梦想，紧抓现实的当下。人类因有梦想而伟大，今日人类的文化与文明发展，都是来自无数梦想与实现的累积！
第 7 件事：养成每天读取新闻的好习惯 世界正以光速向前发展。不关心世界变化的人，恐怕也不真正关心自己将去向何方！
第 8 件事：培养良好的睡眠习惯！
第 9 件事：制定自己的 keep fit 计划 训练自己体态的轻盈，肢体的柔软，吃“悦性食物”你应该像天地间一棵秀丽而挺拔的树，拥有一种源自内心的力量！
第 10 件事：拥有谦冲致和的态度
第 11 件事：一定要拥有一次人生的大挫折 无论感情，亲情，事业，财务或工作，要相信挫折不是被命运 KO，完全击败。而是 OK，爬起来重新再来，愈挫愈勇
第 12 件事：丰富自身内涵 受欢迎的人总是有健谈的口才及多才多艺。准备两个“保留节目”，丰富自身国学基础，会让你有意想不到的收获
第 13 件事：每周三次整理（反省）自身 曾子说：“吾日三省吾身”，一位伟大的君子，每天都会利用各种时间反省自己当下在身、语、意，上所犯的错，及可能伤害到别人的地方，使自己的德行日臻圆融，智慧日益增长。身处在 如此紊乱环境的我们,又该如何去增益自己为人处世的智慧呢?
第二步 建立自已的人生目标清单
14 件事：定下人生的目标清单 人生就好像是一场旅行：各处到了一到，看到不同的风景；出发的时候你有同伴，中间可能又 换了另外的同伴，路上一定会遇到不同的人；有时候你还会停下来，告诉别人你的故事 ……
第 15 件事：对世界怀抱一个希望 这个世界上让人忧虑的事情太多。即使尽一己之力对于解决问题毫无裨益，但仍应该怀抱希 望
第 16 件事：产生令自己有价值的独门创意 世界每天都在变，产业脉动在变，经济趋势在变，连自然灾难型式都不断在变。怎么在自己 生命黄金时期，产生领先甚至超越善变世局的自我核心价值，其秘密就在能否找到或产生属 于自己的独门创意
第 17 件事：为事业而不是为工作奔波
第 18 件事：保持不间断的学习律动
第 19 件事：拥有属于自己的金钱规划
第 20 件事： 离群索居十天，一个月 从少年到成年，从一个家到另一个家，父亲牵着女儿的手郑重地交到老公的手里，一直被稳 妥地保护着的感觉的确很好，可是没有什么事情是不用付出代价的。你必须一直与人分享浴 室，房间的格调，甚至心情——心中莫名郁闷的时候也不得不费力解释或者强颜欢笑，以免亲 爱的人为你担心

⑸ 怎样做才能培养自己的格局和价值观呢

培养格局观，我认为最重要的是思考。在这个物欲横流的世界上，大多数的人忙忙碌碌，生活的压力让他们疲于奔命。很难有时间能静下心来正视自己，思考人生。停止了思考，一个人的格局观便很难再有突破。所以说，“利”这个字，在人生的格局观中起着非常大的作用。目光短浅，唯利是图，再怎么做也很难形成大的格局。其次，在格局观的培养中，学习也是很重要的一环。能力的大小决定了你所能掌控的格局有多大，10个人，你可能会管理好，100个人，你勉勉强强，1000个人，也许就只能是无能为力了。所以要想格局大，就必须能力强，而不断的反思，学习和实践，才能一步步的将自己的能力提高。

⑹ 怎样培养打篮球时的大局观，扩大视野

多了解一些战术，多看看场上队员是怎么跑位的。。
了解队友的跑位习惯和出手点。。。
还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。。
多多练习是最起码的

⑺ 家长想要培养男孩子大气的格局，都该掌握哪些技巧

从小强调成人礼，对少年说他是“男子汉”

现在父母在教育男孩的时候并不主张太苛刻，例如不过度强调他独立、坚强、勇敢，但至少要从小对孩子强调性别意识。

例如，有一些小男孩看着小女孩穿着裙子，头上绑着蝴蝶结而争吵，这时父母绝对不要犯错误，把男孩培养成女孩，给孩子模糊的性别，容易影响男孩的心理健康发育，导致男孩女性化，从而失去男子汉的气概。