预防蛀牙的方法视频

Ⅰ 平时怎么预防蛀牙

6个方法让你远离蛀牙的骚扰
1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；
2、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可桐搭能食用高纤维粗糙食物；
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；
4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；
5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；
6、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。
如何预防蛀牙
1、保持口腔清洁，控制细菌生长

口腔不卫生，是细菌生长的局正拿肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防儿童清迅龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。
2、改变饮食结构，控制糖类摄入
食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。

Ⅱ 如何最有效地防止蛀牙

4、定期进行口腔检查。

平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。

最后，正夫君建议大家尽量少用牙签剔除牙缝，正确的应该是牙线。因为粗糙的牙签可能会剔伤牙龈，不但无法有效清洁掉口腔的牙垢，而且还给蛀牙创造了一个良好的温床；而牙线不但不损伤牙龈，还可以有效深入的清洁掉牙垢，可以有效做到预防蛀牙的出现，让牙齿长久健康，微笑长相伴。

Ⅲ 怎样预防蛀牙

预防龋齿的方法主要有：(1)使用含氟牙膏。这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力。经过科学论证，长期使用含氟牙膏对身体没有任何不利因素，是一种安全的护牙方法。

(2)窝沟封闭方法。实际上这是防止龋齿的最佳方法。每个人的后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一的沟，那就是窝沟。窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。在孩子的磨牙新萌出的1年之内进行窝沟封闭效果最好。

(3)早期填充。发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。

另外，预防蛀牙要注意：少食甜味食品，如糕点、巧克力、糖果等；进食后要立即喇口或刷牙，以免细菌繁生；睡前不要进食，即使进食也要嗽口或刷牙后再睡。

Ⅳ 日常预防蛀牙的几个方法

蛀牙是成人和儿童都会遇到的，预防蛀牙要从小抓起，从自身的口腔卫生做起，具体需要做到以下几点:
一、口腔卫生：维护好口腔卫生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以巩固牙齿，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。对于儿童，由于没有口腔健康意识，成人应该督促监督，帮助其刷牙漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
二、饮食上：尽量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔细菌的作用下会产生破坏牙齿的物质，让孩子少接触甜食和饮料，多吃富含钙质和纤维的食物，注意营养平衡。同时，饭后及时漱口，保持口腔卫生。
三、窝沟封闭：窝沟封闭是一种给儿童预防蛀牙的较好的方法，对于易患龋齿的儿童进行窝沟封闭，在不损伤牙体组织，将封闭材料涂于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙处，形成一层防护性的屏障，从此牙齿上的窝沟点隙消失，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防蛀牙的目的。
如果真的出现蛀牙了，请一定要及时去医院治疗，进行补牙。