A. 洁癖怎么才能治好
治疗
强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
系统脱敏疗法
请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：
1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
认知疗法的主要说法：
1、事实根据：①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康；②适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；③人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作；频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病；⑤其他病没得，但强迫正也是一种严重的心理疾病。
2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。
认知领悟疗法
一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，一味盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见，谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。
厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
满灌疗法
让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
对症下“药”
把自己想象成一片羽毛
徐贵云强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
满灌疗法“以毒攻毒”
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试"以毒攻毒"的"满灌疗法"，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
怎么消除“洁癖”这个心理障碍呢？可以采用系统脱敏治疗法，就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口入，而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。 “洁癖”并不是讲卫生
B. 洁癖怎么治疗
洁癖的治疗一般采取心理和药物综合治疗，心理治疗分为行为疗法和健康教育，行为疗法多采取暴露仪式阻断的方法，将患者暴露在他害怕的地方，让他感受到他所担心的事情并不会发生的一种行为训练，健康教育是要纠正患者意识上的误区，给患者传递健康、科学的医学知识；药物治疗：症状较重的洁癖患者多数是由于大脑中5-羟色胺的神经递质发生紊乱，心理治疗疗效不显着的情况下，需搭配5-羟色胺再摄取抑制剂类的药物改善患者的症状；除此外，一些洁癖患者伴有焦虑和抑郁症时，可以采取经颅磁刺激的物理方法，辅助治疗。
C. 洁癖的治疗方法有什么
1.洁癖是由于某个因素（比如哪里脏了）破坏了你的掌控感，掌控感被破坏后引发了焦虑和不安。
2.造成洁癖的原因：如果成长过程中事情经常受到干预（或者遭遇重大挫折），这些都容易导致洁癖，因为洁癖是一种跟掌控感有关的事物。
3.克服洁癖可以试试以下方法：
（1）曾经看过贴吧网友提出自己的经验：有洁癖的人去蹦极几次，洁癖就会好起来。至于效果如何，我并没有试过，但我觉得这并非无的放矢，因为洁癖是一种跟掌控感有关的事物，而蹦极涉及到你对掌控度的把握，所以我觉得用蹦极克服洁癖并非无稽之谈。同时我也想起了我以前冬天冲冷水澡的经历，感觉这也会有同样的效果（但洗冷水澡要循序渐进，不然会感冒的）。
（2）在克服洁癖方面，对于平时一般不会触碰到的地方，你有时也可以去打扫一下，或者你觉得没必要清理的，有时也可以清理一下，想做就做，无需太多理由，增加随意性，减小目的性，渐渐的就能帮助你克服洁癖。（增加随意性削弱了因果关联，减小了目的性，减小目的性可以减少你对事情掌控的关注。而洁癖是一种跟掌控感有关的事物，因而增加随意性最终可以帮助你克服洁癖。）
D. 洁癖怎么办
洁癖的原因之一, 是害怕被不洁物或者病菌所伤害到. 当一个人连対自己各种日用品也有此害怕就是不正常.
此种害怕的原因是不信任自己身体的抵抗力, 也就是对自己信心不足, 也很常见.
所以, 对自己信心不足, 就产生洁癖和不必要的害怕.
也就是说, 自己信心不足 --> 不必要的害怕被不洁物或者病菌所伤害到 --> 产生洁癖
正常的身体是可以绰绰有馀去抵抗日常的细菌和不洁物的. 这是天然免疫力.
只有那些病入膏肓的人, 才抵抗不了.
当 自信心恢复正常, 心理洁癖和不必要的害怕也会消失.
怎么样去恢复正常的自信心? 方法很多, 自己想想看就可以想到.
例如, 找机会发挥出来自己的专长, 天分, 嗜好.
当一个人发挥出来自己的专长, 天分, 自然而然就容易成功和有乐趣.
他的成功和乐趣就 自然增加他的自信心. 心理洁癖和不必要的害怕也会因此消失.
不但如此, 而且他会活活泼泼, 高高兴兴, 活得潇洒自如.
另一方法. 好的, 健康的友谊也可以令人恢复正常的自信心.
另一方法. 训练自己去说话清清楚楚, 有条有理, 意味深长. (很好玩!)
还有很多...........
一个人如果真是要活得舒服, 必需自己 懂得解决问题, 自己 懂得消除不必要的害怕, 自己 懂得消除心理洁癖.
聪明的你, 当然胜任呀.
