教你玩手机不伤眼睛的方法

Ⅰ 在睡觉之前玩手机，这样对眼睛有危害吗

睡觉之前玩手机对于眼睛的危害是非常巨大的。特别是我们躺下的时候侧身玩手机，这个时候眼睛的血液会供血不足，不能保持良好的状态，所以这个时候用眼是非常伤害眼睛的，而且一般情况下在晚上的时候光线都不是很好，如果关灯的情况下我们玩手机会更加刺激我们的视力，因此我建议大家尽量不要在晚上睡觉之前玩手机，如果想玩的话，那么就要保持平躺的姿态，短暂的玩一玩对眼睛是没有伤害的。当然我们在日常生活当中也要注意保护眼睛，在此我根据自己的经验，为大家总结了几种有效的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、不要持续用眼

最后我想要提醒大家的是，在我们从事比较累眼工作的时候，尽量不要持续用眼，我们可以每工作40~50分钟就停下来远眺一下，或者给眼睛做一做按摩，只要能一直保持这种良好习惯的话，那么即使我们不经常做眼保健操或滴眼药水，也可以保持良好的健康状态，而且会很大程度上的稳定视力水平。

Ⅱ 边走边看手机对眼睛有害吗

当然，通过以下方法可以很好地避免这一点。
1、关闭手机推送通知。
现在手机APP软件等等推送通知非常多，短信也很多，手机响起来没完没了，我们难免会动心拿起来看看。所以想减少手机依赖，可以把手机的推送通知都关闭了，只保留重要的。