血小板的锻炼方法视频

A. 血小板低怎么办

血小板低很危险，血小板低该如何治疗？

血小板低时需要做的事情是鉴别是什么原因引起的血小板低。

对于白血病引起的血小板减少，需要联合化疗或者做骨髓移植治疗。对于血小板破坏增多引起的血小板减少，如免疫性血小板减少性紫癜，常用的方法是服用糖皮质激素、脾切除、脾栓塞等治疗方法。

B. 血小板低怎么办

血小板低了会出现什么状况，该怎么办才好。
通过食物可以加快血液的形成，达到补充血液的效果，如花生衣、阿胶枣都可以的。血小板减少若低于5万下最好是治疗下，避免给身体造成其他的伤害，预防血流不止的威胁。血小板减少可以使用中医治疗，可以渗透力强，能迅速进入细胞、血液、皮肤、内脏等组织器官的病灶部位，活血散瘀、清解血毒、调理脏腑“卷柏紫癜方”等中药在使用中都不错。另外补助以饮食调理可以更快的恢复身体健康：
1、白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60克。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同人锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。
2、花生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同人锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。

C. 血小板减少

常规治疗 血小板减少性紫癜以出血为主，可按血证进行辨证治疗。主要病机为热、虚、瘀三种。治疗应以清热凉血止血、补气阴、活血化瘀为主，同时应参以补益肝肾等法，以标本兼治。辨证要点： 首先辩虚实，本症应首先分虚实和火热的有无。 1、 热盛迫血 2、 阴虚火旺 3、 气不摄血 4、 瘀血阻络
[编辑本段]预后与转归
西医治疗首先采用肾上腺皮质激素，如未获完全缓解，可考虑切脾，如切脾失败，尚可用皮质激素：如仍无效，可用免疫制剂。对于出血严重可酌情静脉应用大剂量免疫球蛋白，输注血小板悬液或血浆置换。急性原发性血小板减少性紫癜多有自限性，预后良好。临床统计约有80%的病例没有经过治疗，在半年内可自愈，一般病程为4－6周。患者痊愈后很少复发。本病的病死率约为1%,多是因颅内出 血而亡。但慢性血小板减少性紫癜未见有自然缓解者。 .
[编辑本段]预防保健
血小板减少的饮食 血小板减少的饮食疗法－血小板减少专题 血小板减少的饮食疗法一： 【辨证】脾阴虚，血燥，阴虚生内热，热伤络脉则血外溢。 【治法】养阴益脾，润燥，佐以清热，化斑。 【方名】加味脾阴煎。 【组成】生地10克，生白芍30克，旱莲草15克，山药20克，莲米15克，连翘10克，赤小豆30克，黄连6克，淡竹叶10克，五味子10克，枣皮10克，大枣10个，炙甘草10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 血小板减少的饮食疗法二： 【辨证】血热脾虚。 【治法】止血摄血。 【方名】止血汤。 【组成】生地20克，黄芪30克，藕节10克，白芨10克，山楂10克，茜草10克，红枣10枚，花生衣6克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 血小板减少性疾病的四种食补方 （1）红枣羊骨粥 配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。 制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。 功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。 （2）鲜藕粥 配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。 制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。 功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。 （3）阿胶糯米粥 配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克 制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。 功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。 （4）花生红枣汤 配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量 制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。 功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。 食补医血小板减少 据耳穴理论说，人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系。刺激这些穴位能增强和调节各组织器官的功能，更能提高人体的新陈代谢水平。 有一病人平时刷牙时牙龈经常出血，后发展到咬馒头、吃香蕉时，都会在食物上留下血迹。经医院作血液化验，确诊是血小板减少症。先后吃过仙鹤草、凝血糖浆、维生素C等制剂。因该病人从小怕吃各种药品，还时常漏服，故效果不佳。 后来让其选用花生仁30克、红枣20克、带皮留芯的莲子20克加水一起煮熟，每天分两次当点心食用。 因当年"食补不如锻炼"的说法相当流行，自己确实也需要增强身体素质，提高自身的造血功能。有人依据中医学的耳穴理论，设计了简单易行的耳朵操：用食指和中指夹住耳朵，上下来回摩擦2分钟，把两个耳朵擦得又红又热，感觉到耳朵上的血液循环在加速。每天2次。 据耳穴理论说，人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系。刺激这些穴位能增强和调节各组织器官的功能，更能提高人体的新陈代谢水平。把耳朵操当成是锻炼身体的"全息"体操，既省时又省力。 此病人的血小板减少症早已彻底治愈，没有复发过。 血小板减少的食疗 一、花生党参汤 花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。 