跳远的距离计算方法

‘壹’ 跳远怎么算距离

从起点线量到所跳之人的后脚跟，脚一前一后的话算距离最近的那只；屁股着地的话算屁股的。起跳踩线无效。滑过去的算落脚点。

‘贰’ 立定跳远测量方法

是量起点（脚尖）到脚后跟的距离。

1。首先准备好一个卷尺。

提醒：跳远落地后，尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利。

扩资资料:

1.力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2.协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3.臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4.能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

参考资料来源：网络-立定跳远

‘叁’ 请问在三级跳远中距离是怎么算的。

在三级跳远中距离计算技巧：以运动员身体在沙坑内距离踏板最近的痕迹，与踏板前缘犯规标记线之间的距离，作为运动员此次试跳的成绩。

测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最靠近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。

规则说明

1、运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。

2、如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。

3、 一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习，如有下列情况之一，则判为试跳失败：在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触起跳线以外地面，从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳。

‘肆’ 跳远的时候怎么算距离

计算跳远的距离：起跳线至你身体接触的离起跳线最近的距离，如此说来，两只脚不在同一水平，就是后脚脚后跟的垂直延长线到起点线的距离。如果你向后倒了，就算你倒下留在沙上的离起跳线最近的距离。如果你跳完了，往回走，那还要严重些……甚至算你犯规