㈠ 催乳手法
方法还是手法？我就说一下通乳催乳按摩方法吧。
1.通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
2. 在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！
3. 通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。
使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
4.使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
5. 同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
6·对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
㈡ 快速追奶的正确方法
1.花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
营养小秘密：
花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
2.鲫鱼鲜汤
原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养小秘密：
鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
3.丝瓜肉片汤
原料：丝瓜1个，洗净去皮切片。
制作：猪肉100克，切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆；锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒，肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。
营养小秘密：丝瓜是凉性食物，有清热解毒，凉血利尿，化痰通便的功效。对于暑热烦渴、咳嗽、水肿、乳汁不通有食疗作用。因其性寒滑，所以多食后易引起滑肠腹泻。
丝瓜中还含有皂苷，有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。其含有的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素以及矿物质丰富。丝瓜和肉片同煮，可以使营养更全面，老幼皆宜食用。
(2)广州母婴乐通乳催乳方法视频扩展阅读：
母乳喂养时怎样判断奶水是否够宝宝吃：
1、看宝宝排便量和排尿量
1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6-8次，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。
2、看乳房状况
在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感；喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。
3、看宝宝吃奶的状态
宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感；宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐；2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。这些都表明奶量是足够的。
4、看宝宝生长情况
这也是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。
㈢ 催乳通乳做一次一般多长时间
您好！催乳师催乳时间一般为一小时，第二天再催一次基本上乳腺就会全开了，奶水就会充足。但是也要跟个人的体质有关，每个人的状况都是不一样的，建议您找专业的催乳师进行乳腺疏通，效果会比较好。希望能帮到您
㈣ 无痛催乳通乳师是怎么催乳的
我知道傻大姐家政的梧桐催乳师通乳主要是采取点、按、揉、拿的方式对乳房基底进行按摩，首先对乳房做一个疾病初诊，然后根据不同的乳房情况采取不同的按摩手法，疏通奶结和奶块。
㈤ 年轻妈妈亲身示范如何通乳催乳
我会，要的话私我
㈥ 催奶师的手法通乳手法
乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，所以催奶师在催奶时手法要求是相当之高的，并不是随意胡乱揉捏，就可以催奶的如果胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。
普通手法：
第一步：促进乳腺管通畅
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩
第二步：使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
第三步：加强泌乳反射。
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
特殊手法
第一步：缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩
第二步：消退乳晕及周围组织硬结。
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
第三步：改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩
㈦ 如何催乳通乳的教程
如何催乳通乳的教程
如何催乳通乳的教程，母乳不足，新妈妈往往心急如火。所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。以下为大家分享如何催乳通乳的教程
如何催乳通乳的教程1
一、手指轻扶刺激乳头
利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激
二、轻揉（ru）头根部
用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
三、摸摸乳房周围是否有硬块
按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块
四、在乳头上横竖各划一条直线
五、在乳头两端挤压刺激
利用手指按摩的.力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激
六、向肋骨的方向紧紧压下
按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下
七、缓慢对捏
用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏
八、有乳汁后开始压、捏、扭转
