㈠ 烤时蔬的做法
1、所有的蔬菜切成丁,猪肉剁成馅。
2、锅内热橄榄油,先下洋葱和胡萝卜炒香,然后依次放入猪肉馅,黄甜椒,白蘑菇。
3、翻炒片刻撒入盐,黑胡椒,柠檬汁,炒匀后盛起。
4、处理两个红甜椒,去除顶部,将甜椒掏空。
5、填入刚刚炒好的内陷,顶部撒奶酪丝,盖上甜椒的顶部。
6、入烤箱,220度40分钟即成。可以佐食米饭。
㈡ 香草烤时蔬的详细做法是什么
香草烤时蔬是一道色香味俱佳的健康菜肴,不仅营养价值高,而且制作过程简单,适合家庭聚餐或者日常饮食。以下是香草烤时蔬的详细做法:
【食材准备】
新鲜时蔬:例如西兰花、胡萝卜、樱桃番茄、洋葱、甜椒等,根据个人喜好选择,总量约500克。
香草:新鲜或干燥的迷迭香、百里香、欧芹等,适量。
橄榄油:2-3汤匙。
盐:适量。
黑胡椒:适量。
蒜末:2-3瓣,切成末。
柠檬汁:半个柠檬的量。
【制作步骤】
准备时蔬:将所有时蔬清洗干净,去除不必要的部分。西兰花可以切成小朵,胡萝卜去皮后切成条状,樱桃番茄对半切开,洋葱和甜椒切成块状。
腌制时蔬:将切好的时蔬放入大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒、蒜末和柠檬汁,充分拌匀,让每一块蔬菜都能裹上调味料。如果有时间,可以让蔬菜腌制20-30分钟,以便更好地吸收调味料的味道。
预热烤箱:将烤箱预热至200摄氏度。
铺设烤盘:在烤盘上铺一层烤纸,将腌制好的时蔬均匀地铺在烤纸上,尽量不要重叠,这样可以使每一块蔬菜都烤得更加均匀。
撒上香草:在时蔬上面撒上适量的香草,可以是新鲜的也可以是干燥的。新鲜的香草可以用手撕碎后撒上,干燥的香草则需要提前稍微研磨一下。
烤制:将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制约20-25分钟,或者直到蔬菜变得金黄且边缘微微焦脆。烤制的时间根据蔬菜的种类和大小可能会有所不同,可以适当调整。
出炉检查:烤制接近完成时,可以用叉子轻轻扎一下蔬菜,看看是否已经烤熟。如果蔬菜已经软熟且表面呈现出美丽的金黄色,就可以出炉了。
装盘:将烤好的时蔬装盘,可以根据个人喜好撒上一些额外的香草或者柠檬皮屑增加风味。
【小贴士】
烤制时蔬时,可以根据个人口味添加其他调料,如辣椒片、芥末、蜂蜜等。
如果喜欢更多的香草味,可以在烤制过程中适当增加香草的用量。
烤制时间和温度需要根据实际情况进行调整,以免蔬菜烤焦或者烤得不够熟。
这样一道香草烤时蔬就完成了,既保留了蔬菜的原汁原味,又融入了香草的芬芳,是一道简单又美味的家常菜。