⑴ 简述颈椎病的常规牵引方法。
牵引时头前屈15°～25°，牵引重量由5kg(或体重的1/10)开始，每天1～2次，以后每3～5天增加1～2kg，最大不超过12～15kg，每次15～20min，最长不超过30min，每周3～5次。
⑵ 颈椎牵引要采取怎么样的正确体位。。
颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不着，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
⑶ 颈椎以及腰椎牵引方法
一、颈椎牵引方法
1、坐位牵引：在治疗过程中根据患者的具体情况（年龄，性别，体质，病变部位，病情严重程度，治疗反应等）进行调整。①牵引角度：前屈位（颈椎前屈10～30）中立位（前屈0）后伸位（后伸5～10）②牵引重量：牵引重量以超过头部重量疗效最佳，大致以正常成年人总体重的10%，年老体弱者为体重5%开始，逐渐增重。牵引时间每次10～30分钟。
2、卧位牵引：持续牵引重量为体重的陵弯5%～10%，每次20～30分钟，连续牵引（又称持久牵引）重量从2～3kg开始，逐渐增加到4～5kg。牵引时间6h/d以上，每牵引2小时需休息10～15分钟，牵引治疗2～3天或症状缓解后，可逐渐减少重量至2～3kg并缩短牵引时间，维持牵引以巩固疗效。
3、电动颈椎牵引：患者坐位或仰卧位，设置原则参照坐位和卧位重锤牵引，牵引重量相当于患者体重的10%，时间无论是持续牵引或间歇牵引均在10～30分钟内。一般是15～20分钟。间歇牵引重量可稍加大，可从10kg左右开始递增，最大不能尺备闷超过20kg，当症状减轻后维持或逐渐减少重量，牵滚亩引时间和间歇按3：1或4：1的原则设定牵引治疗15～20分钟，10天为一个疗程，一般1～2个疗程。
此外还可以进行徒手坐位牵引和徒手卧位牵引
在家庭中可选购市场上颈椎牵引装置，适合于轻度颈椎病患者。
二、腰椎牵引方法（骨盆重锤牵引）
使患者仰卧于治疗床，小腿处垫高，屈髋屈膝约90度，骨盆牵引带固定臀部（髂嵴上方） 牵引带两端连接牵引绳分别分别通过安装在足端床头的滑轮装置悬挂两个滑轮的高度约距床面15～20cm，间距与人体宽度相近。
一般每侧的牵引重量7～15kg。首次牵引每侧7kg开始，渐增到合适重量。每牵引1小时，休息20分钟。待患者适应后逐渐延长牵引持续时间，夜间停止牵引，以利睡眠。配合上关节松动技术（腰椎关节）垂直按压棘突，侧方推棘突，垂直按压横突，旋转摆动。