孕期玩手机正确方法

⑴ 怀孕期间如何正确使用手机

现在手机是我们离不开的通讯工具，很多孕妈妈担心玩手机会对胎儿造成影响。每天不可避免的玩手机，想到会对胎儿有影响，又有些忐忑不安。有的孕妈妈会买防辐射服穿上，认为这样可以阻挡手机辐射。

5、睡觉时将手机放在远离自己的地方

手机在待机状态时仍和基站保持联络，也是有辐射的，因此晚上睡觉时不应把手机放在枕 边。同理，将手机挂在腰间或者胸前也是不合适的。

孕妈妈一定合理使用手机，手机不是玩具，只是一个工具而已，每次使用不要超过30分钟，而且要看一些令人愉快的资讯，这样对胎儿的发育才不会造成影响。

⑵ 怀孕期间如何正确使用手机

当女性怀孕以后，父母长辈就开始说，以后不能玩手机了，因为手机辐射比较大，会增加流产的风险。这是真的吗？

专家告诉你答案：孕妇是可以使用手机和电脑的。手机、电脑发出的辐射是电离辐射，没有致畸作用。专家说，到目前为止，没有证据表明手机、电脑辐射对胎儿造成影响的。因此，手机、电脑不会导致流产。

以上是我给孕妈妈分享的使用手机的注意事项，孕妈妈们最好要坚持遵守。

⑶ 大家怀孕后玩手机吗，怀孕4个月玩手机怎么办

在日常生活中，随着电子产品的不断更新，技术的不断进一步，手机功能的提升，手机已经成为人们生活中必备的用品，不仅仅是用于打电话，工作、生活、饮食可能都离不开手机，怀孕后，很多准妈妈更不爱动了，吃饭、睡觉、玩手机……无限循环。但是有很多孕妈妈也会担忧一个问题，怀孕了玩手机会不会有影响呢？

大家怀孕后玩手机吗

每个孕妈应该都知道，怀孕之后要尽量减少玩手机的时间，因为手机有辐射，对孕妈和胎宝宝会造成影响，不利于胎儿的成长和发育，怀孕之后每次玩手机的时间不能超过一小时，每次玩过手机之后，最好要眺望一下远方，让眼睛得到适当的放松。

孕妇日常生活注意事项

为了胎儿的健康发育，孕妈妈除了要注意饮食上的多样化和均衡营养，掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们必修的一课。

1、不要衫肢到人群密集的场所,避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药，病毒和药物均会影响宝宝的发育。

2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.

3、妊娠期正确睡姿

保证充足的睡眠。睡眠期间，孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿生长。妊娠早期，此时睡姿可随意，选择舒适的体位。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿舒服些。

若孕妈妈觉得下肢沉或握世重，可选择仰卧位，用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、要学会腹式呼吸

腹式呼吸可将充足的氧气输送给胎儿。正确姿势为:将一小靠垫放在背后,伸直膝盖,全身放松,把手轻放于肚子上。接着，开始做腹式呼吸,吸气,直至肚子膨胀起来；吐气时,缓慢而有力地坚持到最后,将体内的空气全部吐出，记得吐气时要比吸气时用力,慢慢地吐。坚持每天做三次以上。

5、孕妇应远离电磁污染,看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等，能不用就不用皮脊。暖气刚停的时候,它可产生电磁场,对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。...

⑷ 手机是有辐射的，那在孕期怎样安全地使用手机

医生认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。不要把手机挂在胸前，或者靠近腹部，因为即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但时间长了也会对准妈妈和肚子里的胎儿造成一定的伤害。看看是否也有尿频等不适的情况，可以在医生的指导下及时进补或者建议穿防辐射服等，辐射有可能增加胎儿畸形的可能，注意做好护理工作。还独创了金属屏蔽隔离线、无磁场音腔等先进的五项发明技术，率先在耳机领域提出了安全、健康的理念，在不影响音质效果的情况下，还能防辐射。

很多准妈妈都习惯了设置手机闹钟放置床头，其实这样是不好的，手机信号刚接通时，产生的辐射是比通话中高达20倍的，因此，孕妇在使用手机时应该避免将手机放置在床头。我乃一大老爷们，实在不知道怀孕后对辐射的感受。不过，从预防的角度看，远离辐射还是很有必要，毕竟辐射是客观存在，尽管量很少，但总是有。有怀孕的同事穿防辐射服的。

⑸ 怀孕可以玩手机吗

怀租源孕可以玩手机。

孕妇使用手机时应注意以下几方面：

1、孕妇使用手机的时间不宜过长，不建议连续超过30分钟，因为长时间保持一个姿势看手机，会导致孕轿型灶闭扮妇很少出去活动，或进行体育锻炼等，可能会增加深静脉血栓的风险。

2、孕妇看手机时要注意姿势和体态，避免低头、头部前倾的姿势，因为孕期骨关节会发生变化，同时乳房变大，对颈椎、胸椎产生更大压力，如果长时间保持低头、头部前倾的看手机姿势，会导致肩颈部及手腕疼痛。

