① 怎样炙关元穴
1、用干生姜片放在关元穴上用艾条炙。
2、直接炙，不过会起水泡，过一段时间亩如水泡会好，会留下疤，腹部下会变深色，但效果特好，本人己用配如这种方法炙了三个月感觉肚子有培耐启一团热气在里面很舒服。以前晚上要几遍厕所，现在晚上一遍。年青人最好不要用这方法。
② 艾灸关元穴的功效作用和使用方法
关元穴是位于我们腹部的 穴位 ，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去 艾灸 这些穴位呢?以下是我推荐艾灸关元穴的 功效作用 知识，欢迎阅读!
艾灸关元穴的功效作用
1、治 痛经
关元是补元气的穴位，是元气的总闸。气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。
2、治失眠失眠
在西医里，叫 内分泌 失调。在 中医 里，大部分属心肾不交型的。心在 五行 中 属火 ，火苗的特性是往上窜的。肾在五行里 属水 ，水的特性是往下流的。正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上 营养 人体。但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。导致心火下不来，肾水上不去。到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以 补肾 水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。
3、治 肾虚 性冷淡
肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现 黑眼圈 ， 记忆力 减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。不仅影响 美容 ，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。
艾灸的 使用方法
1、艾卷灸
艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗 保健 。不过，不同的 疾病 、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同， 针灸 的方法也是不同的。
2、温针灸
这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。
3、直接灸
这是一种比较常见的艾灸方法，直接取出适合的艾柱，点燃之后直接放在皮肤上方治疗。这种方法分为是否有瘢痕灸，主要取决于是否要将皮肤 烧伤 化脓。
4、间接灸
艾柱直接接触皮肤的艾灸方法我们称之为直接灸，那么一些需要隔开皮肤的方法我们就称之为间接灸。所谓的间接灸指的就是 用药 物将艾柱和人体的皮肤间隔开来，常见的间接灸方法有生姜间接灸、大蒜间接灸等等。
关元穴治疗功效
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
8、治 糖尿病 ：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症：本穴为 血液 循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
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③ 怎样找到关元穴
位置，脐下3寸。
中医里对穴位的定位不是死的察誉，按多少厘米算的。而是按比例算。从脐到耻骨联合上缘是5寸。所以关元在这两点之间的中上3/5位置。
其实古人老早发现，手指芦没旅并排，除大拇指外的四指（以中指中节横纹水平线为标准）恰好是3寸。并且虽然每个人高矮不一样，但人的手的比例与自身的比例基本是不变的。所以可以用并指的方法量。即所以同陪凳身寸法。
④ 关元穴是怎么定位的
关元，经穴名。出《灵枢·寒热病》燃带。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气皮氏芦，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟
编辑本段标准定位
仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸
编辑本段取法
在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，核贺可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
编辑本段穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
编辑本段特异性
小肠募穴；足三阴、任脉之会
编辑本段功用
培补元气、导赤通淋
编辑本段主治病症
小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
编辑本段刺灸法
直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。
⑤ 用针灸怎样才能准确的扎到关元穴。
关肢猛元在肚脐下三寸也就是自己的四指，但是很多人这样取是取不准的，最好的方法是把肚脐到耻骨联合的距离分成五份取五分之三处即是关元，还有就是你扎的时候感觉耐宽碰到骨头其实是肌肉，要先放松下来，然后再扎的话就不会觉昌饥亮得硬了。
⑥ 心脏病浑身嘚瑟，上不来气儿，到底怎么回事
仅供参考
心脏病患者应该随身携带救心丸。教学视频指出：心脏病急救可以采用针灸方法：针刺关元、少府。针刺关元一针，心脏就会跳起来。如果不见效，再针刺少府。为了确保万无一失，二个穴位同时下针。
心刺痛：是有瘀血。针灸巨阙、心俞、少府、神门、劳宫、关元。
心闷痛：是气阻。针灸公孙、内关、天突、巨瞎慧阙、关元、肝俞。
公孙、内关、巨阙、关元，治疗心刺痛、心闷痛。
短气：公孙、关元。 中指尖痛：心脏有病，缪刺中冲。
心房纤颤：内关、郄门、大陵、神门、厥阴俞、心俞、膈俞、合谷、太冲。
心动过速：可分为窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速，一般用针灸治疗取得满意疗效的是室上性心动过速。主穴：内关、神门、大陵、厥阴俞、心俞、膈俞。配穴：失眠加百会、
四神聪。烦躁加太冲、三阴交。
心动过缓：内关、郄门、足三里、心俞。
期前收缩：主穴：内关、大陵、神门、厥阴俞、心俞、膈俞。配穴：足三里、膻中、脾俞、百会、四神聪。
传导阻滞：内关、郄门、足三里、三阴交、心俞。
心脏病可以采用中医方法进行治疗。
（1），血痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，瓜蒌薤白白酒汤主之。
胸背痛，就是有时候胸痛穿到背部，有时候背痛穿到前胸，但是，不是心痛彻背那么强，只是微微的隐隐作痛，这是胸中阳气闷在胸中造成的。这是最轻的症状。
（ 2），胸痹，不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。
这是病情进入第二阶段。
（3），胸痹，心中痞气，气结在胸，胸满，胁下逆抢心（山神御横膈膜炎），枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之。
此处的心中是指胃部。枳实薤白桂枝汤针对实症，人参汤针对虚症。
（4），胸痹，胸中气塞、短气，茯苓杏仁甘草汤主之，橘枳生姜汤亦主之。
茯苓杏仁甘草汤针对心包周围有积水，橘枳生姜汤针对湿痰阻到心肺之间。
（5），胸痹缓急者（心脏病随气候而变化，风湿性心脏病），薏苡附子散主之。
薏苡仁与炮附子等量打粉口服，日服三次。服量咨询中医师，方子说服一汤匙，因为汤匙大小不同。
薏苡附子散，胸痹是寒造成的，寒，用附子；湿盛，而且，湿在上焦，用薏苡仁。
（6），心中痞，诸逆，心悬痛（心包膜炎），桂枝逗岩生姜枳实汤主之。
桂枝生姜枳实汤针对心悬痛。
（7），心痛彻背，背痛彻心（纵膈膜炎），乌头赤石脂丸主之。
这是最严重的心脏病。在临床上，讲课教师使用的是乌梅赤石脂丸。是使用乌头赤石脂丸，还是使用乌梅赤石脂丸，存在争议。 建议咨询针灸师、中医师。
⑦ 针刺关元的进针方法 针刺关元能治什么病
1取穴：仰卧，脐至耻骨联合上缘中点之间的连线上3/6与下2/5处（耻骨联合上2寸）。
进针方向：从腹侧面向背侧面直针与腹前臂成90°。
深度：斜刺0.8-1.2寸，留30分钟；艾炷灸差宏7-14壮，温和灸20-30分钟。
感觉及放射方向：胀向外虚哗册生殖器。
2
