产前会阴按摩方法视频

A. 会阴穴的按摩方法是怎样的

会阴为任脉、督脉、冲脉聚结之会穴，是急救之要穴，调治性功能障碍也常从此穴入手，有调经强肾作用，故遗精、滑精、阳痿、早泄等病可在此穴施术。会阴位置在会阴部正中，即男子阴囊与肛门之间，女子阴唇后联后与肛门之间。

按摩时，用仰卧式，下腿屈曲，两腿分开，用中指罗面纹接触穴位，先轻轻按压，逐渐用力，使之产生麻，胀、酸痛的感觉，操作1至2分钟，此为按法。或采用揉法，手指不要在穴位表皮滑动，逐渐下接，待产生酸、胀、麻、热感时，停止下压，继续揉动1分钟。

B. 会阴穴的穴位按摩

按摩会阴穴
练功方法：取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。即按摩的次数，一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。练这节功法之时，要意念会阴穴。