银杏叶枕的使用方法视频

❶ 银杏叶枕头

近年来中国科学院和国内外众多医学专家研究发现：银杏叶中可提取160多种有效的药用成分.其中,黄酮类化合物35种,17种氨基酸和多种微量元素，那么银杏叶枕头自然也是好处多多。

银杏叶枕头的好处

1. 银杏叶枕头有一股天然的清香，对于年轻人来说，银杏叶枕头最大的好处就在于能帮助人们提高睡眠质量。这对于压力山大而难以入眠的都市白领而言，无疑是一道福音。

2.银杏叶枕头还能避免成年人因血管老化惹起的高血压、脑中风、糖尿病等，可使成年人特别在中老年时期维持正常的心脏输出量以及正常的神经系统功用的自然物质,使人尽可能坚持正常的细胞生命周期，坚持梦寐以求的青春生机。

银杏叶的功效与作用

中医认为银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。据现代药理研究，银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛，如改善心血管及周围血管循环功能，对心肌缺血有改善作用，具有促进记忆力、改善脑功能的作用。此外，还能降低血黏度、清除自由基,具体有以下作用：

1.降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显着改善作用。

2.通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。

3.消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。

4.银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。

5.能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。

6.用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。

7.降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。

8.通便、利尿、排毒、解毒。

9.对妇女更年期综合症有明显的改善作用。

银杏叶枕头副作用

口服银杏叶本身是有副作用的，吃多了会中毒，引发肌肉抽搐，瞳孔放大。中医讲，银杏叶有实邪者忌用。银杏叶虽能促进血液循环，预防心血管病，但不能同时服用其它治心血管药物。但银杏叶枕头并不存在服用银杏叶过量的情况，目前并没有相关银杏叶枕头副作用的报道。只是做银杏叶枕头时，又或是存放时，银杏叶需要保持干燥，不然容易发霉，枕在发霉的枕头上，自然对人身体是无益处的。

银杏叶枕头的做法

1、把银杏叶从枝上取下来（做枕头用银杏青叶比黄叶的质量要好的多），记住要叶不要枝，如果，有条件的话，进行高温消毒。

2、再找一个阳光足的地方晒干，晒干之后再放在通风良好的室内,让银杏叶内的水分充分挥发 几天后就可以了再弄碎，不然以后会发霉。

3、将晒干的银杏叶或者根据自己的喜好，在枕头中加入一些其他的成分，如菊花、陈皮、天麻等（需要注意的是，这些材料都要用阳光晒干，不然做出来的枕头会发霉变质。）装入枕头套中，不要装的太满，八分差不多了，再把口缝好，一个银杏叶枕头就做好了。 睡觉时将药物枕头方在大枕头上(或直接将药物枕头装在大枕头里面)，头颈枕在药物枕头上睡眠就行。注意银杏叶药物枕头要长期使用，药物枕头只能起到辅助疗效，所以其它治疗的治疗的药物不能停止使用。

❷ 银杏叶子做枕头的方法

银杏叶做枕头只需要将银杏叶晒干、消毒放进枕头里即可。方法如下。

银杏叶子做枕头首先需要把银杏叶从枝上取下来，并且只要叶，不要枝干。有条件可以进行高温消毒，然后再找一个阳光充足的地方晒干，以防以后发霉。最后将晒干的银杏叶装到自制的枕头里面缝好即可。

填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，如木棉、香蒲、银杏叶等。银杏叶具有活血化瘀，通络止痛，敛肺平喘，化浊降脂的功效。用于瘀血阻络，胸痹心痛，中风偏瘫，肺虚咳喘，高脂血症。

银杏叶有敛肺，平喘，活血化瘀，止痛的功效。用于肺虚咳喘，冠心病，心绞痛，高血脂，抗凝固，有一定概率提高记忆力。银杏叶能促进血液循环，预防心血管病。

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枕头的基本构造

一、支撑颈部的基本造型

凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。枕头5类基本造型都包括5个部位，(前后左右侧位和中间部位)，适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部 中间部分: 比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧参考睡高度。

