让孩子瞬间丢掉手机的方法

A. 让孩子放下手机，家长试试三个方法

虽说节假日休息很正常，但看着手机写作业、看着手机吃饭，连上个厕所也要带着手机……孩子抱着手机不撒手，家长心里直犯嘀咕，孩子是不是玩手机上瘾了？怎么做才能让孩子放下手机？下面这三个方法可以尝试一下。

身教胜于言传

对于青少年，如果父母嘴上说玩手机不好，限制孩子使用手机的时间，甚至责骂玩手机的孩子，而自己却一直在孩子面前拿着手机看，孩子必然会感到心里不平衡：“凭什么你们就能玩手机，我就不可以？”

这样做会导致孩子的认知失调增加负面情绪，并且，很激闭有可能会在家长监控不到的时候，报复性地使用手机来寻求内心的平衡。同时，这样也会让父母在孩子面前失去威信。年龄较小、自制力相对较差的孩子，抱着手机不停地玩，可能是下意识的，只是感觉无聊而已，这很有可能是对于与他们关系比较亲密的成年看护者的一种模仿。

这个时候，家长要先审视自己的行为。家长在孩子面前拿起手机的时候，要和孩子说明正在工作或者学习，其他时间都要自觉地放下手机。比如，当孩子看到父母都在抱着书籍学习，他们也会逐渐喜欢看书。因此，想要孩子学会自控，避免玩手机上瘾，父母要先做好榜样。

陪伴质量要高

孩子沉迷于手机，与父母的忽视有很大关系。

有的父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会引导和帮助孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，手机就成了消磨时间的方式。有的父母总是忙于工作，没有时间陪伴在孩子身边，或者即使陪伴时，也是在不停地使用电脑或者手机。孩子感到孤单，只能够依靠手机或平板电脑来寻求安全感。

有的父母由于没有时间、没有方法、没有耐心应对吵闹的孩子，就把手机塞给孩子玩，作为求得自己休息的方法。这样，久而久之，孩子就会对手机形成依赖，同样只能从手机那里寻求慰藉。

父母高质量的陪伴对孩子非常重要。这有助于帮助孩子将注意力转移到对他们成长更有益处的 游戏 活动和学习中，引导他们做自己感兴趣的事情，在锻炼兴趣特长的同时，逐渐摆脱对手机的依赖。

学会积极引导

生活中，完全禁止孩子使用手机是不现实的。尤其是对于正处于青春期自我意识发展的孩子来说，越是父母反对的事情，他们越反其道而行之，令行禁止的做法反而有可能会加重他们玩手机的行为。

处于青春期的青少年，虽然具备了一定的独立判断能力，但自我控制能力、情绪管理能力都还在成长过程中，需要家长给予尊重的同时，还要给予支持和帮助。家长可以告诉他们：“我们相信你可以安排好自己使用手机的时间和使用手机的用途。但长时间使用手机会影响你的视力，影响正常的学习和生活，让我们非常担心，所以我们有时候会提醒你，相信你也能理解我们。希望你能针对此事，做出自己的计划并执行，爸爸妈妈可以随时帮助你。”同时，对孩子用手机查资料、看新闻、看学习视频此桐等行为要做出赞赏，鼓励这类用手机获取知识的行为，并适当提供帮助和引导。

在使用手机这件事情上，给孩子以尊重，让他们自己来做决定明扒裂。同时，家长要阐明自己的立场，并监督孩子执行他们的手机使用计划，适时鼓励积极的手机使用行为，相信手机就会成为孩子成长的良师益友，而不是牵绊孩子成长的“损友”了。

（国家心理 健康 和精神卫生防治中心-贺海燕、高晶，北京师范大学心理学院-顾雯）

B. 孩子沉迷手机不用打骂，3招让孩子自主放下手机 ，哪3招

在我们生活当中，可能家长们都要面临着这样一件事情，也是非常头疼的一件事情，无论多么大的孩子手机经常性的不离手，只要把手机给孩子的话，那么孩子就会非常的听话，什么要求他们都会答应你，逐渐的就会让孩子和母亲家长之间出现了难以沟通的事情，而且还变得异常的不听话，一个手机将会毁了一个孩子。

3、以身作则

其实最重要的还是家长以身作则的问题，如果说你们家里边没有一个人经常性的玩手机，不管孩子的内心感受可能多半孩子也不会想到玩手机，所以说孩子是否玩手机，就看家长有没有起到一个带头作用，俗话说环境可以改变一切，通过良好的环境可以让孩子陷入好的结局。