刮痧退烧的方法视频

㈠ 发烧还在敷冰袋太没效率了，刮这几个穴位可以有效退烧！

现在这个季节，又冷又干燥，很多人一不留神就感冒发烧，一发烧就去医院开药打针。先不说排队挂号费时间，路上遇到个堵车什么的就着急了，去到医院吃了药打了针人恢复还需要一段时间，又累又难受。

在家采取物理降温法吧，敷个冰袋擦个身，照顾的人又累又折腾，退烧的速度还特别慢。太没效率了！不如教你三个穴位，在家用刮痧板或是砭石板刮一刮，可以有效退烧。

一、大椎穴

大椎穴是人体上半身的一个重要十字路口，是督脉与六大经脉交汇的中心点，位于第7颈椎棘突下凹陷的中间，有益气壮阳的功能。中医有说“寒则补之灸之，热则泻针出气”，所以发烧的时候用刮痧板刮拭这个穴位，能够有效退热。

具体的方法：从大椎穴上部5厘米开始往下刮到穴位下方5厘米处，可以将速度加快一点，顺着上往下的方向刮，千万别来回刮。直到出痧或稍微有点发热就可以了。

二、合谷穴

也就是我们经常说的虎口部位，四指并拢大拇指伸出来，虎口位置会有一个凹陷的地方，就是我们所说的合谷穴。有治疗发热、头痛、目赤肿痛、热病等病症的功效。发烧的时候刮拭这个穴位，也是能够有效退热，缓解发烧的情况。

三、曲池穴

曲池穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，有清热解表、疏通经络的作用。位于我们的手臂肘部，“曲”也就是弯曲的意思，手肘弯曲的时候，在肘横纹外侧中点有一个凹陷像水池的地方就是曲池穴。

具体的方法：也是从上部往手指的方向刮拭，别来回刮，刮到微微发热就行了。

四、大肠经

大肠经就是我们经常说的手阳明大肠经，它是一个发热必刮的经脉，也是手臂上阳气最为茂盛的经络。中医里看来，这个经穴主治有关“津”方面的病症，比如口感、眼睛痛、牙齿痛，当气盛有余的时候，经脉所经过的部位发热、肿胀；气虚不足的时候就会发冷。

具体的方法：发烧的时候可以按照三段不同的地方来刮拭，先刮上臂，然后是手肘窝，最后刮下臂和手。每一节都刮拭大概20下，刮到微微发热或是出痧就好。

我们所讲的这几个位置对退烧都有很好的效果，要遵循从上到下的顺序来刮，大家不妨可以试试，寒冷风大易感冒，养生知识要随身备好。

注：文中配图来源于网络

㈡ 感冒发烧刮痧会有用吗

感冒常以风邪兼挟寒热而发病，常见症状为发烧，恶寒，鼻塞，流涕，头身疼痛等症，有风热，风寒表证之分。下面来看看刮痧对感冒发烧有用吗?
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刮痧对感冒发烧有用吗
刮痧对感冒发烧有治疗效果。
刮痧是一种泻气疗法，泻气疗法的“泻”是循气血走向，逆经络而走的，主要功能是疏通经络，通气活血，促进新陈代谢，从而起到退热作用。
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刮痧治疗感冒发烧的基本疗法
取位：坐位或俯卧位。
操作者取光滑平整的汤勺或小茶碗，蘸取少许食用油或清水，沿患者颈椎及脊背两侧，前胸部肋间，肘窝及腋窝等处，在局部皮肤反复自上而下轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度，轻者，每天1次，重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。
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感冒发烧刮痧穴位疗法
取穴：太阳-风池;风池-肩髎;风府-大椎;风门-三焦俞;天突-膻中;掌全息。
刮法：患者取坐位，头部用平补平泻法，肢体用泻法，先用刮板棱角从太阳穴刮至风池，左右各刮50次，在刮板上涂活血剂后，依次刮拭风池至肩髎，风府至大椎，风门至三焦俞，以出痧为度，或刮50次;再刮天突至膻中，掌全息，各50次，每3天刮1次，3次为一疗程。
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感冒发烧随证刮痧疗法
风寒证
取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里。放痧穴：少商，大椎。
刮痧顺序：先刮后头部风池，再挂颈部打椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮痧足三里。
刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。
方义：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交汇穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退烧;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止疼痛。
风热证
取穴：曲池，尺泽，外关，合谷，风池，大椎。
刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。
刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。
方义：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。
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感冒发烧刮痧用什么工具
如果有刮痧板最为适宜，也可用边缘光滑的嫩竹板，瓷器片，小汤匙，铜钱，硬币，纽扣等工具，蘸点推拿油，润肤油或清水，然后在体表部位进行反复刮动。
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感冒发烧刮痧注意事项
1.确定治疗部位，用毛巾擦赶紧，也可以用75%的酒精消毒。
2.持刮具钝缘与皮肤接触，以45°角为宜。
3.顺一个方向刮，部位是有顺