二、合适的高度

个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好!这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因。

三、良好的填充材料

填充材质着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。还可以根据填充材料不同将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，方便顾客选择，另外枕头多采用软硬双面等结构，顾客可根据自己的喜好任意选择软硬面以便快速进入梦乡。

一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。枕头过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言，枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。

❸ 银杏叶枕头的做法

1、把银杏叶从枝上取下来（做枕头用银杏青叶比黄叶的质量要好的多），记住要叶不要枝，如果，有条件的话，进行高温消毒。

2、再找一个阳光足的地方晒干，晒干之后再放在通风良好的室内,让银杏叶内的水分充分挥发 几天后就可以了再弄碎，不然以后会发霉。

3、将晒干的银杏叶或者根据自己的喜好，在枕头中加入一些其他的成分，如菊花、陈皮、天麻等（需要注意的是，这些材料都要用阳光晒干，不然做出来的枕头会发霉变质。）装入枕头套中，不要装的太满，八分差不多了，再把口缝好，一个银杏叶枕头就做好了。 睡觉时将药物枕头方在大枕头上(或直接将药物枕头装在大枕头里面)，头颈枕在药物枕头上睡眠就行。注意银杏叶药物枕头要长期使用，药物枕头只能起到辅助疗效，所以其它治疗的治疗的药物不能停止使用。

❹ 银杏叶怎么做枕头

1、首先，找一截旧布料来制作枕头芯，如果没有旧布料，用不要的旧衣服裁剪也可以。

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枕头高度

枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，枕头低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打鼾，醒来后会出现头胀、烦躁、面 部浮肿的情况。

所以枕头高度要因人而异，人们所需要的枕高度往往因自人而异，与每个人高矮，胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。

❺ 银杏叶枕头能帮助睡眠吗，银杏叶枕头的做法图解

银杏叶枕头的做法
1、采摘晾晒银杏叶
要想做好一个银杏叶枕头首先要做的事情就是把枕头内部的银杏叶要准备好，那么这个银杏叶要如何来制作了。银杏叶来源于银杏树，每年到了秋季的时候银杏树枝繁叶茂，碧绿色的翠叶一片一片的，这个时候就可以把其采摘下来了。采摘银杏叶的时候要注意只要叶片不要枝条。银杏叶采摘下来后，不用立刻就拿出去晾晒，如果家里有条件的话，可以事先用高温对叶片进行消毒，因为才刚刚从树木上摘下来，难免叶片上面是有一些病菌或者是细菌存在的。接着再把这些银杏叶放在太阳底下晾晒备用。
银杏叶枕头能帮助睡眠吗,银杏叶枕头的做法图解
2、银杏叶枕头药材配制
银杏叶晾晒干之后，用小刀或者是其他工具把叶片弄成碎片，这样晒干的叶片就会慢慢的发霉。材料准备完成之后，就可以直接动手制作枕头了。首先还是把枕头内部关于银杏叶的药材配置好才行，这个可以随意，一般是这样的，杏叶30—50%、菊花30—50%、陈皮(弄碎)10—20%、决明子10—20%、香蕉皮(晒干弄碎)10—20%、玉米须3—5%、柏树锯末3—5%、天麻3—5%和白芷1—2%，按照相对的比例将这些药材放在一个药包里面，这个就是后面枕头的内芯药材了。
3、银杏叶枕头制作
拿出准备好的布料出来，将其裁剪成长方形或者是正方形相等的两块布料，然后用针线将其中三边一一对应的缝制完好，注意缝制的过程中，针脚要密，做工越精致越好，这样枕头看起来不仅更加的美观，用起来也更加的结实耐用。然后把准备好的药包以及一部分的棉花一起放入长方形的布料当中，用手轻轻的抖动一下，保证药包与棉花能够充分的结合在一起，这样枕头的基本形状也就出来了，最后再用针线把最后一边未被缝制的端口缝合在一起就可以了。为了保证枕头睡得舒服，再抖动一下。

