‘壹’ 喝水量怎么计算
喝水公式:成人每日需要的饮水量=体重(公斤)×30~40(毫升)。
儿童代谢旺盛,需水量比成人多。2岁以上的儿童,每日需水量=体重(公斤)×80~90(毫升)。2岁以下的儿童,每日需水量=体重(公斤)×100~150(毫升)。
需要提醒的是,老人的胃黏膜通常受到损害,腺体萎缩或消失,容易感觉不到口渴,应随身带着水,及时补充水分,每天饮水量为2000~2500毫升,否则容易出现血液黏稠和血栓等问题。剧烈运动或在高温环境下作业的人,应适当增加饮水量。
喝水的健康功效
1、补充人体所需的矿物质
人体一部分的矿物质微量元素可以从日常的食物中摄取,但是还一部分矿物质微量元素只能从水中摄取。
2、保持血量,疏通血管
血液中有83%是水,水承载着血液中其他成分的运载工作,如果血液中的水分含量减少,血液就会变得浓稠不易流动。
3、保持细胞年轻活力
随着年龄的增长,水分在细胞中的含量降低,因此想要长时间保持年轻的皮肤状态,给细胞补水就显得尤为重要。
4、关节润滑剂
水具有润滑作用,如泪液、唾液的分泌。各个关节部位,内脏与内脏之间,都需要水来润滑保护。
5、输送营养排泄废物
水是一个具有非常良好溶解能力的溶剂,水还能排毒,维持肠内好菌正常工作。
以上内容参考 人民健康网--七个公式帮你抓健康、人民网--怎样喝水才是健康饮水健康水的标准
‘贰’ 办公楼用水量计算公式
办公楼用水量计算公式:
总水量减去月初原有的数目,除以多少人再除以一个月多少天上班的天数,就是人均每天用水量,天首先,要知道写字楼有多少人,一个月用了多少水需要提前知道水表数量,到了月底就用水表的总数量减去月初水表上原有的数量就是一个月用水的数目,然后用这个数母除以多少人,就是每个人的用水量,再除以一个月上班的天数就是人均每天用水量。
‘叁’ 总用水量的三个计算公式
居住小区的室外给水管道的设计流量应根据管段服务人数、用水定额及卫生器具设置标准等因素确定Q1=k1q1N1k2/8*3600 这是其中之一。