1. 坐月子能玩手机吗注意这几点，让你度过月子期间的“手机难关“
说到中国人从伏指圆前的坐月子习俗，不能洗澡，不能刷牙，不能做这做那。。。。。。宝妈们一不小心就会“触犯“老一辈人流传下来的”经验“，年轻的妈妈还会因为相关行为而受到老一辈人的数落，也导致了不少妈妈会在月子期间产生心理问题。
随着 社会 的进步和发展，一些传统的坐月子观念已经发生了很大的变化。可是观念的进步追不上新行为的诞生，月子里新一代宝妈们的“小动作“可是让不少老一辈人头疼，而其中最常见的一项就是：玩手机。
坐月子的妈妈通常在经历了生产过程之后，身体极度虚弱，如果再过度消耗精力，会让身体恢复过程变得缓慢。所以月子期间使用手机要注意的第一点就是：缺塌 使用时间不宜太长。
很多新一代的宝妈平时都习惯了时不时追上一个多小时的综艺，看上两个多小时的电逗运影。但是在坐月子期间就得注意了， 使用手机的时间每次最好不要超过15分钟。 长时间使用手机不仅会让妈妈的眼睛产生酸涩、胀痛感甚至损失视力 ，更会让妈妈损失很多照顾宝宝的时间。要知道，坐月子最重要的两件事情就是： 恢复身体和照顾宝宝 。所以使用手机的时间一定不能过长。
第二点就要 注意使用手机的姿势 。很多宝妈都喜欢在床上平躺着使用手机，但是要注意宝妈此时的身体虚弱，手部和腕部不能保持握住手机的力量，产生手机砸到脸的风险。还有的妈妈喜欢在哺乳时使用手机以打发哺乳时的时间，这样更不可取， 不仅会将手机上的细菌传染给孩子，更有手机砸到孩子的风险 。所以正确的使用方法应该是： 手机和眼睛视线形成的夹角尽量平齐，必要时还可以使用可以调节角度的床，身体和床形成60度夹角的姿势使用手机，避免低头压迫颈椎。
第三点就是 注意手机里的内容 。在月子里使用手机妈妈们可以多查找一些 育儿 知识，或者和其他宝妈交流一下 育儿 的经验。 尽量避免观看具有刺激性的电影、综艺，以免引起妈妈情绪波动 ，影响照顾孩子和身体恢复。
坐月子的过程中，妈妈们除了玩手机之外，还可以选择一些其他更 健康 的消遣活动，比如听音乐、看看书，这都是比玩手机更加 健康 和有益于妈妈恢复的做法。