皇帝油按摩方法小视频

‘壹’ 精油怎么用精油的正确使用方法

精油是我们生活中不可或缺的东西，特别是女性，精油涂抹面部身体可以改善肌肤，舒缓肌肤，长时间坚持使用肌肤气色都会有很棒的效果。那么精油的怎么用?下面我为你提供精油的正确使用方法。

精油的怎么用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；喷洒法；香薰沐浴法；洗发护发。

精油的正确使用方法 方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（二）简单吸入法：将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（三）长途开车的人：嗅觉十分容易疲乏所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的“基底油”。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

方法四：香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或热敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

精油的正确使用方法

方法六：喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(二)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(三)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(四)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

方法八:洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

1、浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

2、浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

3、浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

4、浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

‘贰’ 怎样用精油来进行按摩

香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
如果是按摩身体的话，可将精油和基础油调配按摩油（基础油商场有卖，而且不贵），2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用就很合适了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一.
滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二.
揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
◆精油注意事项
香精油除非经过专业人员指导，不可口服。
怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。
香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。
所有香精油必须做良好的保存，储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。
避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用，只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。
有些精油是高易燃品，必须远离火焰。
须使用深色玻璃瓶。
使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。
放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。

‘叁’ 印度神油怎么用印度神油使用方法

印度神油大家都是有所耳闻的，主要是壮阳的功效，现在很多男性因为工作繁忙等原因，都需要壮阳，下面我为你们介绍印度神油怎么用？印度神油使用方法。
印度神油怎么用
1，(用手，用口，各种手段)先至“微勃”或“全勃”状态

2，对准冠状沟附近，喷2-5次

3，用手将延时液均匀涂抹在整根上，并且轻柔按摩3-5分钟，特别是冠状沟附近，但注意不要涂抹在尿道口。

4，不同的喷剂有不同的药效吸收时间，5分钟-40分钟不等，完全吸收后延时效果最佳，所以请严格按照使用说明使用。

TIPS：

不是让干等几十分钟，涂抹后可以戴上套(爱抚不影响药效吸收，同时在插入后不会让延时液接触到女伴蜜园)继续前戏，待10-15分钟左右后进入正戏(公认的前戏最佳时长)，此时喷剂已然起到一定延时功效，并且在开战后快感最高的阶段，延时效果达到最佳，这样就能开启持久战啦。

5，涂抹后不可口爱，若不戴套最好还是等药效完全吸收后再进入。

6，事后段悄用清水冲洗下丁丁即可，确保卫生。

7、使用延时喷剂的前提是得先有一瓶延时喷剂。

印度神油好还是伟哥好
印度神油又称佛的香精，这种香精流传到印度教并大量生产，且被改名为印度神油。主要是为了帮助人们在床底之间得到欢愉和满足。据报告印度神油有皇帝油、男士按摩红油、延时喷剂、玉女油和波霸油五大类产品。其中皇帝油、男士按摩红油和延时喷剂主要是改善男性男人阳痿早泄，修复海绵体损伤、延长房事的作用。玉女油主要起到增加女性性欲，改善性冷淡、滋阴缩阴、杀菌消炎等功效。波霸油主要是以调理为主，促进乳腺管道的加长和增强乳腺组织发育并帮助乳房的增大。

伟哥俗称万艾可，是一种口服类治疗男性勃起功能障碍药物。在使用时需在医生的诊断处方下使用，按照医护人员所说的剂量准确服用。稍有不慎可引起严重的副作用。

印度神油在种类上比伟哥更多其功能更全，可根据自己的需求挑选产品，但是，我个人建议这两种产品不宜经常使用，以防握携渣产生依赖。

男性深蹲增强性功能明显吗
在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句经典格言：“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能，是毋庸置疑的，不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议，要想有更好的壮阳效果，最好重点做做深蹲等下半身运动。

从中医的角度来说，“动能生阳”，人在运动状态下能调动机体的阳气，阳气充足了，男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说，运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此，男士们想壮阳，先运动，这准没错。

