教小孩跳绳的方法视频教学

⑴ 灏忓╂庢牱缁冭烦缁宠嗛戞暀绋

灏忓╃粌璺崇怀镄勬暀绋嫔备笅锛缃戦〉阈炬帴

1銆佹彙缁崇殑姝ｇ‘鏂规硶锛氭坠鎻＄怀瀛愶纴澶ф媷鎸囧拰椋熸寚鏀惧湪缁冲瓙镄勬焺涓婏纴鍏朵綑涓変釜镓嬫寚鎻′綇缁冲瓙銆

2銆佽皟鑺傝烦缁崇殑楂桦害锛氩皢缁冲瓙瀵规姌钖庡埌鑳搁儴锛岃繖涓闀垮害寰埚悎阃伞

3銆佹憞缁冲Э锷匡细镓嬭厱杞灏忓湀锛岀敤灏忚哕鍙戝姏锛屽ぇ镊傚す绱с

4銆佺┖鎽囨憞缁筹细鍏堢粌涔犵┖鎽囷纴鍙浠ョ珯绔嬫垨鍧愬湪鍦颁笂锛岀敤涓鍙镓嬫彙浣忚烦缁崇殑鎶婃坠锛屽皢璺崇怀鍦ㄥ湴涓婄敥锷锛岃╃怀瀛愬湪鑴氢笅阃氲繃銆

3銆佷缭鎸佽韩浣揿钩琛★细璺崇怀镞讹纴淇濇寔韬浣揿钩琛￠潪甯搁吨瑕併傚傛灉韬浣扑笉骞宠锛屽规槗鎽斿掓垨鍙椾激銆傚洜姝わ纴鍦ㄨ烦缁冲墠锛屽彲浠ヨ繘琛屼竴浜涘钩琛¤缁冿纴濡傚崟鑴氱珯绔嬨侀棴鐪肩珯绔嬬瓑锛屾彁楂樿韩浣撶殑骞宠鑳藉姏銆傚悓镞讹纴鍦ㄨ烦缁虫椂瑕佹敞镒忎缭鎸佽韩浣撴尯鐩达纴淇濇寔绋冲畾镄勬牳蹇冨姏閲忥纴阆垮厤鎽囨檭銆

⑵ 孩子在学跳绳，怎么教它比较好有什么方法吗

方法：

1、首先在跳绳之前，应该先活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。

2、开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。

3、起跳和落地是前脚掌用力，如果脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患，例如大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。

4、同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。