A. 正确的洗脸方法 如何正确洗脸 教学视频
1：直接把洁面乳涂在脸上，然后边洗边搓。
正确做法：应该先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再上涂在脸上搓洗。
因为：洗面奶直接在脸上起泡，或者在没有完全起泡时就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，而会伤害肌肤角质，使肌肤越来越脆弱。
2：毛巾隐藏细菌，洗脸后不用毛巾擦。
正确做法：洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。
因为：洗脸后，皮肤表面有一层水分，如果不擦干的话就会蒸发，导致面部皮肤内的水就会随之蒸发，使得皮肤变得更干，所以洗脸后一定要用柔软清洁的毛巾擦干。
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3：用冷水洗脸后脸部毛孔不会变大。
正确做法：温水最适合洗脸。
因为：冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是您需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。
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4：洗脸次数越多越好，越干净。
正确做法：洗脸次数每天适合在2-3次，油性皮肤的人可适当增加一两次。
因为：洗脸次数多的话脂肪膜被不断的洗去，导致皮肤保护能力大大降低，同时频繁使用洁面乳刺激皮肤的话，反而会导致皮肤受到损伤，使皮肤变干燥，皱纹也随之出现。所以，洗脸的次数一定要适当。
B. 干搓脸的正确方法图解
干洗脸是一种通过我们的手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的一种保健手法。我们的脸部其实是与五脏、六腑、四肢等都是有对应点的。干洗脸就等于我们在给我们的五脏做按摩。
干搓脸可以加快面部血液循环，不仅可以舒展面部神经和表情肌，更重要的是可防止面部神经炎，减缓眼睛的退行性病变。另外脸的正面有足阳明胃经通过，经常干搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。长期坚持的话，像老年人的三叉神经痛、面瘫、偏头痛、面部肌肉萎缩、色素沉着（老年斑、黄褐斑、红血丝）等问题都能有效的得到解决
方法：
将双手迅速搓热，手掌心聚满了热量之后，将手指尖放到下颚处。小指贴着鼻翼，微闭双眼从下至上沿着鼻翼两旁到头顶，直到把脸搓红搓热
另外老年人经常干搓脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。
干搓脚心： 用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
干搓头可以增强头发的气血流通,对养护头发能起到很好的作用。把两手搓热,像梳头一样,用手指从头往下搓捋,一直搓捋到发梢,长发的人可以两手对搓头发.
以上这些干搓法最好早晚两次，每次100下，胳膊累的时候可以稍微休息一下，坚持一年以上你就会明显的感觉到比同龄人年轻两三岁，而只要能长年坚持下来，活到99都没有问题！
C. 早晚搓脸的正确方法
先将两手手心搓热，然后双手上抬（防肩周炎），将手指尖部向上放到下颚处，然后从下往上沿着鼻翼两边直到头顶，由轻到重，直到脸上发热为止，搓的时候也可以把眼角和眼下部位搓一下，每日早晚各一次，每次坚持3-5分钟。
搓脸好处：
面部美容穴位众多，搓脸时手掌与脸部相互摩擦会使血管遇热扩张，血液循环加快，新陈代谢旺盛。由于搓脸时局部血液循环改善，抵抗力增强，因而能有效预防感冒，另外，搓脸能使面部皮肤变得红润，光滑、细腻、皱纹减少，还能有效预防痤疮的发生。如果是干性皮肤，在搓脸的时候要慎重，不然会损伤皮肤组织。
当然，除了搓脸以外，还有搓脚，脚被誉为“第二心脏”，脚底对应着身体的许多穴位，常搓脚心有益身心健康。
搓脚步骤：
先用手把脚背前部固定住，然后沿着脚心开始搓，由上到下，由轻到重，搓至脚心微微发热为止，每日早晚各一次，每次坚持5分钟。
搓脚好处：
按摩人体的脚掌心对促进身体健康有很大的帮助，尤其对老年人效果更显着，按摩脚掌可增进血液循环，可辅助治疗高血压，促进新陈代谢，对冻疮、风湿、痔疮的治疗有很大的裨益。
早上起来搓搓脸，晚上睡觉前搓搓脚，每天10分钟，有益身心，清心健脾。