待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头
如何催乳通乳的教程2
1、首先需要准备好一个脸盆、一条毛巾，一个装乳汁的容器，使用前先将容器洗净，然后倒入沸水进行杀毒消菌，放置几分钟，挤奶前，将水倒去，然后洁净双手；
2、 选择让自己感到舒适的姿势；
3、 对乳房进行按摩，刺激乳房产生泌乳反射。
4、 将消毒干净的容器靠近乳房，将拇指和食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相对。
5、 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。
注意，不要压的太深，否则可能引起乳腺导管堵塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，就是说必须压在乳晕下方的乳窦上。与此同时，拇、食二指指头夹住乳晕前推。处在哺乳期的乳房，有时可以用手摸到乳窦，其手感如豆荚或花生。妈妈摸到乳窦后，就能准确挤奶。
6、 一压一放反复交替进行，正确的挤压方法不会引起疼痛，第一次挤压或许没有奶滴出，但压几次过后，一定会有乳汁滴出。
7、 依次从不同方向按照同样方法压乳晕，使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤压。需要注意的是，压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式运动。
8、 不要挤压、拉扯、滑动乳头。
9、 一侧乳房每次只要挤压3-5分钟，若乳汁少了，就可先换另一侧乳房如此反复数次。 如果乳腺堵塞，可以手法按摩配合电刺激进行乳腺疏通，效果更快。模拟婴儿吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺导管，增加局部血液循环，缓解乳房胀痛，乳汁更快排泄。贴合人体科技，自然、亲肤、无痛！
如何催乳通乳的教程3
一、通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
二、第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！
三、通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。
四、使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
五、使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
六、同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
七、对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
㈧ 最简单实用的追奶方法
现在很多妇幼中心都会给孕妇讲解母乳喂养的好处，越来越多的准妈妈开始正确认识母乳对新生宝宝的重要性，进而下定决心在生产后要对宝宝进行母乳喂养。但是愿望和决心是美好的，现实有时候确很残酷。好多产妇生产后奶水一直不足，看到宝宝吃不饱而哭闹而忧心重重。下面，小编就介绍一些追奶的方法。
追奶成功的方法
1、妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。
2、妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。
3、不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致追奶不利。
4、少给宝宝用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
5、母亲要注意饮食平衡，保证营养的均衡。
6、可以多试几种下奶汤加通草，如鲫鱼汤、猪蹄汤之类。找到一种适合自己的下奶汤。
造成奶水不足的原因有哪些
1、准妈妈们由于过度紧张，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康。可能会引起奶水不足。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。
2、喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。
3、妈妈由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或只吃肉类，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。
4、新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳。母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成乳头错觉，导致新生儿不愿吸吮母乳;乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮；过早地增加辅食等因素，均可导致乳汁不足。
5、很多哺乳妈妈很可能是被乳栓、乳垢堵塞引起的。现代妈妈乳汁不足，相当一部分原因就在于乳栓、乳垢造成的乳腺导管堵塞。
6、自身有缺陷有些妈妈乳房偏小和平坦，乳头内陷和短小，却未在产前进行适当保健，给产后哺乳带来困难。，
造成奶水少的原因有很多种，妈妈们一定要根据实际情况去治疗，没有万能的方子，也没有适合所有妈妈的催奶方法，妈妈们在寻求催奶方法的同时一定要先弄清自身奶水少的原因，采用科学的方法对症下药，这样才能够快速有效地解决奶水不足的问题。愿天下奶水不足的宝妈早日实现纯母乳喂养，每天奶水多多，宝宝健康茁壮地成长！
㈨ 如何催乳通乳的视频教程
🧉宝宝多吸吮
宝宝的吸吮力度比吸奶器更强，会让乳汁变多，并且涨奶和硬块现象很快会被宝宝吸吮掉。
🧉包菜薯仔片冷敷
包菜擀成网状薄片敷在胸上，用保鲜膜包住小口将乳头露出，挺久20分钟以后（包菜要擀出汁，因为包菜汁具有通乳消炎的作用）只是把包菜切开敷上没有效果哦。
薯仔切成薄片，方法同上，也偷舒缓镇痛的效果。
🧉热敷/冷敷
如果有硬块，先用热水敷，只要不是乳腺炎，没发烧就用热敷，如果发烧发炎就用冷敷，冷敷或者热敷了一定要用钱吸奶器或者宝宝吸吮，不然会堵得更严重。
🧉洗澡后乳房按摩
1毛巾热敷五分钟—
2取出帮宝适湿巾清洁好乳房
3顺时针打圈按摩-
4从基底梳法按摩-
🧉专业通乳
如果如上吸奶器没办法把多余的奶吸出来，则要请专业的通乳师，搭配专业手法帮助乳腺疏通，效果显着，切记不要再无人指导下自己研究，因为方法不同，按压穴位不同会适得其反。
🧉保持心情愉悦
容易堵奶和心情，饮食，作息都有关系，少吃油腻辛辣的，保持良好睡眠，不要着凉，吃一些通乳的中草药汤比如：小通草，葫芦巴籽。茴香籽等都具有通乳分泌乳汁的效果。
最后：妈妈和宝宝其实是两个互动独立的个体，我们要先爱自己才能爱宝宝，没有进行母乳喂养不等于不爱孩子，因为只有妈妈开心，才能给到宝宝更好的照顾噢~