㈢ 小孩发烧怎么刮痧降温刮哪里才能退烧

孩子发烧能通过刮痧的办法开展退热解决。但是，刮痧退热只适用于人体体温在38.5度以内的轻度发烫。倘若人体体温在38.5度及之上，纯粹的刮痧难以达到退热的目地，理应在医师的指导下服用退热药退热。刮痧的情况下需要注意让宝宝多饮水，刮痧后需要注意充足歇息，注意保暖。发热时能够刮痧的，发高烧根据刮痧的办法可以具有合理的退热功效，

假如说想根据刮痧泄热得话，能够沿着大椎穴向下刮。以皮肤出现乌青为度。在日常小宝宝情况好的时候，可以把早上和黄昏的热度都测下，都搞好纪录。当一切高过这一人体体温的热度都说明了小宝宝处在发高烧情况。在孩子发生轻度的发高烧情况下，如果孩子的精神面貌蛮好的，也能吃能喝能玩都转现的非常好，是可以优先开展些简单家庭生活的自助式方法来给孩子退烧。

㈣ 怎么刮痧退烧

怎么刮痧退烧

怎么刮痧退烧，在中医文化里，刮痧是一项理论、技术都比较成熟的手法。它通过独特的手法，借助一些器具，让你的体表发红发烫，从而达到“出痧”的目的，加速体内血液循环。下面来看看怎么刮痧退烧。

怎么刮痧退烧1

发烧刮痧刮哪里

1、大椎穴

大椎穴是督脉与人体6条阳经(大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经)交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此大椎穴可以总督一身之阳气。

位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。

刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm ，力度稍大，速度快一点的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。

2、曲池穴

在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。

3、合谷穴

又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。

位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。 合谷穴可升清降浊，疏风散表。

4、大肠经

大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。重点刮拭手臂部分，可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。

以上三个穴位，一条经络，刮拭到位，15分钟后即可退烧。

刮痧的好处

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，祛湿，增加免疫功能的作用。刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

