❶ 怎样才会有奶阵
针对母乳充裕的人而言，再给宝宝喝奶的情况下一般全是会出现奶阵的，可是针对奶水不够的人，一般是不容易出现奶阵的，很多人想让自身也是有奶阵，大家都了解纯母乳喂养，针对小宝宝而言是小宝宝最好是的粮食，实际上要想奶阵，是能够根据调养或是推拿来让自身的母乳越来越充裕的。
怎么才能有奶阵？
奶阵也有些人称它为“喷乳反射面”或“乳汁分泌反射面”，哺乳期间因宝宝喝奶吮吸，或刺激性乳头等要素引起缩宫素代谢，从而促进较很多奶水在短期内内冒出的反映。喷乳反射面有时会随着乳房疼痛、麻酥、痒感，但也可能没有一切体会。
奶阵大量产生在母亲较为释放压力的情况下，当妈妈看到小孩讨人喜欢的样子，或者宝宝喝奶吮吸后，都可能促成奶阵。没有冲盈感的乳房也一样会出现奶阵。
奶阵来的情况下，奶速较为快食量较为大，宝宝不适合或是管控不如也可能会呛奶，要是没有影响宝宝吃奶的激情，母亲能够一切正常饲养，伴随着供求平衡的来临，奶阵也会渐渐地没有那么冲。另外，应用半躺喂等姿态缓解地球引力对奶阵的加快还可以降低小孩被呛的可能性，还可以略微排出一些奶水再饲养。
在挤母乳前刺激奶阵，能够提高挤母乳的高效率。一般刺激奶阵的方式 有下列几类：
1、 湿热敷乳房，或者泡温开水澡、淋浴。
2、 用力轻轻地的拉或揉乳头，温柔的上下转动乳头让乳头变的挺立比较敏感以刺激奶阵。
3、 假如和别的的母亲一起挤母乳能够给你释放压力得话，奶阵可能更非常容易来。
4、 小宝宝没有身旁时，可以播放宝宝的视频或音频，触碰小宝宝的衣服裤子和用物，多想一想宝宝喝奶的模样，还可以刺激奶阵。假如小宝宝在身边，能够怀着小宝宝，轻轻地磨擦乳房，刺激奶阵。
5、 释放压力，让老先生帮助释放压力肩周背，能够做适度的推拿。
简易说，便是怎么舒服怎么放松如何来。
❷ 奶阵有哪些简单的刺激方法
放松、愉快、自信等正面情绪，能让奶阵来的更容易。反之，压力、担心、急躁等负面情绪，都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者挤奶有利于奶阵的产生。
❸ 如何刺激奶阵增加奶量 奶阵最简单的刺激方法
1、热水洗澡发，每天洗个热水澡，同时选在在喂奶之前，用温水冲洗两侧乳房，达到刺激奶阵的作用，如果不方便洗澡，也可以试着找条热毛巾进行热敷，同样有效果。
2、在喂奶的过程中，可以一边让宝宝吸着，另一边用吸奶器吸着，这样两边都能起到一定的刺激作用。
3、在喂奶之前，双手大圈的方式，从乳房根部到乳头方向按摩数次，然后用手掌从乳房根部向乳头的方向推来挤奶，帮助起到奶阵刺激的作用。
4、多与宝宝接触，在抱着宝宝的时候多用右手的食指以及中指来捏乳头，起到刺激奶阵的作用，如果孩子不在身边，就用联想的方式，想象宝宝在身边。
5、在用吸奶器之前或者喂奶之前喝一杯热饮，即暖身还能安神同时还能领乳汁分泌增多。
6、每天用吸奶器多吸吸乳头，最好一个小时或者两个小时吸一次，提高刺激奶阵的作用，由弱到强的强度来吸奶。
❹ 如何增加奶阵
刺激奶阵的方式有很多，不一样的宝妈妈可能用一样的方式实际效果不一样，因而今日共享了许多方式，便于宝妈妈能够 选择合适自身的方式。
刺激奶阵的方法
1、合理饮食
刺激奶阵以前能够 喝一杯湿热的沸水或是喝些下奶的汤水，留意不必喝大量咖啡。补充充足的水份后，深吸气放松去喂奶，能够 使喷乳反射面更充沛。
2、敷热乳房
喂母乳前敷热乳房，可刺激性分泌乳汁，1-2分钟拆换一次湿热纯棉毛巾，敷热15-20分钟，但务必绕开乳头，以防乳头因温度高、太过干躁而皮破 。除开敷热乳房，还可以泡温开水，或者温开水淋浴。
3、按摩胸部
适度按摩胸部，是引起喷乳反射面的好方法。
可以用转圈的方法由性格外向乳头方位按摩胸部，轻拂多次后，再将指肚在乳头附近轻轻地挤母乳，可协助起动喷乳反射面。
或是用自身的拇指及无名指，柔和地拉或揉乳头，缓缓的按摩胸部，能够 用手指或者木梳柔和地抚摸乳房，或者以握拳朝乳头方位柔和地挤压成型。
4、乳头刺激法
两手洗净后，用力温柔的上下转动乳头或者轻刮乳头，时常以手指头碰触乳头最前端开发，使乳头挺立发硬，每一个人的方式可能不一样以舒适主导，乳头触到很湿意味着奶阵来啦。
5、亲喂
亲喂是最当然引奶阵的方式，小宝宝要是吸前边两口，一般 就能取得成功的刺激性乳头，让乳腺释放出来缩宫素造成喷乳反射面，奶阵便会出现。
6、手动吸奶器刺激法
先把手动吸奶器调到较弱，建议用电动式多边(因奶阵过后是多边奶水一起滴)，直到奶阵来临时性再把电机调强，便于轻轻松松挤母乳。
7、边喂母乳边吸乳头刺激法
边喂母乳边用吸奶器吸奶，也就是孩子吃一边乳房，另一边乳房另外用手动吸奶器吸。这类方式吸乳头既快又多。
8、潜意识 身体接触
看见宝宝的照片，想象小宝宝正张开嘴巴等着你，或是看见小宝宝、怀着小宝宝，根据和宝宝皮肤触碰来刺激奶阵。
9、自然环境和情绪的影响
