① 睡前玩手机,手机发出的蓝光就很可能影响到褪黑素的分泌吗
引言:睡眠是一个很重要的事情,通过睡眠可以得到适当的休息,并且可以让人体得到足够的调息,不过随着智能手机的普及,有越来越多的人习惯在睡前玩手机了。睡前玩手机,手机发出了蓝光就很可能影响到褪黑素的分泌吗?