血海穴

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

丰隆穴

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指)。

刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

阴陵泉穴

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

中脘穴

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的.缓解作用。

地机穴

定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

天枢穴

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

怎么刮痧退烧2

发烧的时候可以选取具有退烧作用的穴位，进行局部刮痧治疗，有一定辅助退热的作用，可以选取大椎穴、委中穴、曲池穴、风门穴、少商穴、鱼际穴、尺泽穴等，大致情况如下：

1、大椎穴：在第7颈椎棘突下，所有的阳经都汇聚到大椎，因此在大椎穴进行局部刮痧治疗，可以起到退热的作用。

2、委中穴：在腘横纹的中点，股二头肌腱和半肌腱中间，也就是膝盖中央对应的位置叫委中穴，出现发热的时候，也可以在委中穴周围进行刮痧起到退热的作用。

3、曲池穴：在手肘关节弯曲的凹陷处，出现发热的时候，也可以在曲池穴附近的位置进行刮痧治疗。

4、风门穴：在第2胸椎棘突下旁开1.5寸，出现感冒、发热、咽喉痛的时候，可以取风门穴局部进行刮痧治疗。

5、少商穴：可以进行刮痧治疗，起到退热的作用，比如咽喉肿痛出现发热的时候，一般在人体大拇指末端的桡侧，距指甲角0.1寸处。

6、鱼际穴：位于第一掌指关节后的凹陷处，大约是第一掌骨中点的桡侧赤白肉际处，出现发烧的时候，也可以在鱼际穴处进行刮痧治疗。

7、尺泽穴：也是比较常用的辅助退热穴位，在手肘关节的凹陷处。

怎么刮痧退烧3

背部刮痧的好处

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程（用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

除了背部刮痧，还有常见的面部刮痧，其原理都是一样，都是帮我们打通经脉，活血化瘀。刮痧是非常养生的方法，一般中老年人喜欢通过刮痧让身体更加健康，现在刮痧有了年轻化趋势，很多有条件的年轻人为了保持健康，也喜欢去刮痧。你有刮过痧吗？如果还没有，赶紧多了解一下刮痧的要点和注意事项，有时间去体验一次吧。

㈤ 小孩发烧怎么刮痧降温，刮哪里退烧呢

如果孩子刚开始发热，一般都是普通感冒，出现发热，流鼻涕，轻微咳嗽，热势不高的，大约在37.5℃--38℃之间的，可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒，利巴韦林颗粒，高于38℃的就得口服布洛芬颗粒或糖浆，在孩子额头上贴发烧退热贴。没有退热贴就用冰毛巾(把毛巾打湿后放冰柜)再取出使用。毛巾捂热了就再及时更换。

孩子爱贪玩，出了汗，又着凉风，容易发烧，这种情况下，让孩子喝点生姜红糖水，稍微发点汗，或者给孩子煮面条时加点葱姜，发点儿微汗都可以很快退烧，并且退烧之后不伤正气！是由外感风寒引起，应服祛风寒、治感冒退烧药才行。肚脐贴是外用药，根本无发汗解表作用。闹不好，还会使小儿体内上火。

㈥ 宝宝发烧的中医退烧方法

很多妈妈在宝宝 发烧 的时候不知所措，总是过度地紧张不安。用 中医 的方法是怎么样才能将宝宝的体温降下来的。现在，我来告诉你宝宝发烧的中医退烧方法。

宝宝发烧的中医退烧方法

退烧药方一

白萝卜，香菜根，生姜

是在小孩生病的时候，一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看，效果非常好。

退烧药方二

杏仁： 10克 桃仁：10克 栀仁：10克 枣仁：10克

将上面四味药研碎，切记一定要磨碎成粉末状!(一般药店都能提供研磨)。

取适量，用鸭蛋清(没有鸭蛋也可用鸡蛋)调成稀泥状(不能太干)，放在干净的纱布或其他干净布上，将药对准宝宝脚掌心，布最好长一点，可以在孩子脚上緾绕几圈用带子绑住(就象医院的一般敷药方法)，我一般还会在敷好的药外面再给他套上一双袜子，以免因为不舒服被孩子踢掉。

男孩敷左脚，女孩敷右脚。隔1-2个小时打开看看，如药干了，再换上新药，一般敷一到两次就基本能控制住高热，而且不反弹，无任何毒副作用。热退，敷药的脚底会出现黑色的药痕，这是正常现象。

宝宝发烧中医 穴位 按摩 退烧方法

1、曲池、合谷、外关穴

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

2、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

3、十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、 癫痫 、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

刮痧 疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。

宝宝发烧 物理 降温法

1、多喝温开水、青菜水和水果汁。

给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和 咳嗽 ，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

2、低温室法

将病儿置于室温约为24oc的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

3、退热贴

退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝的额头贴上一贴，宝宝的头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。

4、35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

5、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

6、热水 泡脚

泡脚可以促进 血液 循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

7、冰袋冷敷

可以去商店购买 化学 冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

8、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

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