刷牙白的方法视频

A. 牙齿黄怎么变白

其实现在很多人都存在有牙齿发黄的烦恼。可是牙齿黄怎么变白呢？下面爱靓网跟你分享5个牙齿变白的小偏方，让你时刻自信，开怀大笑无所顾忌。

牙齿变白小偏方：

一、食醋美白牙齿

利用家里平时食用的醋、米醋或者白醋，含在嘴里一到三分钟，然后吐掉开始刷牙，效果是很不错的。不过使用这种方法牙齿会觉得发酸，发麻，因此不能经常使用，一般一两个月左右做一次就可以了，不然会对牙齿造成伤害的。

二、草莓+发酵粉美白牙齿

准备一颗草莓和半茶匙发酵粉，将草莓碾成糊状，与发酵粉充分的混合在一起，然后找一个柔软的牙刷把他们的混合物涂刷在牙齿的表面，待五分钟左右之后再用牙膏把这些混合物刷掉，然后漱漱口，坚持一段时间之后就会有很不错的效果。

三、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，然后加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀制成天然的美白牙膏雀芦。注意每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

小偏方补充：

其实，我们日常生活中有很多食物也是可以美白牙齿的，比如水、薄荷、无糖口香糖、香蕉、奶酪、绿茶、芹菜等，大家平时可以多食用这些食物。

以上就是我们今天为大家介绍的5种牙齿变白的方法，希望可以帮到有需要的小伙伴们。

B. 牙齿变白最有效的方法

牙齿变白最有效的方法

牙齿变白最有效的方法，很多人都想要拥有一口洁白的牙齿，但是事与愿违，好的牙齿是需要好好护理的，特别是很多抽烟的人，牙齿基本上都是黄的，下面是牙齿变白最有效的方法，一起来看看吧。

牙齿变白最有效的方法1

NO.1:橘皮粉刷牙

将橘子皮晒干磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齿很快就可以变的很白。

NO.2:苏打盐水刷牙

用苏打加盐和水调匀，用牙刷沾取少量，轻轻刷牙3-5分钟。

NO.3:含柠檬汁

把柠檬汁含在嘴里3-5分钟，能够使牙齿表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齿美白效果。

NO.4:草莓酵母刷牙

将草莓碾成糊，与酵母充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面刷牙，3-5分钟后刷掉漱口。

NO.5:花生摩擦

把花生嚼碎后含在嘴里3分钟，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齿变白。

NO.6:含白醋

把白醋含在嘴里1-3分钟，吐掉后再刷牙。这个方法短期效果很好，但牙齿会觉得酸、麻，不适宜长期使用。

NO.7:吃青苹果

把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，青苹果中的纤维素和果酸能够有效去除牙齿污垢，让牙齿变得白净。

NO.8:超音洗牙

超音洗牙主要是清除牙石，也具有很好的美白效果。

牙齿变白最有效的方法2

牙齿美白小窍门一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

注意，这里的橘子皮可以用新鲜的晒干了就可以的，但是直接用新鲜的效果不是很好，现在的天气晒上一天就可以的，然后直接压成粉就可以了，很方便的哦，但是要坚持下去才行的哦。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

牙齿变白最有效的方法3

1、用橘子皮刷牙

橘子是大家生活中常吃的`水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的时候不要将皮丢掉了，可以晒干备用。

在用的时候，先将橘皮研磨成粉，早晚刷牙时将粉末与牙膏混合在一起刷牙。当用到一周的时间，或会发现牙齿慢慢变白，继续坚持用下去，效果更明显。

这是因为橘皮里含有的酸性物质能软化牙齿表面物质，在牙刷的摩擦下，牙齿表面的污渍能轻松去除，恢复洁白质感。

2、香蕉皮美白牙齿

睡觉前和起床后刷牙时，将香蕉皮的里层用来摩擦牙齿表面，会感到牙齿黏黏涩涩，这是很正常的现象。

全部擦完后不要张口，等10分钟后，用牙刷清理牙齿，并挤上牙膏再次刷牙，最后清水冲洗干净。做完这些，不要马上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。这种方式一天用一次，10天就见到牙齿变白了。

3、用柠檬汁刷牙

柠檬是生活中常见的水果，非常酸，但气味芳香。它的美白效果很好，在牙刷上蘸适量柠檬汁早晚刷牙，将汁均匀涂抹到牙齿表面，保持2分钟，最后用清水洗净，再挤牙膏刷牙。只需使用一周，牙齿就有变白的迹象。

柠檬能美白牙齿主要原因是它含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等成分，牙釉质在酸性物质的作用下，会脱矿、发白。

因此柠檬汁有很好的清洁作用，不仅能洁白牙齿，还能让口气清新。但这种方式不能经常使用，否则长期使用过酸物质会对牙齿健康造成损伤。

4、用醋去除牙垢

最难除的牙垢莫过于长期吸烟留下的污渍，吸烟产生的牙垢呈现黑黄色，这种污渍非常顽固，普通的牙膏刷牙很难去除。

可以用家用的食醋来辅助刷牙，先喝一口醋，在嘴里冲刷几分钟，然后吐出，再用牙膏全面刷牙，最后用清水冲干净，只要反复用几次就有效果。

这个方法虽好，但对牙齿刺激较大，建议半个月用一次。