导航:首页 > 计算方法 > 老年人腰疼最快解决方法视频

老年人腰疼最快解决方法视频

发布时间:2024-11-02 06:21:10

❶ 中老年人的腰疼怎么

治疗方法
姜汤热敷法
在中医学里,生姜味辛性温,一般宝宝肚子痛时,将生姜捣烂糊在肚脐处可以起到缓解作用。在缓解老年人腰酸背痛等症状,姜汤热敷法无疑也是一种最快捷的方式。
具体步骤:将一大块姜拍碎后熬煮,然后凉至50摄氏度左右,趁热用毛巾浸泡拧干,交替敷在痛处约30分钟即可。
功效:可使局部肌肉松弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
艾草红枣茶
中医认为,气血不通是导致酸痛最终根由,用艾草红枣汤来代茶饮,可以"打通气血", 疏缓疼痛。 具体步骤:从中药房买来艾草和切开去核的红枣一起加水大火煮沸后,再小火再煮20分钟,滤渣。如果觉得苦,可适当加点红糖调味。一般喝三天停一天,连喝三个月,对改善腰背痛很有帮助。
END
二、保健方法
第一、是查出原因,对症治疗。如果是脊柱骨质增生引起的。可通过理疗、按摩,服用药物等方法进行治疗。如果是缺钙引起的,则在平时多吃含钙食物,如豆腐、虾皮、骨头汤、排骨肉等,也可在医生指导下,口服葡萄糖酸钙片、乳酸钙片和鱼肝油丸。如果是扭伤未及时治愈引起的,可用热敷、理疗、针灸、按摩等方法积极治疗。

第二,治疗腰酸背痛常用药物,有强腰壮肾丸、六味地黄丸、补肾丸、氟美松、强得松、伤湿止痛膏、樟脑酒等,应在医生指导下使用。

第三,按摩拍打腰部,恢复局部功能,将两手搓热后, 轻轻按摩腰部上下左右搓揉,至局部发热为止。然后用拳头轻轻捶腰部连续 30 下,目的是改善腰部血液循环,促进新陈代谢,疗伤消炎。

第四,最好睡硬板床,睡硬板床可使腰部伸直,脊柱展开、腰肌放松,有利于腰部休息,减轻腰背痛,腰背酸痛严重者睡觉宜采取仰卧式,并在腰下垫一薄枕头,以便腰背肌放松,减轻疼痛。

阅读全文

与老年人腰疼最快解决方法视频相关的资料

热点内容
残的意思是用什么方法理解的 浏览:414
简单二次函数导数解题方法 浏览:808
基因检测正确方法 浏览:673
治疗脑部毛细血管堵塞的最好方法 浏览:648
苦芥米的食用方法 浏览:574
飞克理发器头的安装方法 浏览:851
别针的使用方法 浏览:784
牙齿疼怎么办有什么好方法 浏览:295
葛根粉功效与食用方法 浏览:448
电脑手机开机语言设置在哪里设置方法 浏览:28
正确的吹风机使用方法视频 浏览:654
用微信发长视频的方法有吗最好是免费的 浏览:477
教学方法中的学法具体指什么 浏览:954
肛门血栓治疗方法 浏览:991
阳台防水质量检测方法 浏览:383
游标卡尺正确读数方法 浏览:336
七星串钩使用方法图解 浏览:790
伤口贴减肥方法贴哪里 浏览:618
生活有哪些激发灵感的方法 浏览:375
汽车拉环正确安装方法 浏览:139