E. 有洁癖怎么办
如果有洁癖的问题，应该进行心理治疗以及自我调整治疗。在心理治疗方面，主要推荐的方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法、人本主义疗法等。如果自己的洁癖是因为不良的信念以及歪曲的想法引起，比如异常恐惧脏东西，认为出现脏就会有灾难化的后果，异常恐惧、害怕不干净的环境，这个时候推荐认知行为疗法，改善歪曲的信念，同时发展健康的行为。如果洁癖是由于对于规则的理解特别刻板，性格内向、不自信，不能够找到自己合理的需求而引起，可以进行人本主义疗法，适当的学会接纳自己，找到自己合理的人生需求。在自我调整方面，如果出现洁癖，一定要适当树立自信，规律的生活，尤其是洁癖比较严重的时候，不能沉浸其中不能自拔，甚至影响工作和学习，而是要多做自己感兴趣的事情，比如出去逛街、旅游、看美好的风景，或者在家的时候修剪花朵、打扮自己、看搞笑的视频等，这些方法都能有效缓解洁癖的问题。
F. 有洁癖怎么办
1、洁癖在多重情况下，大多是因为心理疾病。因此，一般情况下来说，洁癖的治疗应该以心理治疗为主，以药物治疗为辅助手段。
2、可以适当减轻洁癖的症状，控制住自己。例如减少洗手次数，让自己融入社会环境中，多尝试着做一些以前不敢做的事情。
3、用科学的方法帮患者了解洁癖的原因，消除患者对于爱干净这种情况的误解。同时，还应注意与家人的配合，让家人予以患者正确的教育指导。让患者学会控制自己的行为，并对其做出的努力予以肯定和鼓励。
当然，平时讲卫生，爱干净本身是一种好习惯。但是，如果过度影响生活工作，则不是一个好的习惯。任何行为与习惯都应该把握尺度，适可而止。
G. 如何治疗洁癖症
如今，你的生活完全被强迫所控制，生活不再是美好，生活不再是欢乐。强迫症是一个病。这种病也是需要治疗的，既然如今如此痛苦，忍一时之苦，去治疗，让自己得到长久的解脱才是对自己最大的负责。生活是我们自己的，我们可以选择放弃，但不能放弃选择。 洁癖症的治疗？回答者：张徐彦那要看心理医生，是洁癖，要正规系统心理治疗下慢慢缓解症状。 你好: 如果不锈钢盆曾经洗过衣服、脚，然后清洗后用来装菜食品当然是心里不舒服的.她拒绝这样的安排我认为是可以理解的.如果没有其他的问题单纯的这件事不能确诊她就属于洁癖.真正的洁癖和追求完美的个性有关,但也是可以心理治疗康复的. 1.洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 2.系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。 3.认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发： 1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。 2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。 3)对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。 4. 厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。 5. 满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米 汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏 为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手 并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。 洁癖症怎么治疗回答者：ruanyingk你好，用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
H. 洁癖如何自我调节呢
洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。
治疗
1.药物治疗
新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等。
2.行为疗法
系统脱敏疗法。
3.心理治疗。
I. 洁癖应该怎么治疗
洁癖的治疗方针为以心理治疗为主，辅之以药物治疗，药物治疗方面主要的药物有新型抗抑郁剂，舍曲林，盐酸帕罗西汀等等，其他治疗方法有系统脱敏疗法，认知疗法，药物疗法等。
建议患者要保持乐观愉快的情绪，长期出现精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情，生活节制，注意休息，劳逸结合，生活有序，保持乐观积极向上的生活态度。对于方疾病有很大的帮助，做到茶饭有规律，生存起居有常，不过度劳累，心境开朗，养成良好的生活习惯。
洁癖的治疗方法，常以心理治疗与药物治疗相结合。心理治疗通常采用系统脱敏疗法、认知行为疗法、厌恶疗法、满灌疗法、森田疗法、中医心理疗法等。药物治疗应用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。并发焦虑者，可适当选用小剂量苯二氮卓类抗焦虑药如地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等抗焦虑，稳定情绪。
J. 洁癖怎么治疗
朋友，你好~一般情况下，洁癖只是个人的行为习惯，是较爱干净的表现，如对她正常生活没造成太大的影响，可以允许保持。如你所说的这种程度的话，你可以先了解一下她不敢碰那些东西的具体原因以及感受是什么？即使要做调整和改善，也是需要她本人有意愿才行。如果她本人也觉得自己的行为带来了困扰和痛苦，建议她看看自助书籍：走出强迫症-找回美丽的日子。书中有相应的调整方案，她可以借鉴着练习，希望对她会有所帮助。祝好~