粗粮王的制作方法视频

Ⅰ 粗粮王里面的大闸蟹怎么吃

粗粮王的没吃过，吃过苏蟹阁的阳澄湖大闸蟹，具体步骤是这样的：

先吃蟹脚先把两头剪通，用蟹脚的小头顶进去，蟹肉就出来了。

吃蟹钳子把两侧剪开，向两侧拨开，里面的肉就出来了。

心、肠、胃、腮不能吃。

蟹的肠子不能吃，要取下来。

蟹心是六边形，在蟹背中心蟹腮之间，特别寒不能吃。

蟹的腮不能吃，要剪下来。蟹腮应该是干净的，如果颜色发黑那么这只蟹的生长环境一定有问题，最好不要吃。

蟹的胃在盖子里，取出不能吃。

剩下的部分可以慢慢取出蟹肉细细品尝了。

相信只要是阳澄湖大闸蟹的吃法基本是一样的，希望能帮到楼主

Ⅱ 中绿粗粮王是碳酸饮料吗

中绿粗粮王属于植物蛋白饮料，与碳酸饮料差别很大

Ⅲ 有没有一种零食叫五谷杂粮的

“五谷杂粮”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类的统称。熟的五谷杂粮可以直接磨粉后用温开水调配食用。

Ⅳ 粗粮王玉米面怎么做好吃

粗粮王，玉米面。要用开水把玉米面烫熟。玉米面冷凉后放入两个鸡蛋。再放入面粉。再放入发酵。发酵质量没大。也可以烹饼，也可以蒸馒头。活成光滑的面团儿。

Ⅳ 粗粮王烧烤鸡脯肉怎么腌制

鸡脯肉用嫩肉粉调料腌制一小时。然后挂浆（浓一点的面粉淀粉水）然后滚上面包屑。当然不裹面包屑也行。样子没那么好看

Ⅵ 西安粗粮王过生日免费吗吃饭的时候有时间限制吗要中午去还是晚上去

粗粮王免费？别做梦了，都2012了，
必须会员才可以优惠，但也不免费是5折，还需个跟班的，但可以免费自制并带走生日蛋糕一个

像全免单现在不多了，你也知道CPI那个高，想老板赔死啊，可能人家真的愿意赔，
像元太祖就是西安唯一生日全免单自助餐厅（需陪同）相比粗粮王也要好很多。
两个分店；南二环路东段68号、桃园南路38号

Ⅶ 五谷杂粮可以改善亚健康，那么五谷杂粮的做法都有哪些

五谷杂粮所含有的醣质营养素是免疫学的前沿研究，这种特殊物质能够非常智能地追踪并消灭体液中不属于我们身体的入侵物质，所以，五谷杂粮在临床食疗中是改善亚健康，促进肠道排毒和整体健康的重要食物。

五谷杂粮包含的种类有很多，像生活中常见的玉米，黄豆，红小豆，绿豆的都是五谷杂粮中的重要成员，他们可以经过研磨制成五谷杂粮粉，供人们食用，说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。最好的饮食其实是平衡膳食。

平时食用薏米时最好把能把它做汤以后食用，而且煲汤时也不要单独使作薏米，要把它与鸡腿、番茄以及红豆等温补的食材一起煲制，这样能让身体吸收更多的营养，也能让薏米的健脾胃消水肿功效得到更好发挥，经常食用还能起到出色的美白作用。

因此，大家都需要规律饮食，让自己的身体每天都能吃到这几类营养元素。选择喝五谷杂粮粉就可以达到大部分的效果。而且经常食用五谷杂粮对身心健康也是有益处的。

Ⅷ 五谷杂粮饭怎么做

制作材料

米类：黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、

豆类：红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆

传统做法

五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量。

杂粮饭

糯米、黑米杂粮饭

制作材料：原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。

步骤：先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣，像一般煮饭一样煮熟就可以了。

高粱黑豆大枣饭制作

高粱具有利小便、止咳喘、补气清胃的作用。对于那些体质较弱、工作压力大、精神紧张、消化不良的亚健康人群来说，经常吃些高粱是个不错的选择。当然，中青年人一般都胃口好牙也好，因而高粱的做法就灵活多样了，把它做成干饭、稀粥、窝头、煎饼等，口感都不错。

您可以尝试做一做高粱黑豆大枣饭。选高粱50克，黑豆20克，大枣10个，白糖30克。高粱、黑豆都是“皮糙肉厚”的食物，因此，做之前您最好先用水泡上四五个小时。然后将泡软的高粱、黑豆以及准备好的大枣放入适量清水，再加入适量白糖，蒸熟后即可食用。

高粱黑豆大枣饭非常适合中青年人，不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。

健康益处

红豆是利尿补血红骑士

红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

饮用宜忌：红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。

材料：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

作法：

1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

芝麻是美肤抗老小斗士

芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！

饮用宜忌：因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

作法：

1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮热。

2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用

薏仁是美白降血好伙伴

原产于东南亚、并有多种功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消肿，与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩，是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。

饮用宜忌：薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和，宜长期服才可见效果。

材料：薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。

作法：

1、薏仁、生姜红枣洗净。

2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。

3、保温壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5～10分钟后，滤除茶渣即可饮用。

黑豆是防老抗衰黑武士

《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

绿豆是清凉解渴绿尖兵

药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

饮用用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

作法：

1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。

黄豆是植物中的肉类总管

黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”！

饮用宜忌：黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

材料：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

作法：

1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，

2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。