面试训练方法

⑴ 面试技巧

轻松应面小技巧

第一大禁忌：忌说话不经思考直来直去(1)回答问题不合逻辑。当考官请你讲一次自己的失败经历时，有些考生为了给考官一个好的印象，往往回答自己不曾失败过，这是不合逻辑的。当考官再问有何优点时，也有部分考生这样回答，我可以胜任一切工作，这更是不切实际的。这样的回答都会使主考官感到考生太过于自负，下一个该考生不适合所招聘职位的定论。(2本末倒置的提问。例如一次面试快要结束时，主考官问面试者：请问你还有什么问题需要问我们的吗?面试者这样发问：请问你们单位有多大?竞聘比例有多少?考生参加面试一定要把自己的位置摆正，像这样的回答就充分说明它并没有将自己的位置摆正，提出的问题已经超出了应当提问的范围，使主考官产生了反感。

第二大禁忌：忌面试过程中的不良习惯面试时，个别面试者由于某些不拘小节，因而破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，甚至失败。面试中应注意的日常习惯主要有：(1)手 这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，作些玩弄领带、挖鼻、抚弄斗法、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。(2)脚 脚易出现的动作有：神经质般不停的晃动、前伸、翘起等。这些小动作不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。(3)背 哈着腰，弓着背，整一个现代版的“刘罗锅”。这样的坐姿如何让主考官对你有信心?(4)眼 或惊慌失措。或躲躲闪闪，该正视时，却目光游移不定，给人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的印象，容易使主考官反感;另外，死盯着主考官的话，又难免给人压迫感，招致不满。脸或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般的表情怎么能打动人?要记住，一张活泼动人的脸很重要。卓坤专家建议：考生们一定要在平时的训练中克服这些坏习惯，那么面试中不仅能大大提升自身的形象，而且往往使成功机会大增。

⑵ 如何训练面试的反应能力

嘻嘻，以前读过一个故事。写一个人为了提高敏锐，反应力。天天盯着一只蜘蛛看。
具体故事我就不讲了啊

其实这种状况很正常，而且重要的在于的是心态。我总在讲心态。
不过确实是这样的
放宽你的心就好啦。进考试之前，深呼吸。
其实放松的方法有很多
其中有一个——把你害怕面对的考官当成‘蔬菜’水果也行
就是把你紧张的注意力从他身上移开
要知道，面对考官，没有一个平和的心态，就就算反应力再高，那也无济于事

⑶ 如何提高面试质量的方法

1、“一高一低”法

“高”是指高度自信，暗示自己是最棒的，别人能做成的事情我也能一定能行;“低”是指放低目标，要学会适度降低心理预期，把“我一定要考上”调整为“我不一定能考上”。自信是缓解焦虑和紧张的好办法，通过对自我的暗示，突破害怕站在人前的心理障碍。

而降低目标则是不要对自己要求过高，不要过于追求完美。要求过高，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，那样很容易因此而迷失自己。这里需要注意的就是“高与低”的平衡点，不要太过于自信，以至于自大;也不能把自己摆的太低，变成妄自菲薄。这都是走了极端。

其实只要尽力而为就可以了，要知道过程远远比结果更重要。把复试当成一次宝贵的锻炼机会，只有丢掉了思想上的包袱，才能做到轻松上阵。

2、镜子技巧法

每天抽出120分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。刚开始可能会觉得别扭或者害羞，但是没关系，用不了多久你就习惯了。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。这样坚持一段时间改进，相信你的临场能力会有很大幅度的提高。

3、人际交往技巧法

搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。关于面试时候的口才与技巧，可以参照《赢在复试》这本书，里面对于考生在面试过程中的表达有着较为全面的分析。

提升口才，最关键还是要敢说，克服自己“欲说不能”的恐惧症。要知道，金无足赤，人无完人，谁都会有不足的地方。不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。更不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。

4、入静训练法

这个办法有些像瑜伽，但是确实很有帮助的。找一个安静、没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

5、道具缓解法

如在面试的时候口袋里放一个自己认为的吉祥物，它能给考生带来一定的心理安慰;也可以拿出一张纸，在上面画一张笑脸，或写下几句对自己最有鼓励的话，来振奋自己的心情;还可以带上诸如握力器或者网球之类顺手的小玩意(当然，不要带入考场内)，感到紧张的时候用力抓握。