释放压力、开心、信心等反面心态，能让奶阵来的更非常容易。相反，工作压力、担忧、心浮气躁等消极情绪，都是抑止喷乳反射面。边听温和的歌曲边喂母乳或是挤母乳有益于奶阵的造成。
❺ 怎样刺激奶阵
刺激奶阵方法： 1.最好单独在一个房间，先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气； 2.双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用； 3.拇指则轻放在两侧乳头上，温柔的带动乳头针时针或反时针打圈，力度以舒服为佳;； 4.刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的乳头等方式，自己充分发挥你的想象力啰； 5.当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到乳头有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了； 6.刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推； 7.挤奶原则左~右;下一个就是右~左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。 注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。
❻ 刺激奶阵的5个小窍门
刺激奶阵的5个小窍门
刺激奶阵的5个小窍门，很多原因会导致喂养宝宝的奶水不够，这是很多宝妈都会出现的问题，面对这种情况该怎么办呢，下面就由我为大家解答一下刺激奶阵的5个小窍门这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
刺激奶阵方法：
1 、最好单独在一个房间，先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气；
2 、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用；
3 、拇指则轻放在两侧上，温柔的带动针时针或反时针打圈，力度以舒服为佳;；
4 、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的等方式，自己充分发挥你的想象力啰；
5 、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了；
6 、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推；
7 、挤奶原则左~右;下一个就是右~左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。
注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。
1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候自然就准备好了
给自己准备个最舒服的哺乳椅，配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服，喂奶之前喝杯温水，最好再播放最喜爱的轻音乐，这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分，帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，但是了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！避免宝宝一哭就喂奶，而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分！
2、让身体和乳房暖起来，奶阵来得更容易
在哺乳前洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。让身体舒适放松，可以在之后的.哺乳过程中，让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，在哺乳前温热的外敷乳房，有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾，或是用袜子装上大米，微博加热后外敷乳房。
3、背部按摩很有效
新手妈妈哺乳时往往身体僵硬，免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次，甚至十数次哺乳的坚持，难免身体酸痛不适，甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后，帮助妈妈指压式按摩肩膀，以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵刺激。
