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少儿专注力训练方法

发布时间:2022-01-09 17:13:02

A. 孩子的注意力训练有什么方法

儿童注意力的训练方法有很多,比如 (1) 对偶练习法 (2) 按次练习法 (3) 刺进练习法 (4) 数字练习法 (5)频度练习法等,多特儿童专注力有专门做这个的,系统训练。带娃过去,感觉还是不错的,你可以参考。

B. 在家如何练习孩子的专注力

注意力训练——移动的扑克牌
适宜:3-5岁
方法:挑四张不同花色的扑克牌,如方块5、红桃2、梅花6、黑桃3,先随意放在桌面上,孩子从中选一张作为要记住的牌面,然后将所有牌倒扣在桌面上,让孩子盯住刚刚选择的牌,家长随意移动牌的位置,最后孩子指出选的是哪张牌,猜对就赢了。注意刚开始移动牌的速度不要太快,保证孩子能从中得到愉悦感,再循序渐进加快速度或牌的数量。
注意力训练——乒乓球抗干扰
适宜:5-7岁
方法:准备一套乒乓球和球拍,让孩子将乒乓球平稳的放在球拍上,保持平衡绕着桌子走一圈,要求乒乓球不能掉下来,先慢慢移动,熟练后可加快速度。为了增加难度,家长可以在一旁发出噪音干扰孩子,如拍手跺脚,喊叫“球快掉下来了”等,激起孩子的胜负欲,同时增加专注时的抗干扰能力。
注意力训练——临摹字帖
适宜:6-8岁
方法:准备适合孩子年龄段和写字习惯的字帖,钢笔字、毛笔字都可以,每天规定一定时间临摹字帖,可以从开始的20分钟逐渐增加时间。在写字的过程中,不仅能锻炼孩子的手眼协调性和专注力,还能修身养性,改善孩子毛毛躁躁的习惯,是一种很好的儿童注意力训练方法。
注意力训练——拼图
适宜:4-10岁
方法:拼图属于一种益智类游戏,需要眼睛、手、大脑协调一起才能完成,不仅可以开发大脑智力,还能培养专注力和耐心,减少受外部环境的影响。每个孩子拼图的方式不同,有的喜欢从上到下,有的从四周向内拼,这个过程可以锻炼自身的思维能力和解决问题的方式。

C. 如何锻炼孩子的专注力

据儿童教育专家提示,孩子的忍耐力其实与其年龄成反比,所以“耐性”这种特质,必须从小开始培养。专家建议家长应在幼儿园至小学阶段开始,逐步培养孩子的耐性及坚持力。如果他在这一阶段得不到正确的引导和教育,长大后就可能要承受“恶果”,比如变得霸道,不能遵守社会规范,容易被自己的情绪所左右,不能够冷静地思考解决问题的方法,不能承受挫折等,以至于影响自己的工作和生活。专家强调,父母应该首先了解自己孩子的年龄、能力及脾气秉性。其次,还要以身作则。如果家长遇事总是急躁,就很难去训练孩子的耐性。 很多孩子,尤其在优越环境下长大的孩子,往往会在长期的生活习惯中,产生一种“节省心理”,觉得能偷懒就偷懒,能看到结果的东西,绝不关注过程。这些孩子常常认为自己“心中有数”——我会,只是我不愿意那样认真做,久而久之,往往导致他们眼高手低。 高招出击通过小游戏锻炼专注力 专注力是耐力的基础,如果孩子的专注力好,自然容易有耐性。家长在日常生活中可多与孩子进行一些有助提高专注力的游戏,例如找不同、找错误、拼图、听故事……引导小朋友集中注意力,长时间专注于某一件事情。 实现目标给予奖赏 拥有了自己的目标,孩子做事自然有毅力。当他渴望得到某种东西时,妈妈可以要求他先达到某一个目标,达到后及时给予奖励。孩子越大,要求也要相应地越高一些,最重要的是为孩子订下的目标,必须清楚、明确、合理。此外,不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具,让孩子更容易掌握自己的努力成果。 活动过程中给予鼓励 当孩子完成一些任务,到达某个阶段的时候,要及时地鼓励,“孩子,你真棒,做了这么多!”“好孩子,你一定能坚持到底,你会做得很漂亮!”“真是个通情达理的好孩子!”这些赞美都会让孩子乐于继续努力。

D. 专注力训练方法

一、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高。

比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。

这一练习属于右脑开发的练习,对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;

另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的,是可以后天训练、培养的。

由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多,所以学习起来不容易,一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的,《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。

里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习,题提升专注力、记忆力帮助很大,到现在,她的学习成绩提高了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也取得了很好的收获。

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