❻ 怎么用银杏叶做枕头

银杏叶做枕头的方法：将晒干的银杏叶装到自制的枕头里面缝好即可。

把银杏叶从枝上取下来，记住要叶，不要枝，如果有条件的话，进行高温消毒，然后再找一个阳光充足的地方晒得很干很干，不然以后会发霉。

❼ 银杏叶可以做枕头吗 银杏叶枕头的好处

枕头对我们健康起着非常重要的作用，好的枕头对我们脊椎、睡眠都是有帮助的。而秋季很多人喜欢用银杏叶做枕头，银杏叶枕头的好处有哪些呢？跟着我一起了解。

银杏叶可以做枕头吗

可以。

1、把银杏叶从枝上取下来，记住要叶不要枝，如果，有条件的话，进行高温消毒。

2、再找一个阳光足的地方晒得很干很干，再弄碎，不然以后会发霉。

3、根据其组成一个枕头成分重量百分比：银杏叶30—50%、菊花30—50%、陈皮(弄碎)10—20%、决明子10—20%、香蕉皮(晒干弄碎)10—20%、玉米须3—5%、柏树锯末3—5%、天麻3—5%、白芷1—2%;以上物质都要进行晒干，进行混装、均匀，最后，做一个小枕头(长一尺、宽半尺)，将上述药物装至八分满，再把口缝好就可以了。

银杏叶的功效与作用

银杏树又名白果树，是一种非常古老的树种。从中医角度来讲，银杏叶具有很高的药用价值。

银杏叶可以明显改善老年痴呆、记忆力衰退，还可扩张血管。对于爱美的女性朋友来说，银杏叶具有减少雀斑、滋润皮肤等美容功效，更是减肥佳品。银杏叶是目前全球认可的最为理想的防治心脑血管的药物成份。

银杏叶枕头的好处

既然银杏叶有这么多的功效，那银杏叶枕头自然也不逊色。银杏叶枕头有一股天然的清香，对于年轻人来说，银杏叶枕头最大的好处就在于能帮助人们提高睡眠质量。这对于压力山大而难以入眠的都市白领而言，无疑是一道福音。而对于老年人来说，银杏叶枕头可以防治心脑血管疾病和因血管老化引起的糖尿病和脑中风等。

银杏及银杏叶被用于制造枕头，《枕头记》中记载：银杏的种核俗称白果，品味甘美，营养丰厚，医食俱佳，也作药膳或入药，银杏的叶子，种皮和树根均含有多种化学成分可入中药，精选三龄以上银杏叶等名贵中草药配制成银杏叶安康枕，淡淡幽香，能改恶人体呼吸，进步睡眠质量，长期运用能够预防与治疗心血管疾病。

避免成年人因血管老化惹起的高血压、脑中风、糖尿病等，可使成年人特别在中老年时期维持正常的心脏输出量以及正常的神经系统功用的自然物质,使人尽可能坚持正常的细胞生命周期，坚持梦寐以求的青春生机。

❽ 银杏叶怎么做枕头

【银杏叶怎么做枕头】首先，把银杏叶从枝上取下来，记住要叶不要枝，如果，有条件的话，进行高温消毒，然后，再找一个阳光足的地方晒得很干很干，不然以后会发霉。 再根据其组成一个枕头成分重量百分比如下： 1、银杏叶30－50％ 2、菊花30－50％ 3、陈皮10－20％ 4、牡丹皮10－20％ 5、香蕉皮10－20％ 6、玉米须3－5％ 7、柏树锯末3－5％ 8、天麻3－5％ 9、白芷1－2％。以上物质都要进行晒干，进行混装、均匀，最后，找一个枕头套装至八分满，再把口缝好就可以了