4、、乳房按摩，更直接的刺激奶阵
在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、
中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干
涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。
5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩，刺激奶阵。
用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按。隔着最薄的衣服，用食指指腹轻而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，从根部捏住，像点钞票一样捻动，促使压力从根部向顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。
这些抑制奶阵出现的状况，妈妈要尽量避免
有办法增加奶阵的出现，也一定存在会抑制奶阵的因素，新手妈妈更需要掌握生活中需要避免出现的状况。
恐惧。如果妈妈的已经出现了破损，当宝宝放到乳房附近时，妈妈会因为预见到即将来临的疼痛，而出现紧张甚至恐惧的情绪，从而延迟或抑制奶阵出现。
疼痛。如果宝宝含乳不充分，在整个哺乳过程中，妈妈一直感觉到被钳住的疼痛，忍受疼痛并不能让哺乳更顺利，反而会因为疼痛而延迟或抑制奶阵出现。
尴尬。妈妈在哺乳时需要选择比较舒适私密的环境，如果一直被别人围绕着，指指点点，尴尬的情绪，就会导致奶阵的不易出现。
焦虑。如果已经担忧自己奶少，妈妈很可能在整个哺乳过程中都在不断地质疑自己“行不行”，过于焦虑的情绪已经被证实，会延迟或抑制奶阵的出现。
寒冷。寒冷也会导致奶阵受到影响，避免在哺乳前冷敷、乳房。
乳房胀硬。乳房过于胀满时，奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶。这样会导致奶量不断下降。
❼ 奶阵刺激追奶手法
怎么追奶有效？你试过哪些刺激奶阵的方法？为了让宝宝吃饱肚子有余粮，很多妈妈尤其是背奶妈妈，在走上产奶大户的阳光大道之前，或多或少都会了解一下刺激奶阵的那些事儿。
为了让宝宝吃饱肚子有余粮，很多妈妈尤其是背奶妈妈，在走上产奶大户的阳光大道之前，或多或少都会了解一下刺激奶阵的那些事儿。
如何用手刺激奶阵？
今天，我们就来详细看一下刺激奶阵的步骤和方法，首先是手部按摩：
螺旋式按摩法
手指并在一起，从乳房的上方开始，以螺旋的方式绕乳房的一周做轻柔按摩，一个螺旋结束，再接着下一个螺旋点。
垂直式按摩法
同样是从乳房上方开始，轻轻推揉至乳头，主要是起到放松乳房的作用。
地心吸引力法
上半身微微倾向地面，在地心引力的作用下，让乳房下垂，双手轻柔地来回晃动乳房。
前期按摩准备做好后，下半段主要是挤奶。
国际母乳会挤奶手法
常用的挤奶手法
挤奶之前，先用指腹轻挠乳晕和乳头，不一会就会有强烈的奶惊感觉。
一有奶惊的感觉立即开始挤奶，将食指和拇指放在乳晕外缘，慢慢加大力气将奶水聚集在乳头喷射。
总是刺激不出奶阵，怎么办？
1.放松身心，想象宝宝吃奶的感觉
穿着舒适的衣服，或者脱去上衣，全身心放轻松，脑海里想象着宝宝吃奶的可爱模样，抛除脑中的杂念。
挤奶前，可以先喝一杯温水，洗干净双手，像在和自己的乳房说话“我要开始挤奶啦”，轻柔的进行。
2.尝试疏通一下乳房
刺激奶阵的小贴士
1.不要吃刺激性食物
比如不要吃辛辣食物喝咖啡等，补充下奶的汤水；
2.用温水敷一敷乳房
用柔软的温热毛巾，敷在乳房上（不敷乳头），时长10分钟左右，1-2分钟换下毛巾；
3.借助吸奶器吸奶
如果用手产生不了奶阵效果，建议使用电动双边的吸奶器，由弱到强，刺激乳房出奶；
两位妈妈的“奶阵经验”
@婷的妈妈：我每次来奶阵时就会感到奶头紧缩，然后会刺刺地疼几下。目前为止都是奶阵自己来的，不知道原来还可以靠刺激来的，晚上试一试。我晚上临睡前一餐都会挤出来瓶喂，一个原因是宝宝还没醒，我的奶已经涨的不行了，还有一个原因就是想一天给他吃一次奶瓶，不然几个月后我上班了，他不认奶瓶就麻烦了。每次挤奶的时候都会有自然的一个奶阵吗，每边一个奶阵有30ML奶，挤一次下来大概120左右，我家宝宝现在40多天还是吃不完呢。
@来自星星的你：我宝宝只要吃上奶。。1分钟以内绝对有个奶阵。
所以只要是吮吸的效果，闭上眼想象是宝宝在吮吸你的乳房，这个方法对我非常有效。。总之你慢慢练习，我开始也是挤出来10—30ML，最好也才70,80ML。后来掌握熟练了就有100多到200了。。现在是亲喂。。吸奶器就基本闲置了。