深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关隐橘节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。张牧川博士说，男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。

除此以外，张牧川说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错，是最值得推荐的壮阳小动作。

壮阳的食物
核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

‘肆’ 皇帝油如何使用

很多男性朋友不知道皇帝油如何使用，下面来早链扰介绍一下。

• 01

  在使用皇帝油之前，需要先将隐私部位给擦洗干净，并且最好选择用温水来进行擦洗，这样能够促进部位的血液循环。

• 02

  清洗完成之后等待干爽，再将皇帝油给摇匀，陆旦滴5-8滴在阴茎以及睾丸的位置上，按摩5分钟左右唤纳进行吸收。

• 03

  在按摩完成之后，有条件的话最好能够喝点儿葡萄糖水，这样能够补充身体所需的能量。

• 04

  此外需要注意，在使用皇帝油按摩之后，三个小时之内隐私部位是最好不要碰到水的。

‘伍’ 皇帝油怎么使用

皇帝又是男性专用的一款产品，它采用的是天然草本配方，融合了多种植物当中的萃取成分，并且不需要口服，直接外用就能发挥作用，而且起效非常嫌槐兄快。每天三次把精油滴在海绵组织的部位，每次的用量大约在10滴到15滴，然后通过自行按摩来促进吸收。使用明握的当天不要进行夫妻生活，同时也不要在使用之后马上洗澡。通过持续使用两周的时间，就能够让芹袭自己的硬度以及持久度得到明显改善。从实际的使用情况来看，大部分男性坚持一个疗程可以达到很完美的效果。

‘陆’ 茶油怎么吃最好

最好是凉拌使用和煮汤后使用。

1、直接饮用

可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。

2、烹饪食用

山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口感好、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。

(6)皇帝油按摩方法小视频扩展阅读：

茶油的选购技巧

1、酸价，是越低越好。质量好的企业控制在0.15以内，一般企业控制在1.0以内（在国外排到四级油）如果你采购的油打开放手心摩擦或者锅内加热有酸味，那说明油质量差，质量好的油即使加热温度到200多度也不可能有酸味。

2、色泽：国家对色泽要求并不高，而且在消费误区，大家都觉得颜色深是油更正宗，其实不然，好的原料油才可以加工成无色的化妆品用油和医药用油及高档的凉拌食用茶油，一般来说颜色深很可能就是饼里提取（浸出）的毛油加工而成。

‘柒’ 印度神油怎样使用

印度当地根本没有神油，你去到印度药店说要买印度神油，阿三哥是懵的，当地的叫法是按摩精油，或者Saandhha oil 还有一种kamsutram oil按摩精油。

~在印度、尼泊尔呆了那么久，平时药店留意到就2种牌子包装的Saandhha oil（国内某宝某鱼俗称红油） 还有一种Kamsutram oil（国内某宝某鱼俗称皇帝油）的这两种。

~国产的印度神油竟然有查询防伪，并且是扫二维码，国内网站中文查询，自欺欺人了。如果是印度产的，应该是在它的生产厂商R.E.L.P官网查真伪。

~印度Climax的延时喷剂这个是印度当地真实存在的，并且价格低廉。

~国内某鱼上的印度神油和Climax延时喷雾，基本卖的都是国产的或者一些不知名的假货，首先从价格上分析:Climax这个品牌的延时喷剂确实在印度是存在的，并且价格折合人民币也就二三十块一瓶（15ml），产品价格+国际快递（25－50）+国内转运快递（8－23）+关税，所以，咸鱼上三十四块的Climax延时喷剂和六七十块的印度神油绝对是假货，真的是印度进口正品的话成本都亏去了。

并且Climax延时喷剂还有那些国产货里面含有复方利多卡因麻醉成分，也就是用来麻醉局部的的复方涂抹膏药。

~印度Climax延时喷剂虽然物美价廉，但这类东西并没有正规渠道引进国内，主要原因可能是因为液体+压力包装，坐飞机不能随身带，托运量又不能太大。而且，这玩意大批量过关的话，会被扣下的。