科学研究表明，当出现紧张的心绪时，抓握运动刚好能够使我们紧张时的“战斗和逃跑”反应得到释放。也不要太在意自己的身体反应，紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。

而当你不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

⑷ 公务员面试提高语言表达能力有没有好的训练方法

第一，朗读，要求大声地朗读。无论是你喜欢的散文，还是你的专业书，在书房或者走廊，或者最好有一两个朋友在场的时候，大声的朗读，这是提高言语表达能力的第一步。

第二，背书。读书读久了，我们就可以大胆发声了，这个时候就要放弃对书的依赖，这样的话，面试的时候如果需要纸张但现实不允许的情况下，我们就可以迎刃而解。当然，在背的过程中要注意语言、表情和肢体动作一起表演出来。

第三，跟陌生人说话。比如我们可以去问路，可以去参加聚会活动的时候多跟身边的陌生人交流，降低自己与他人交流时的紧张感同时提高自己的语言表达能力。

第四，在公共场所发言。这个刚开始会有一定的难度，但是现在网络很发达，所以我们可以先从网上聊天室开始，去找人数不多不少的聊天室大胆地说，随便发言，哪怕笑话也好，如果我们自言自语一次性可以达到5分钟的时候，就会发现自己的语言能力有很大的提高了。

针对于面试的题目，在网上多找一些和面试相关的题目或者是真题，自己试着回答，就当自己面前有很多的面试官一样去认真回答，也可以找朋友、父母来作为考官，真实场景的练习中去提高。

言语表达能力在日常工作和生活中非常重要，是一个人的财富。社会各个方面都需要沟通，需要交流，而人与人之间交流思想，沟通感情最直接、最方便的途径就是语言。只有通过出色的言语表达，才可以使相互熟识的人之间产生浓厚的情意，爱之更深;使陌生的人产生好感，结成友谊;可以使意见分歧的人互相理解，消除双方的矛盾;可以使彼此怨恨的人化干戈为玉帛，彼此友好相处。

美国人早在20世纪40年代就把“会说话、金钱、原子弹”看作是在世界上生存和发展的三大法宝；60年代以后，又把“会说话、金钱、电脑”看成是最有力的三大法宝。而“会说话”一直独冠三大法宝之首，足以看出会说话的作用和价值。

只要能坚持做到以上几点，我们的语言表达能力就会有明显的提升，所以要想提升自己的语言能力，要想在生活中、在工作中能够准确清楚地表达自己的想法，要想在面试中能够脱颖而出，那么不妨试试上述的方法来提升自己的言语表达能力。

⑸ 面试的技巧

没有什么技巧，我给你几个职场的面试问题，你琢磨琢磨如何回答，如果你能轻松应对，没有你找不到的如意工作。
1、简单介绍一下你自己吧？
2、你觉得你个性上最大的优点是什么？
3、说说你最大的缺点？
4、你对薪资的要求？
5、你对加班的看法？
6、如果通过这次面试我们录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办？
7、谈谈你对跳槽的看法？
8、工作中难以和同事、上司相处，你该怎么办？
9、你对于我们公司了解多少？
10、最能概括你自己的三个词是什么？
11、你的业余爱好是什么？
12、作为被面试者给我打一下分？
13、你为什么要离开原来的公司?
14、你欣赏哪种性格的人？
15、你通常如何对待别人的批评？
16、怎样对待自己的失败？
17、你为什么愿意到我们公司来工作？
18、对这项工作，你有哪些可预见的困难？
19、如果录用了你，你将怎样开展工作？
20、你希望与什么样的上级共事？
21、与上级意见不一时，你将怎么办？
22、为什么选择我们公司？
23、谈谈如何适应办公室工作的新环境？
24、除了本公司外，还应聘了哪些公司？
25、你还有什么问题要问吗？
26、如果你被录用，何时可以到职？

⑹ 事业面试常见问题克服的训练方法比如说话声音小啊，烂动作太多。

不知道你讲的说话声音小是有多小，一般面试考场都不会很大，考生距离考官3米左右。所以只要考官能听清楚就可以，不必要很大的声音，会让考官感觉不舒服。当然提高自信会让你的声音提高，而这需要你备考时的努力练习。
小动作多应该避免，自己对着镜子练习，或者自己答题时用手机录像，还可以找父母朋友模拟考官帮你指出来，自己答题时多注意，发现有多余的小动作，就掐自己一下，这个方法对一些人是很管用的