二、白茅根炖猪皮 白茅根30g，猪皮500g，冰糖适量。白茅根布包水煎，取汁，再以汁代水，煎煮去毛洗净之猪皮，炖至汤汁稠粘时，入冰糖拌匀。此为1日量，分4～5次餐食。该药膳有清热解毒、凉血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜属热毒郁营型者，皮肤出现紫斑，或有鼻衄、牙衄、尿血、便血、小便黄赤等症。 三、羊脊骨汤 羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。 四、圆肉花生汤 龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。 五、枸杞参枣鸡蛋汤 枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。 六、鸡血藤大枣汤 鸡血藤20g，大枣15枚。以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。 七、花生衣红枣汁 花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，去花生米衣，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
[编辑本段]血小板减少相关知识
血小板减少就一定会出血吗？ 血小板减少不一定会出血。这主要取决于两个方面，一是血小板减少的程度；二是个体差异。正常人血小板数量为（100～300）X 10’／升。一般来说，血小板轻度减少（（80～100）X109／升即（8万～10万）／立方毫米）大多不表现出自发性出血。血小板中度减少《50～80）X 10’／升即临万～8万）／立方毫米），可有轻度自发性出血，如皮肤粘膜出血点创伤后出血不易止住、女性月经量增多等。重度血小板减少（50 X 10’／升以下即5万以下），则大多数会出现较明显的自发性出血，最常见的是皮肤紫痛。更严重者血小板减少（20 X10’／升以下即2万以下），甚至可以出现颅内出血、消化道大出血等危及生命的共发症。个体差异是指：由于不同的人在身体结构（如血管通透性）及出血耐受性等诸多方面存在一定差异，可以对血小板减少产生不同的临床表现。比如，有的病人血小板降至50 X 10’／升左右即可出现广泛皮肤的皮下瘀血，而有的病人即使血小板只有20 X 10’／升也无任何出血表现。当然，后一种情况下即使没有自发性出血，也仍然存在一定的危险性，需要提高警惕，做好出血的预防性护理。 血小板减少性紫癜的防治 血小板减少性紫癜患者预防感冒，密切观察紫斑的变化，如密度、颜色、大小等，注意体温、神志及出血情况，有助于了解疾病的预后和转归，从而予以及时的处理。避免外伤，出血严重者须绝对卧床休息。慢性患者，可据实际情况，适当参加锻炼，避免七情内伤，保持心情愉快，饮食宜细软，如有消化道出血，应进半流质或流质，忌食烟酒辛辣刺激之物。斑疹病痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免抓搔划破皮肤弓随感染。 血小板减少与白血病的区别： 血小板减少性紫癜病的典型症状表现为出血，在发病前期，皮肤会出现针扎样红点，之后会发展成块状血小板减少性紫癜，紫癜的大小不等，小的如黄豆粒，大的能达到手掌那么大。 出现血小板减少性紫癜的部位一般在体表皮肤比较松弛的部位，如颈部、眼睛周围、下肢等，并伴有肿痛，严重的会在口腔黏膜部位出现紫斑。血液中正常血小板数量为30万／立方毫米，患病时可减少到4万～5万，当血小板数量降至2万时，患者就有可能出现消化道出血、颅内出血、血尿等，危及生命。 血小板减少性紫癜病跟白血病的一些症状相似，有些患者认为血小板减少性紫癜病就是准白血病，心理压力很大，其实完全没有必要。专家解释，认为紫癜病是因为单纯的血小板减少使凝血功能出现异常，而血小板减少和凝血功能异常只是白血病的症状之一，白血病患者体内的白细胞、红细胞等都不正常，它们完全是两码事。

D. 血小板低怎么办

1,多吃蔬菜水果，补充维生素．
2，适当参加一些锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高抗病能力。
3，尽可能避免使用能引起血小板减少的药物．
4，平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。要保持个人卫生，预防各种感染，特别要注意防止外伤的发生。
5，日常饮食应注意的地方：
血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素铁的蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬果和海产品等。平时宜多食花生(包括花生衣)、红枣、核桃、桂圆、扁豆、茄子等食物。因食用鱼类或虾类、蛤类、蛋类、鸡肉、牛奶等而引起紫癜者，应禁食这些食物。机体对某种食物发生变态反应，而引起毛细血管的渗透性和脆性增高，致使发生紫癜，应避免食用此种食物。患病期间，忌食油腻生硬食物，酒酿、酒糟、海味等“发物”，亦应忌食。
食疗则以补气养血、滋阴凉血止血为主，以下几种食疗方，多有疗效。
参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。
红枣羊胫骨栩米粥：取羊胫骨1～2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。
白茅根藕节煎:取鲜白茅根60克，鲜藕节60克。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。
△花生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚，将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适最，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。
蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时服食。具有益气摄血，补精养血的功效。
6，每天晚上用黄酒发一小块阿胶熬着吃，能很快见效．
7，多吃花生，带红皮一起吃．
希望这些能帮助到你！