~目前进口正品的话也有印度代购的，但是价格被炒的挺高。

以下是之前在尼泊尔买到的Kamsutram oil（国内俗称的印度皇帝油、印度神油）

‘捌’ 皇帝精油怎么使用

皇帝油 - 使用方法
① 抹油前，先要用温热水清洗阴茎及睾丸，一来是以免之前的油影响吸收，二来是热水能加快血液循环，有助于更好的吸收。
② 每次取皇帝油1O一15滴[可分两次，每次5滴左右]涂抹在阴茎海棉组织和睾丸处，避开龟头，按摩20-30分钟，吸收为止，早晚各用一次（三个小时内不能沾水）涂油当晚建议不做房事，让阴茎得到充分休息。
③ 冠状沟最为敏感，抹油时应重点按摩。
④ 如果是皇帝油和红油配合一起用，则建议早上用皇帝油，晚上用红油，这样交替使用。
④ 皇帝油也可以涂抹在肾脏的位置再进行按摩，长期坚持，能最大程度的改善肾虚腰酸等症状。
皇帝油 - 使用注意事项
①使用皇帝油期间，少抽烟，禁止喝酒，不熬夜，保持清淡饮食。如果条件允许的话，买一罐葡萄糖，每天冲几杯喝，是有助于精油吸收的
②使用皇帝油期间，每天配合适当的体育锻炼，如跑步，打球等，帮助排毒，吸收，着重增强体质、耐力。
③使用皇帝油期间，适当控制性生活次数，禁止手淫，让阴茎得到充分休息。抹油时尽量让jj勃起或半勃起，这样方便涂油，冠状沟重点按摩，涂油后尽量多按摩一会儿，涂油3小时内不要沾水，涂油当晚不建议房事，一定要的话就在房事后涂油。
④使用皇帝油期间，用心+持之以恒是任何事情成功的必备因素，不要三天打鱼两天晒网，功夫不怕有心人。
⑤使用皇帝油或红油1-3天后，部分男性朋友会进入假性阳痿阶段，根据各人吸收能力的不同，会持续10-30天不等，期间不要担心，这是皇帝油在为你排毒修复阶段，不影响房事。过了这个阶段就好了，具体假阳痿原理可以咨询专业人员。

‘玖’ 精油舒体的手法视频

按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。操作程序：

第一步：清洁顾客背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。

第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部，并均匀涂抹干。

第 三银宴 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。

B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先左边后右边。

C．沿肩胛骨内侧缘刮拭锋兆银，刮至腋下，先刮左边后刮右边。

注意事项：1．操作场所要保温

2．整个操作程序以30分钟为准，一个部位刮15次为准。

3．做完后，顾客喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢。

禁 忌 症：猜乱 1．骨折处，骨骼处禁做。

2．高血压、心脏病禁做。

3．月经期禁做。

‘拾’ 身体五大部位，如何用精油按摩

身体五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身体的五个部位，如头部、颈部和肩部。在按摩之前，在身体部位涂抹一些精油，以温和滋润皮肤。需要注意的是，用于按摩的精油必须经过稀释。

按摩用的精油是混合性精油，因为纯植物精油在直接接触皮肤时，往往会因为浓度过高而引起皮肤过敏，所以在按摩时必须使用稀释后的精油，稀释纯植物精油的东西就是基础油。可以作为基础油，必须是不易挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无异味，富含源隐维生素D、维生素E和碘、钙、镁、脂肪酸等，能平衡和稳定精油，有助于精油快速被皮肤吸收。一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去了这些营养成分，不适合作为稀释的基础油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，采用滑动打圈的手法。在按摩自己时，使用顺时针打圈的方式，为他人按摩时，使用逆时针方向。精油可以帮助维护腹部的皮肤。