手指骨折康复训练方法

① 手骨折怎么锻炼能恢复快一些

如果确实已经愈合骨折消失
那么至少三个月之内不要提重物
不要受到打击
同时加强手腕锻炼
每天可以背屈掌屈腕部
加强腕部活动性增强肌肉力量
但是提重物注意

② 手指骨折康复训练

不知骨折多长时间了，上的是什么固定，骨折时间早的一般不建议过早锻炼，以免影响骨头生长，严重的会导致断骨移位。 骨折需要的不是在家静养、锻炼，而是治疗，以促进断处在短时间内快速生长骨痂才是最重要的，建议选用中医中药治疗，一般一个月内的手指骨折治疗大约30天左右可基本康复，能恢复正常活动，骨折时间耽误过...长的，骨折严重的或年纪过大的，治疗的时间就相对延长些。

③ 手指骨折后不能弯曲怎样康复训练

热敷和按摩，擦些活络油，尽量控制五指弯曲，放松这个动作，平时没事的时候坚持做下，不可超支，酸痛感就停一下

④ 手指骨折怎样做恢复练习

骨折后需要长时间的固定，后期恢复注意是屈伸训练，避免导致关节和肌腱的粘连。
可以先用温水泡手，用健康的手术辅助弯曲和伸直手指锻炼，以被动锻炼开始，主动锻炼慢慢进行，要循序渐进，一般每天有进步即可，多少在一个月内恢复正常。

⑤ 在医院手指骨折怎么治疗好呢

引言：在生活中，由于一些意外造成手指骨折，那么手指骨折应该怎么治疗呢？怎么护理照顾患者呢？一起来和小编看看吧！

避免手指过早负重活动，以免导致手指骨折部位恢复延迟，后期将会影响手部功能。在疼痛可以忍耐程度下，多做一些康复功能训练，初期可以做一些小幅度动作，比如像是稍稍弯曲伸展手指，做一些抓捏动作，做一些局部按摩等等，对康复起到一定作用，有些患者在做手指康复训练时，可能会觉得疼痛难忍，这时候可以接一盆热水，将骨折手泡在热水中，或者用热毛巾敷在伤口处。这样疼痛会减少。不管是什么疾病都要保持轻松愉快心情。

⑥ 手部骨折怎样进行锻炼恢复

手部骨折的功能锻炼方法：
1、徒手锻炼
可进行主动握拳和伸指锻炼，以中指为中心的各指外展和内收，以及以拇指为中心的对掌活动。在指间关节的活动中，可用健侧手的拇指按在患侧手指的背侧，健侧的第2、第3指放在患指掌侧固定近端指节，以便使该指节的远端关节能更有效地进行主动锻炼。也可用健侧手指对患手进行被动屈伸锻炼。
2、持物锻炼
可以利用简单物体帮助锻炼，以增加病人锻炼时的兴趣和效果。如用一宽度适当的木板，握于手掌内，用以控制住拇指及其他手指的掌指关节，更便于指间关节作屈伸锻炼;揉捏皮球以增加握力;揉搓核桃、乒乓球或健身球以锻炼手指的屈、伸、外展、内收和协调运动;夹持薄木板以锻炼骨间肌等。这些都是简单而又行之有效的功能锻炼方法。

⑦ 手指康复训练

你好：建议你自己做康复活动比较好，省钱省事时间充足效果快1。用有力的正常手的拇食二指逐个按捏揉每个手指，从身体的近端到远端。2.用有力的正常手的拇食二指逐个拽拉每个手指。3.轻轻叩打患肢从肩关节到手部。4.拿揉患肢从肩关节到手部。5.双手十指交叉做旋转腕关节的运动。6.双手十指交叉做向外推的来回动作。7.用红花油或者活络油涂搽按摩每天1-2次。8.每日用红花20g煎水热敷或者洗泡早晚各一次。开始手部治疗一会就累了，不过要天天坚持，当个事的做，一般一周就适应了，只要你能坚持每天几次都搞功能锻炼，以后手指是可以恢复的很好的。如果离医院近比较方便可以做针灸理疗按摩的，希望可以帮你，祝早日康复。

⑧ 手指骨折后如何功能恢复锻炼

你好,,手指骨折后,如果采用传统中医治疗是很简单的，不必开刀手术,只需手法复位,再用夹板体外固定，固定后关键是用中药进行外敷快速接骨，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，12-15天可以活动患指,并且感觉患指逐渐有力,用药大约30天左右可以基本恢复正常活动。35天拍片可以看到骨痂生长良好.如果用药40-50天左右还不能基本康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。
骨折后,关节弯曲受限,这主要的原因是韧带损伤造成,韧带没有得到修复治愈,关节弯曲就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的弯曲,加上石膏固定太久,也会影响关节弯曲.
我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常.
所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般30-40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动.

韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定.有什么不明白的可以与我联系
深山居士祝你早日康复

⑨ 手指骨折怎么锻炼

需要坚持锻炼，主动活多加上必要的被动活多，必要的话需要支具辅助锻炼，做好到当地医院康复科，在医生指导下锻炼
清华大学玉泉医院-整形外科-纪柳主任医师

⑩ 手骨折后，怎样锻炼手可恢复正常，一提重物

1. 手骨折，伤骨需要至少一百天！

2. 不要过早锻炼，在一周，1月之后可以医院CT拍片看下情况！

3. 医生会根据CT的情况给你建议，诸如：药物、饮食、锻炼事宜等。

4. 你也可以在2周后根据具体情况，进行轻微的屈伸锻炼，但一定不要用力和提重物！

5. 等你空手屈伸、抓、拿、提、举等动作没问题后，就可以逐渐用力或提日常的生活用品，如水杯、凳子，之类的进行锻炼。

6. 同时注意饮食，多吃些炖肉，排骨之类，如：炖排骨、炖鸡汤等进行调理!
   

   以往以上给你一些恢复指导，在就是骨折千万不要着急！(放开心，顺其自然）