皮球训练方法视频

A. 感统训练最有用的方法

感统训练最有用的方法如下：

1、拍皮球练习

让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。

2、跳床游戏

可自己也可由父亲或母亲背着,在跳床上跳动,对固有平衡感及脑干组织的发展颇有帮助。

3、跑向滚动着的球，把球向前踢

让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。

4、能连续拍球3次而球不弹走

加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。孩子能连续拍3次中型球（篮球大小的球）。

5、小推车练习

爸爸妈妈拽住孩子的双脚，孩子的小手当车轱辘，在我们的客厅里来回去走。要求孩子在走的过程中，头要抬高、手要协调、交替着走，爸爸妈妈要扶好孩子的双腿，通过3到5分钟训练孩子的前庭平衡，逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。

6、梳子游戏

轻轻用梳子梳头发,头皮是感觉敏感的部位,可以直接刺激大脑皮质感觉区, 对身体形象的建立有很大帮助,可以每天进行10分钟左右。也可以用吹风机吹身体各部位,强化孩子对自己身体形缘的感觉。

7、能用脚尖站立10次，每次站立3秒钟

让孩子双脚脚跟着地，脚尖掂起地站立，每次站立3秒钟时间。

8、闭眼贴墙静站

要求孩子脚跟尽量贴着墙站好，但是在站的过程中，最好闭眼睛，每天坚持2到3分钟，站立的时候要求孩子不说话，学习控制住自己。

9、球池游戏

指的是海洋球池,大部分的早教机构或游乐场所都有这种设施。宝宝可以将整个人藏入球池中,划动四肢或翻动身体;

也可以站立,两脚踏动,或由上跃下,将身体投入球池中。这个游戏不但对宝宝的触觉发展有所帮助,对前庭固有感觉的形成也有好处。

10、跳绳练习

建议我们的孩子每天都坚持跳绳，先学习连续双脚跳，连续跳之后可以学习反跳，反跳达标后可以学习左右脚交替跳，大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。

11、韵律运动

参加韵律运动训练可以有效的帮助孩子提升综合能力，促进脑身心的健康发展。

B. 挤压皮球训练的作用

增加触觉训练。挤压皮球训练的作用是增加触觉训练，训练方法：在地上放一张垫子，让孩子平躺下，然后把球放在孩子的身上，慢慢增加一些按压力度，刺激孩子触觉的感受力，孩子的触觉过于敏感，可以在孩子的身上放一块毛巾，每次训练5分钟，可以改善孩子触觉迟钝和触觉敏感。

C. 跳橡皮筋—小皮球的怎么跳（要跳法+视频）

游戏名称：跳橡皮筋
流行年代：上世纪六七八十年代
游戏方法：这是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式图案。运动时，有单脚跳和双脚跳两种形式，由两人拉着约三四米长的橡皮筋两端，牵直固定，参加者即可在皮筋的中间由单人或多人依次轮流跳。皮筋的高度一般随着参加者的过关，慢慢从脚腕向头部升高，最高点常常将橡皮筋勒在头颈上。以前，每当下课铃声一响，女孩子们便会冲出教室，纷纷在学校的走廊上、操场里跳起橡皮筋，边跳嘴里边念着“红领巾，上学校，人人拿着一张报，什么报，革命报，毛主席语录金光照，金光照，迎着太阳向前跑”等歌谣。由于跳橡皮筋可以令参加者全身肌肉得到运动，也是一种较为健康的运动方式，深得孩子、家长和学校的喜欢。
视频---
http://www.tudou.com/programs/view/c45sqDVxVjE/

D. 一个人玩皮球的方法

1、首先拍皮球有多种玩法，可以1个人，也能够几个人。
2、其次依照要求边拍边唱。又是还要作出各种动作。学狗叫，学小白兔跳，转体等。
3、最后以皮球在手掌和地面之间运动1比1

E. 有哪几种拍皮球的方法

拍皮球两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指微微分开成一个小弧度。拍球的时候，眼睛和身体要始终跟着球移动。
拍皮球的方法有传球、接球，连续拍两下、三下等
传球要点：持球正确，蹬(地)、伸(臂)、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、拨指动作协调连贯，双手用力均匀。
接球要点：手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯。

F. 有哪几种拍皮球的方法

拍皮球是幼儿园孩子最喜欢的室外活动，为了使孩子们玩的既安全又快乐。让他们每人拿一个皮球进行玩---拍皮球。
当然初次接触到此项活动，还必须教给孩子一些方法:

分解动作：
“两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指微微分开成一个小弧度。拍球的时候，眼睛和身体要始终跟着球移动。”一开始，先让孩子观察皮球弹跳的轨迹和节奏，告诉他要等到球跳到最高处时再给它一个向下的力;然后可以抱着球让孩子拍下去，让他感受拍球的力量;还得告诉他注意力要集中，球进人进，球退人退，手眼要协调配合好。

G. 怎样踢球才能使球有旋转和下坠效果外脚背怎么练习得好

踢弧线球的方法如下：
1、脚外侧弯射（外弯香蕉球）
适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

2、脚内侧弯射（内弯香蕉球）
适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。
技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。