爆发力负荷计算方法_一般来讲计算对身体影响的最佳运动负荷的公式

Ⅰ 负荷计算的3种方法

3.利用系数烂型槐法：

其数学模型基于概率论与数理统计，租塌先求易于实测的平均负荷，再乘以最大系数求得最大负荷。计算过程相对繁琐，计算精度高，计算结果比较接近实际。适用于设备功率或平均功率已知的各类项目，通常不用于照明负荷的计算。

Ⅱ 一般来讲，计算对身体影响的最佳运动负荷的公式

高职体育理论与实践教程P25

可用接近极限运动负荷的心律（一般假定每分钟200次）- （减去）安静的心率后乘以70%，再加上安静时心率基数即运动时的心率
得出结果 x次/每分钟
这就是最佳运动负荷

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爆发力负荷计算方法