3、孕妇看手机时尽量看健康、积极向上的内容，避免看负面、阴性的内容。

4、玩手机消耗精力，手机的辐射也会对眼睛的视网膜和黄斑发生一定的刺激作用，特别是在夜间关灯以后看手机绝对是不允许的。另外不要长时间的接听电话，更不能用手机来看电视剧。

孕期食品推荐：

1、牛奶，酸奶及各种奶制品，可以补充优质蛋白质，也可以补充钙质和维生素等营养素，还可以改善孕妇的睡眠状态，是怀孕期间不可或缺的食物之一。

2、各种鱼类：除了提供宝宝体格发育所需要的蛋白质营养素，还可以提供宝宝所需要的多不饱和脂肪酸，对于宝宝的视力以及智力发育都非常有益。

3、海鲜类食物：各种海鲜类食物中，不论是蛋白质，还是钙、磷、锌、铜等矿物质类营养素含量都很高，对于宝宝的发育非常好，但是对海鲜过敏的孕妇禁止摄入。

⑹ 孕妇怎么用手机比较好

孕妇怎么用手机比较好

孕妇怎么用手机比较好，我们都知道怀孕是一个特殊的时期，而手机又是当下必不可少的通讯工具，因此孕妇在使用手机的时候应该怎么用才能降低辐射呢？下面一起来了解孕妇怎么用手机比较好。

孕妇怎么用手机比较好1

特别是对于孕妇来说，在怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是比较容易受内外环境影响的时期。如何地使用手机也成为了孕期保健的一个注重点。

为了避免胎儿的畸形，准妈妈在妊娠早期应远离、少使用手机。

科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。

与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。

手机的等级依据所发出的电磁辐射水平（无线电波)来划分。这种电磁波吸收比值（或称比吸收率，简称SAR)反应了你在使用手机时身体所吸收的比较大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值：

世界各地的专员都认为非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。但是，孕妈妈如果过度使用手机或者是不正确使用手机，就难以完全保证。因此孕妇在用手机的时候要注意以下几个方面：

1、尽量少用手机，只在不得已的时候用，比较好发短信或用固话替代

2、通话时间要简短

3、信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方

4、 考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近。

孕妇怎么用手机比较好2

一般来说，女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期，也是最容易受到影响的时期，因此，为了避免对胎儿造成影响，女性在妊娠期还是尽量避免使用手机的.。

孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的，但在妊娠期间还是要尽量少使用，这是因为手机属于辐射源，长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。

科学也证明，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%~90%的辐射量。为了避免直接辐射，孕妇在怀孕期间应该避免长时间使用手机通话。

怀孕期间的女性也不能长时间用手机上网，玩游戏，避免产生失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。

孕妇用手机的注意事项

第一，不要让手机贴近头部，很多准妈妈都习惯了设置手机闹钟放置床头，其实这样是不好的，手机信号刚接通时，产生的辐射是比通话中高达20倍的，因此，孕妇在使用手机时应该避免将手机放置在床头。

第二，避免将手机挂在胸前，手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在待机状态下，手机周围也会存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间挂在胸前也会对身体造成伤害的。

第三，手机不用时应尽量关闭电源。手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭。

第四，使用免提耳机，手机在通话时辐射是很大的，因此女性在怀孕期间应该避免长时间通话，可以使用免提耳机，以避免辐射。

⑺ 如何在孕期健康的玩手机怎样玩能把伤害降到最低

如何在孕期健康的玩手机？怎样玩能把伤害降到最低？

因为人的体质缘故，小婷自打怀孕之后就辞去了工作在家安心安胎。等候新生儿出生的这段日子是非常无聊的，但是由于担心辐射源对胎儿造成危害，小婷都不敢贪玩手机。实际上在怀孕期间玩手机的危害性并没大家想象之中这么大，只要知道了适度的方式，能将危险因素降至最低，也不会对胎儿产生影响。

调节姿势

不管在怀孕期间干什么事情，假如姿势错误，就极有可能会压迫戚段到胎儿甚至导致胎儿氧气不足引起风险，而孕妈在玩手机的时候特别容易忽视外在因素，长期保持不正确的姿势，进而威协胎儿安全性。假如孕妈想玩手机得话，提议选购一个孕妈妈U型枕帮助调节姿势，并且在睡觉的时候也能提升自己的睡眠，缓解怀孕期间工作压力，十分的高效。

⑻ 孕妈孕期玩手机，需要做好什么防护措施

引言：孕妈在孕期都会比较无聊，都喜欢玩手机，如果玩手机的话一定要做好自我防护。玩手机的时候一定要和手机保持一定的距离，不要让手机离肚子太近会伤害到宝宝，平时要注重自己的饮食习惯，多吃一些有营养的食物。小编今天就来跟大家说一说，孕妈孕期玩手机需要做好什么防护措施？