E. 血小板低如何治疗

血小板是血液的主要成分，血小板低如何治疗？

血小板是我人体内不可缺少的部分，主要有止血和凝血的作用，对于伤口的愈合非常重要。人体内如果血小板的数量过少，会给患者带来很多的麻烦，而血小板减少的原因也有很多，如果能够及时发现，一定要及时的治疗，否则就会不断的恶化，甚至也会引发其他的疾病，小编为大家整理了几种治理血小板低下的方式。

1、输血。

血小板减少会导致粘膜出血或者是肝脏出血的现象，如果发现这样的现象，应该尽快的就医，甚至可以到医院里进行血小板的注射，尽快的止血，但是这种方法仅适用于紧急治疗，有的血小板减少的患者，他们的自身血液你可能会产生对血小板的抗体，所以即使注入血小板，也会很快的遭受到破坏。

5、切除脾脏。如果是免疫性的血小板减少，免疫系统就会把血小板当成病毒，从而降低了血小板的存活率，所以如果切除部分脾张，没细胞就会减少对血小板的攻击，从此达到控制血小板数量的目的。切除脾脏也是治疗血小板低下的一种主要方式。

这些是小编整理的一些治疗血小板低下的方法，随着我国科学技术的发展，我国医疗技术也有了，很大的进步，我国能够治疗越来越多的疾病，但是我们也应该在平时的时候多多注意自己的身体，尽量减少身体的疾病。

其实我们每一个人都应该做一个定期的体检，这样的话就能够及时的发现疾病，然后其扰的开始治疗，因为有很多疾病越拖到后面越难以治疗。所以从现在开始，我们每个人都要爱护自己的身体。

F. 血小板减少症吃什么能提高血小板

食疗经较多，但大都只是辅助作用，比如花生、莲藕、黑枣等。治疗建议用中西医结合治疗比较好。

G. 血小板低怎么办

人体血液的成分包括血浆、红细胞、白细胞、血小板等等。血小板只存在于哺乳动物血液中，而且它是比较特殊的没有细胞核（染色体）的一类细胞。主要在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。

最好的治疗建议是在西医治疗的同时介入中医中药治疗，主要治疗本病当中的气不摄血证，可以增强免疫和造血功能，从而有效调节血小板的减少。 平时应减少活动，避免创伤，给予足量液体和易消化饮食，避免腔黏膜损伤。饮食应给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄。

总体而言血小板减少需要根据情况而治疗，为以下四种方法：

一、基础治疗，包括停止应影响血小板功能的药物，如阿司匹林、吲哚美辛等非甾体消炎镇痛药物，还要应用止血药物、加压包扎等。

二、常规治疗，包括输注血小板、应用TPO、白介素-11、TPO受体激动剂：罗米司汀、艾曲波帕等。

三、预防治疗，比如化疗结束6-24小时内，应用TPO和白介素-11。

四、病因治疗，如再生障碍性贫血，应用雄激素治疗。原发性血小板减少症，应用肾上腺素皮质激素、丙种球蛋白、血浆置换等。巨幼细胞性贫血，应用维生素B12治疗。

H. 血小板减少怎么办

1、 每天保持生活的起居早睡早起，积极参加体育锻炼，这样可以增强体质，提高抗病能力。康复期间患者还应该选择缓和的运动项目，比如适当的锻炼，如散打、打太极、慢跑等。

2、 饮食应该合理搭配，主副食以高蛋白和高维生素为主，比如玉米、小米、豆类、蛋类、瘦肉等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，青椒、橙子、红枣等，忌食辛辣、油腻及不易消化的食物。康复患者饮食应该软而细，少吃硬食或粗纤维食物。

3、 积极防治病毒感染，这是血小板减少预防最重要的一点。常见的感染是病毒引起的，患者在生活中要做好预防接种的工作，加强运动，增强体质，注意饮食卫生，做到饮食有节制。同时也要保持心情舒畅。

4、 避免毒物的损害：生活中很多东西含有毒性的，患者一定要避免接触损害性的毒物和放射性物质，加强各种防护措施，患者应该减少放射治疗，避免对身体造成严重的危害。

5、 合理用药：药物的主要成分时化学物质，但是它又是治疗疾病的药物，患者一定要注意剂量，不要随便增加药量，也不擅自更换药物，应该在医生的指导下进行服用药物，避免给身体带来副作用。
6、 在生活要培养适宜的情趣，保持心情的舒畅，消除对疾病的恐惧心理，避免精神的过度紧张。