⑴ 揉肚子减肥的正确方法视频
肚子减肥就是啊，用那个精油把肚子先涂抹之后，然后用手掌把肚子顺时针逆时针的来回揉
⑵ 婴儿便秘顺时针揉肚子图解视频
顺时针按摩肚子15分钟以上，最好再配合热敷肚子。早晨喝一大杯淡盐水，然后摇动腰部，很有效。
⑶ 正确的揉腹方法
肠胃不好似乎已经成为职场人士的“通病”，由于不规律的生活作息和饮食，许多人的肠胃都出现大大小小的问题，但并不是许多人都重视这些问题，其实很多肠胃问题不需要药物治疗，如果在日常坚持揉腹，有很多肠胃问题就能得到缓解。只不过，揉腹的手法需要正确才有效果。
肠胃不好的表现
很多人不知道自己肠胃已经出现问题了，其实身体早已经表现出来。比如肠胃不好的人，会出现黑眼圈和眼袋，中医认为眼睛下的部位是胃经的起始，如果肠胃出现异常，这里容易出现沉淀浊物，正是黑眼圈和眼袋。肠胃不好的人在平时还会出现胃胀胃痛、食欲不好、渐渐地出现形体消瘦的表现。
其实肠胃不好的问题，如果懂得正确的揉腹，也是一味非常有效的养生药方，能够解决一些肠胃问题，那么具体有哪些肠胃问题可以通过揉腹来解决的呢?
揉腹能有哪些效果?
坚持揉腹，可以解决许多肠胃问题，比如因为胃酸分泌过多引起的胃部不适，因为肠胃消化不良引起的便秘，以及各种肠胃疾病，这些肠胃问题可以坚持正确的揉腹，从而得到缓解和解决。因为在揉腹的时候，能够促进食物的吸收和消化，并且还能增加肠胃内壁的肌肉张力，从而改善肠胃的蠕动能力，缓解肠胃问题。
那么，在进行揉腹时，应该怎么做?
在揉腹的时候，要注意自己的动作，譬如想要通过揉腹缓解胃溃疡，则应选择在饭后揉腹，从而防止胃酸大量分泌。这一方法可以在早餐、午餐、晚餐结束的半小时后进行揉腹，每次揉腹时间控制在五分钟即可，稍微用点力，但是也不能太用力，要自己的身体能够接受为宜。
如果每天坚持早上、中午、晚上揉腹五分钟左右，还可以有效改善肠胃疾病，如胃痛等，揉腹时可以选择仰卧在床上的姿势，或者坐在一张椅子上，放松身体，把握好力度，用手掌对着肚脐，按顺时针或者逆时针的方式进行揉腹，方式可以打圈圈，从小圈到大圈，动作要缓慢，力度不能太大，坚持五分钟，直到腹部不适得到缓解为止。
虽然说揉腹是一个“神奇”的养生方式，但这个方式也不是所有人都可以进行的，有些人群则不适宜进行揉腹。
不适宜揉腹的人群
对于喝了大量酒之后的人，是不适合揉腹的，尤其是由于酗酒出现胃溃疡的人群，揉腹不仅不能缓解不适，还可能导致血管破裂，甚至危及生命。
若是阑尾炎患者，腹部时不时会出现疼痛感，也不适合通过揉腹来缓解疼痛，以免加重炎症，同理，腹部出现皮肤感染、有肠炎、腹部有肿瘤的患者，皆不适合通过揉腹来缓解不适，这些患者应该及时到医院进行检查。
⑷ 正确揉腹方法
1、顺逆揉效果相反
结肠是肠道的后半段，沿腹部右边缘经腹正中向左侧边缘再向下与主排泄的直肠大肠相连接，与排便状况密切相关。常说的揉腹补法，是逆结肠分布方向也就是逆时针方向推按，可以起到延缓肠内容物随肠蠕动向下方移动速度的作用，这对大便次数多或不成形乃至稀溏或五更泻等患者有效，便秘者则不能用此法。泻法则与之相反。
2、揉中脘
中脘是胃的要穴，位于肚脐与胸骨中间的地方，即肚脐上4寸处。揉按和拍打都有效，宜在饭后2小时以后，胃内食物基本排空时，或睡前和起床后进行按摩。
3、揉肚脐
宜双手搓热后用一只手的手心置于肚脐正中，左右顺逆时针方向揉按。
4、推按腹部
斜向推按整个腹部，可刺激整个肠道，可提高肠道活力，刺激肠绒毛的蠕动，对于刺激肠道的排毒排气功能有良好效果。现代学者还有肠绒毛造血论，故晨起后饮温开水清理肠道、揉按都会促进肠绒毛造血功能。
5、推按右肋下
用右手中指、食指及无名指从胸骨处沿左肋骨向下推按，这边肋骨里面有脾、胰脏器，可起到间接按摩的作用。
6、推按右肋下
也是从胸骨处开始，用左手中指无名指及小指沿右肋走向推按，这边肋骨里有肝、胆脏器，可起到间接按摩作用。曾有人用这种按摩方法消除了数年的肝大和乙肝病毒两对半，而未使用过任何治肝或保肝药物。这种按摩方法对难治的脂肪肝也有比较好的效果。
值得注意的是，揉腹健身要持之以恒，长期坚持，才能有效保持腹内脏器功能，有利于正常排便和排毒，对预防各种肠道及其他腹内脏器疾病有辅助疗效。揉腹时宜多呼气，放松腹部并瘪下肚子，但不要绷劲儿，会增强揉腹效果。
⑸ 怎么给宝宝揉肚子视频-百度视频
先判断宝宝是否是因为饮食不消化带来的腹泻，如果是吃完东西拉肚子，大便里有颗粒状没消化的食物，基本可以断定是饮食问题。建议给宝宝做逆时针揉肚子工作，动作轻缓带动腹部肌肉，一般每次100下，每天三次以上；当然饮食方面就不要再加重孩子肠胃负担了，适合清淡，少食多餐，也可吃些助消化的中成药。 宝宝腹泻还有一种可能是沾凉了，回忆他睡觉的情况，首先应帮他给肚子保暖，然后也是逆时针给他揉腹，一次揉100下，揉时以感觉自己与孩子都皮肤发热为好，每天三次。
⑹ 怎样揉肚子促进排便 揉肚子的正确方法视频
一般是吃完饭后，顺时针30圈，逆时针30圈，可以吃完饭以后稍微喝点蜂蜜水，吃点香蕉，容易促进消化。
⑺ 揉肚子减肥的正确方法视频教程
揉肚子并不能减肥，能够能揉肚子减肥的话，就没有那么多人去做减肥溶脂的呀，没有那么多人去运动了呀。
⑻ 揉肚子有什么正确方法吗
你好：揉肚子在中医也是一种按摩手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效。揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做！
⑼ 睡前揉肚子的正确方法
睡前按摩肚子的方法，一般情况下是采取双手重叠放置于腹部，按照顺时针的方向按摩，还有一种方法就是双手两指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部，用力向前推按，一般情况下是从上腹部开始往下按摩，按摩时应该注意，力度要适中。按摩腹部可以起到减肥的功效，而且还能够健脾胃，改善气血循环，尤其是对于有妇科病的妇女人来说，有一定的保健功效。