胸部增生按摩方法视频

① 得了乳腺增生做完热敷怎么按摩的视频

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正规的按摩对乳腺增生症状改善是有一定帮助的，但想彻底治疗乳腺增生还是需要有效的药物十味香鹿胶囊调节内分泌、调补气血，改善气血循环，是对乳腺增生肿块、疼痛、溢液等症状的有效治疗。
下面介绍下乳腺增生的保健按摩手法：
调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

② 乳腺增生按摩手法视频教程全集

乳腺增生的按模手法视频

③ 乳腺增生如何按摩治疗，具体方法是什么

乳腺增生是指正常的乳腺小叶生理性的增生和复旧不全，乳腺的正常的结构出现了紊乱，属于病理性的增生，它既不是炎症，也不是肿瘤的一类病。他的发病率是所有乳腺疾病的第一位，大多情况在30岁-50岁女性身体发病，发病的高峰是35-40岁。其实乳腺增生患者除了进行常规治疗以外，还可在家中进行按摩，已达到缓解病症的作用。我们下面就为大家讲解一下乳腺增生如何按摩。
消除乳腺增生的按摩方法有很多，比较有效的是，身体站直放松，两手放在腹部，下面慢慢的往上移，围绕乳房的周围，作圆形按摩，这样重复5到6次，开始的时候顺时针按摩，然后逆时针按摩，能有效消除肿胀。
放松身体，让乳房保持自然的状态，然后双手从乳房的下面慢慢的往上推，重复5到10次，然后分别向左右两边不断的推移，一直推到锁骨的位置，暂停，再继续重复3到4遍。这样可以使血液循环流通，缓解乳腺增生的症状。
每天早上起床的时候，和晚上睡觉前，各抽出5分钟的时间做身体的放松运动。身体保持直立，双手平放，然后慢慢的抬起左手，直至头顶，持续5到10秒钟后，放平，然后接着换右手，同样的动作重复2到3次，可以防止乳房胀痛。
具体的还有，抚法：患者可以坐着或者侧卧躺着，让胸部完全的露出，先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油，然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，每组50～100次，每天可早晚各做一组。
压法：用手掌上的小鱼际或大鱼际（也就是手掌处）用力在患病的地方，在红肿胀痛的地方施以轻揉手法，有硬块的地方要反复揉压多次，直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做，把肿块揉软了，就慢慢好了。
捏、拿法：可以用右手的五指用力，抓起患病的那侧的乳房部，用以揉捏手法，抓一下松一下，反复揉捏10～15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次，这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用，这个方法可以早晚各一次。
有推抚按摩法，患者把衣服脱掉，露出胸部来，取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。在乳房上面涂些些滑石粉或者是少量的石蜡油，伸开又手在乳房四周，沿着乳腺管处轻轻向乳头方向来进行按摩。

④ 有什么治疗乳腺增生按摩手法有效

用按摩的方法治疗乳腺增生要以化痰散结、疏肝理气为主。通过对肝脏功能的疏泻功能调理，使人的内分泌功能变正常;使乳腺增生得到缓解以及治疗。
1、内关穴
用大拇指按揉二至三分钟内关穴，按到酸胀为最佳。内关有平衡气血、脏腑、阴阳的功效;经常按摩可以调理女性朋友内分泌失调;对乳腺增生有很好的缓解和治疗作用。
2、合谷穴
用大拇指按揉一到三分钟合谷穴。合谷穴是最重要的养生穴位之一，和别的穴位配合治疗会对女性的乳腺增生起到事伴功倍的疗效。
3、会阴点
用大拇指掐一到三分钟小手指上的会阴点。按压到感觉到刺痛为佳，经常按摩此处女性的生殖系统会被很好的调理，从而也起到了对乳腺增生的治疗。
4、手部肝反射区
用大拇指按摩手上的肝部的反射区三至五分钟，达到局部已经发热为最佳。此法能增强脾脏的统血和肝脏的疏泄功能;从而内分泌调理正常了，乳腺增生也被很好的治疗了。
很多中年的女性因为精神紧张，压力大等因素患有乳腺增生这种疾病。由于这种疾病会有疼痛感，乳汁外流的现象会给女性朋友带来很多的困扰。在此，专家给出一些很有效的按摩治疗乳腺增生的方法;这些方法都是比较简单易操作的，女性朋友可以在没有事的时候就自己操作一下，很便捷，不用别人帮忙就能完成。而且效果很不错。还是那句话，想治疗一定要坚持下来，不要三天打鱼两天晒网。乳腺增生不是特别大的疾病，只要坚持下来一定会汉治愈的。

⑤ 乳腺增生能揉开吗，按摩的手法是什么呢

只是轻微的话，平时注意下饮食就好了
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
方便一点的办法就是饮茹舒咛茶 ，清热解毒，滋养肝脾。或者是用一些按摩治疗：
按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30
3、乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化. 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组次以后。换右乳。这个动作很重要。
4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

⑥ 乳腺增生按摩手法视频按摩办法是什么呢

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

⑦ 乳腺增生按摩手法

只是轻微的话，平时注意下饮食就好了
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
方便一点的办法就是饮徳副 洳舒咛搽。或者是用一些按摩治疗：
按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

⑧ 乳腺增生如何按摩治疗

乳腺疾病的发生与内分泌功能紊乱，特别是卵巢功能失调密切有关。肿块常为多发性，可局限于一侧乳房或弥散于两侧乳房。肿块为颗粒状结节，小的如芝麻绿豆，大的集会成块，但缺乏明显的边界，与皮肤和深部组织并无粘连。病人常有不同程度的乳房胀痛，胀痛与月经周期有关而呈周期性，月经前胀痛较重，月经过后胀痛减轻。

按摩疗法对乳腺增生结节也是有一定帮助的：

1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。