孩子自控力训练方法

① 自控的孩子容易成功，家长如何训练孩子的自控能力

儿童的光学学习能力得多，但也需要超级自我控制。自我控制的儿童可以更容易获得成功，并且任务的重点更高。我的孩子7岁。当其他孩子正在阅读时，我的孩子正在阅读书籍，其他人还在读书。高自我控制的孩子更容易成功，父母做这三点，易于培养儿童的自我控制。这个家庭并没有强迫孩子学习，这是自我控制在孩子的作用。简单地，自我控制是控制自己的行为，约束自己，完成指定时间内的相应任务，并保持任务质量，从不拖动。

高自我控制的儿童可以安排自己的生活，做事非常耐心，并策划，最后它更有可能成功。当你周围的朋友在游戏娱乐中，你可以知道如何学习，学习是为了你自己，可以控制自己的生活，所以即使你面临外部诱惑，这种孩子也可以规划你的任务，从而变得更高效，更多的学习能力。进入自我控制较低的一些儿童，他们总是受到外界的诱惑，他们不能做准确的计划。最后医生也在失败时结束。无论儿童的哪个年龄阶段，榜样都非常大。第一个例子是父母，所以我们必须希望孩子们提高自我控制，首先做自己的行为，可以严格要求自己，从而成为更自律，会影响孩子。

② 如何培养孩子的自控力

你是一个自控力很强的人吗？在工作和学习中，你能够长时间专注地做一件事，还是严重拖延，沉溺于社交网络和在线游戏？心理学家沃尔特·米歇尔用他的专着《棉花糖实验》告诉人们：胎教自控不仅是一种可以培养的能力，更是你自己的选择。实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子参与了这项实验。这项实验最初的目的，只是研究孩子在什么年龄会发展出某种自控能力。

乐观：对成功的期待保持乐观与对成功的期待意义非凡，要让孩子认为自己是一个能运用努力和能坚持的人，同时把自己看作是积极结果的原因。如何培养孩子的自控力家长不应使用强硬的语气要求孩子去克制自己的行为，而应该去耐心地引导孩子进行自我控制，并将这种自我控制的行为内化为一种习惯；其家长需要在生活中多多给孩子鼓励，在孩子表现很好的时候及时给予夸奖和鼓励；家长在训练孩子的时候应该让孩子觉得等待是值得的，等待后实现的是更高价值的目标，简单的说就是在等待过后将获得更大的奖励。

比智高生长发育指导老师李家静说。总之，家长应该努力提高孩子对现实奖赏的抵制能力，同时对远期目标作出较高价值的评估。也就是说，需要帮助孩子减少对立即奖赏（短期目标）的关注，引导他们更多地把注意力集中在未来的奖赏（长远目标）中去。

③ 心智训练的时候，如何培养孩子自控能力

序言：孩子处于幼儿时期的时候，家长应该培养孩子的自控能力，这个时候是孩子自控能力的关键时期，家长就能够抓住这个关键期，就能够为孩子今后的生活打下一定的基础，让他们能够有适应社会的能力，这样对孩子来说肯定是有帮助的。如何培养孩子的这种自控能力呢？

有规律的进行训练

家长在进行训练的时候，一定要将孩子的身体和脑子相结合起来，每天在固定的时间给孩子有规律的进行训练，让孩子的专注力较强一些。一旦孩子对一些事物失去了兴趣，可以换另外一种方法，提起孩子的兴趣。在慢慢训练之后，家长就可以发现孩子在这些运动中自控力明显提高了很多。

④ 如何培养孩子的自制力

孩子的自信心在其刚出生时就开始萌芽了。当他咿咿呀呀跟你说话、伸出双手求拥抱、弄出各种动静求关注时，他的自信心就在发展了。父母一些不经意的行为很可能会误伤这颗嫩芽，下面这些做法则能很好地呵护其茁壮成长。

⑤ 孩子自控力训练100种方法

在孩子面前放他最喜欢的东西，告诉他如果他没将这个东西“据为己有”，那么他将获得更好的。每隔一段时间就进行一次，长此以往可以获得一点效果。
第二就是思维集中度的训练，具体方法如下：
思维集中度的训练：推荐每天很专注的做一件事儿，半小时足够，做你喜欢的事情。我不是你，所以我不知道你喜欢什么事情，但是一定要专注，就是别人怎样都无法打扰到你。如果可能的话，我希望这件事情需要动些脑子才能完成。坚持两个月，你的思维集中程度和速度都会比以前获得很大的提高。

意志品质锻炼：若你是男生，我推荐你练练长跑。女生的话，去读有些难度的书（不是休闲的小说，而是需要动脑子想的东西，最好是英文换一种思维方式）

长跑的话不要求速度，刚开始练的时候，跑十分钟就行，具体怎么呼吸什么姿势，就上网查一下，花不了多少时间。等你能做到每个星期都能抽出四天，每次跑半个小时以上，你的意志品质就绝对比一般人要厉害多了（这可不夸张，想想你身边的朋友有多少人能坚持长跑这么枯燥的体育锻炼的？）

读书的话一样，请保持至少半个小时，就是咬牙也要硬挺着。一般来说，一个习惯的养成最少需要21天，只要坚持下来了，你的自控能力，就能上升到一个非常高的水平。无论是学习，工作，都能获得提高。自控能力差是非常普遍的问题，也是极其困难的挑战，我说的这些不难做到，但是非常难以坚持。如果你失败了，别灰心，请继续努力。

⑥ 培养孩子的自控能力，应该用什么方式

很多人会说，小孩子天生就爱乱动乱跑。但是呢，有研究表明，孩子自身的表现和家庭有很大的关系，也就是和父母有一定的联系。

3.找到锻炼孩子专注力的方法

可以通过一些趣味小游戏锻炼孩子的观察力、注意力。当孩子对这些活动感兴趣时，这些小游戏就会发挥很大的作用，让孩子可以专注一件事情。除此之外，父母可以给孩子制定小目标，并告诉孩子如果完成这个目标就会有奖励。这样就可以激发孩子的胜负欲。