‘壹’ 脾肾两虚气血不足敲打哪些穴位
小腹到肚子那一带
关元穴(晚上灸20分钟)
气海(丹田)揉
天枢穴,中脘穴(饭后揉3-5分钟)
肾阴不足可以加太溪穴
‘贰’ 如何敲脾经
“脾主思”,所以,您若总是多思多虑,那往往说明您的脾经有问题。
怎么办呢?您沿着脾经的走向一路按过去,肯定会有感觉酸痛的地方。这时,您每天按摩这些有酸痛感的穴位100下,不出几天,就会有很好的效果。
嫌麻烦的话,您也可以取一片人参,捣一捣后敷在酸痛处,外用医用胶布固定。每贴12小时后揭下,休息12小时后再贴新的。在贴的过程中,您还可以找一些轻松的音乐来听,让喜欢歌声的脾经欢欢喜喜的。
‘叁’ 怎样敲打胃经顺序
敲打胃经方法如下:
1、从两大腿正面(中心线)根部开始,自上而下慢慢顺序指压至足面,再反向压回大腿根部,如此反复。每天1-2次,每次压2-3分钟。
2、指压时要稍用些力量,操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 (如果压上去很痛,说明胃有问题,要坚持压)。
3、如果觉得压着累,也可以用敲。
4、虽然胃经远不止这么一段,但仅压这一段已经足够,并且容易操作便于交流。
5、小腿前外侧有一条肌肉叫胫前肌,这块肌肉上面有胃经的三个要穴,经常敲打小腿外侧即可。建议可以双手手心向下放在大腿根部,左手不动,右手握拳。然后让左手来回地搓,右手用力地敲,这一搓一敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经。
胃经基本概述
1、人体十二经脉之一,全称足阳明胃经。简称胃经。
2、足太阴脾经与足阳明胃经相表里。
3、足阳明胃经,流注时辰为上午七至九点,即辰时。胃腑主热量消化,负责一天体力供给,俗话说(早餐吃得饱),应以主食,五谷为主。国内小学生常不吃早餐即上学,因此脸色很少白里透红,值得家长们重视。
4、本经一侧45穴(左右两侧共90穴),其中15穴分布于下肢的前外侧面,30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣,末穴厉兑。
5、主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症,以及本经脉所经过部位之病症。
‘肆’ 脾经这样敲,疾病难来找:哪几个方法,值得学习
如果发现一个人的眼皮总是耷拉着没有精神气,舌苔颜色偏淡,很可能就是脾出现了问题,这时候就要及早的调理身体了。经常敲打脾经,可以补血益气,还可以治疗一些慢性疾病,比如慢性鼻炎、月经不调、消化不良等。
脾经全身共有四十二个穴位,可以说脾经是牵连着全身,所以通过脾经可以输送养分到五脏,帮助胃消化和吸收,以上几个穴位按压方法简单,穴位也非常好找。学会之后可以茶余饭后自己按压,还是可以起到非常不错的效果的。
‘伍’ 脾经主要敲哪里
也是敲打三阴交穴,望采纳
‘陆’ 胆经和脾经在哪儿啊,怎么敲才有效果
敲胆经的正确姿势是坐在椅子上,双腿平放,用手握拳敲大腿两侧。不过在这,我想提醒一下,每个人的身体素质不一样,所以敲胆经时要注意次数和时间合适,楼上那位说的敲胆经的频率并不是每个人都适合,因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调,小腹和大腿胀痛。所以,力道也要刚刚好,不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。
‘柒’ 如何打通脾经
首先盘腿而坐,然后双手合十。运用意念牵制血液的走向,自少商穴至会阴穴。每日5次,逐渐增多。资质若好的,用不了一年半载,即可练成北冥神功第一层。如若幸运者,在不知觉的情况下还可打通任督二脉。
切忌不可心急,欲速则不达。走火入魔那就遭了,这是上等武学,走火入魔那可了不得。
最后记得,当你感觉体内有丝丝气息时,盘腿而坐,然后双手合十,运用意念牵制血液的走向,将它引入膻中穴。那是我们逍遥派的气海。
如果还有什么疑问,就到无量山的逍遥洞找我,我法号无崖子。