关元为任脉经腧穴，小肠之募穴，足三阴与任脉之交会穴，又是三焦之气所生之处，该穴具有回阳固脱，温经散寒，调血暖宫，固精止带，分别清浊，培肾固本，补益元气调元散邪，强身防病的作用。用于治疗遗精，小便频数，遗尿，尿闭，月经不调，经闭，带下，崩漏，阴挺，产后出血，前阴瘙痒，疝气，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛，眩晕，失眠，中风脱症。
3
皮肤-皮下组织-腹白线-腹横筋膜-腹膜外脂肪-壁腹膜。浅层主要有第12胸神经浅支的前皮支和腹壁浅动，静脉的分支或属支。深层主要有第芦氏12胸神经前支的分支。
4
1.本穴经配伍，针刺补法，大补元气，益气摄血，如配气海，隐白，治疗肾虚崩漏；配肾俞，脾俞，气海，三阴交，治疗气虚恶露不止；配足三里，太白，会阳，治疗气虚便血。
2.本穴经配伍，针刺补法，宜灸，温肾暖宫，如配肾俞，足三里，三阴交，治疗肾虚寒凝之痛经；配肾俞，子宫，气户，三阴交，太溪，治疗肾虚宫寒不孕症。
3.配血海，三阴交，太溪，水泉，针刺补法，调补冲任，治疗肾虚冲任不足之月经不调，闭经等。
4.配次髎，肾俞，中极，带脉，三阴交，针刺补法，灸关元，补肾止带，治疗肾虚带下。
5.配气海，归来，三阴交，太冲，针刺补法，调气行血，治疗气滞血瘀之痛经，闭经，产后腹痛等。
⑧ 国医大师吕景山对穴：关元—肾俞
【单穴功用】
关元，又名丹田、次门、下纪、关原、大中、大中极、三结交、大海、溺水、大涃、昆仑、持枢、五城、产门、桥行派脖映、子处、血海、命门、血室、下肓、精露、利机、子户、胞门、子宫、子肠、肓之原、气海。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，为任脉经腧穴，小肠之募穴、足三阴与任脉之交会穴，又是三焦之气所生之处。穴居肚脐下正中3寸处，为男子藏精，女子蓄血之地，是人生之关要，真气之所存，元阴元阳交关之所，穴属元气之关隘，故名关元。本穴具有培肾固本、补益元气、回阳固脱、温经散寒、调带轮血暖宫、固精止带、分别清浊、调元散邪、强身防病的作用。用于治疗遗精、阳痿、小便频数、遗尿、尿闭、月经不调、经闭、带下、崩漏、阴挺、产后出血、前阴瘙痒、疝气、腹痛、泻泄、痢疾、脱肛、眩晕、失眠、中风。
肾俞，又名高盖。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，为足太阳膀胱经腧穴。穴居第2腰椎下两旁各1.5寸处，是肾气转输、输注的地方，又是治肾之重要腧穴，故名肾俞。本穴具有益水壮火、滋补脑髓、明目聪耳、强健腰膝、温阳化气、利水渗湿之功。用于治疗遗精、阳痿、尿频、尿闭、月经不调、带下、腰酸腰痛、眩晕、耳鸣、耳聋、水肿、洞泄、食不消化、肚腹胀满。
【伍用功能】
关元为精血之室、元气之所，是人生命的根本所在。功专培肾固本，补益元气，温中散寒，回阳固脱，暖宫固精，止血止带，分别清浊，祛除寒湿，强壮保健；肾主藏精，为先天之本。肾主水、内寄相火，为水火之脏。肾上连肺，为元气之根，主纳气。
肾俞为肾脏之背俞穴，功擅滋补肾阴，温补肾阳，益阴填髓，聪耳明目，促气化、利水湿，壮筋骨、强腰膝，固下元、涩精缩尿止带。
关元以补气为主，肾俞以补阴为要。二穴伍用，同走下焦。协同为用，培补先天，温养后天，纳气平喘之功益彰。
【主治】
1.虚喘，多因禀赋不足，久喘或大病后真元耗损，脏气虚弱，肺气失主，肾不纳气所致。表现为声音低微，呼吸气短而不得接续，以深吸气为快，甚或动则气喘。
2.遗精、阳痿。
3.月经不调、经闭、崩漏、带下。
4.慢性泻泄、五更泻（即黎明前作泄，多因肾虚所致，泄泻日久不愈，多在黎明前始觉腹痛，不能安卧，欲蹲厕解之，状如清水，或完谷不化，泻后轻快，腹部畏寒，腰膝时冷）。
5.尿频、遗尿、尿闭诸症。
6.眩晕、耳鸣、耳聋。
7.腰腿痛。
【操作法】
关元：仰卧，于脐与耻骨联合上缘中点连线的下敏贺2/5与上3/5的交点处取穴。直刺0.8 1寸。
肾俞：俯卧，先取与脐孔基本相对的命门穴，再于命门穴旁开1.5寸处取穴。直刺0.8 1.2寸。
【经验】
关元—肾俞伍用，善治一切虚弱之症。针刺用补法，肾阳不足者，宜予重灸，艾条灸20 30分钟，艾炷灸7 20壮。二穴相合，确有健身保健之功，前贤云："若要安，丹田三里不曾干。"这就是说，只要经常自灸关元、足三里穴，令其发生灸疮，并保持疮面经常呈湿润状态，若能持之以恒，尚有健身却病，益寿延年之效。