一氧化氮训练方法视频

① 一氧化氮实验室制取方法和化学方程式

硝酸与铜反应，用稀硝酸的话要加热，用浓硝酸不用，生成的一氧化氮不要与空气接触！直接用排水法即可，方程
3Cu＋8HNO3(稀)＝3Cu(NO3)2＋2NO＋4H2O
给分吧，穷死了。。。

② 一氧化氮怎么对长肌肉有好处

答：一氧化氮是一种无色无味的气体，由一个氮原子和一个氧原子组成。它可由人体自然生成，用于细胞间的交流。如果你不了解一氧化氮，你可以简单的把它认为是一个在人体内发挥多种功效的分子化合物；其中最让你感兴趣的功能可能是——增加肌肉的血流量并促进肌肉的生长。
一氧化氮能使血管平滑肌细胞膨胀，使更多的血液流向肌肉细胞。越多的血液流向肌肉，则意味着越多的氧气、营养素和代谢荷尔蒙被带到肌肉细胞中。这有助于增长肌肉，增加训练的能量供给，同时，更多种类的营养物质也有助于修复训练后损伤的肌肉，最终促进更多的肌肉生长。

③ 常听说一氧化氮，一氧化氮是如何帮助肌肉训练者获得效果的

答：首先我们来了解一下一氧化氮：一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮细胞要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。
一氧化氮也能在神经系统的细胞中发挥作用。它对周围神经末梢所起的作用。
免疫系统产生的一氧化氮分子，不仅能抗击侵入人体的微生物，而且还能够在一定程度上阻止癌细胞的繁殖，阻止肿瘤细胞扩散。
可以看出一氧化氮可以增加血管的血流量，这对健身来说就有着非常重要的意义，因为我们身体里的能量来自于体内储藏和随时制造的ATP，这些ATP需要血液的循环才能带到目标肌肉和器官中，如果血管扩张了，血液量增加了，那么营物质也就增加了。我们的训练效果和成绩都会增加，这就是一氧化氮对运动的身体的帮助。

④ 持久力怎么锻炼方法，哪种最有效果

锻炼性生活持久力的最好方式是有氧运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长。在有氧运动过程中，氧气能充分酵解体内的糖分，还可以消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。目前常用的有氧运动包括游泳、健步走、慢跑、爬山等，研究也显示中高强度的有氧运动可以改善勃起功能，长期锻炼超过六个月以上，改善勃起的效果更好，有氧运动改善勃起功能的机制主要包括以下几种：
1、具有明确的心血管保护作用，可提高心输出量、运动耐力，可以控制心血管疾病的危险因素。
2、可以减少阴茎血管的氧化应激和促炎症细胞因子水平。
3、增强一氧化氮的生物可利用度，增加内皮祖细胞数量，改善血管内皮功能。
有氧运动应当掌握好一定的度，具体应达到以下标准：1、运动结束后无肌肉酸痛感；2、感觉不太累或有点累，有少量汗出；3、要求每次锻炼时间不少于一小时，每周坚持3-5次；4、运动强度在中等或者中等以上的程度。

⑤ 求实验室制取一氧化氮的方法及收集，要装置。

原理:3Cu+8HNO3(稀)==3Cu(NO3)2+2NO↑+4H2O。

收集:只能用排水法,因为一氧化氮会和氧气反应,2NO+O2==2NO2,而二氧化氮可以和水反应得到一氧化氮,3NO2+H2O==2HNO3+NO。

装置:制取装置和制氢气一样，收集用排水法。

(5)一氧化氮训练方法视频扩展阅读：

在J型管的橡皮塞上固定一片宽约l厘米、长约3厘米的铜片，J型管中装入稀硝酸至橡皮塞的导管中。收集气体用的针筒通过橡皮管与J型管相连。

连接装置后打开止水夹，另取一支针筒在橡皮管处将管内剩余的空气抽尽。用酒精灯在J型管左侧微热，反应产生的NO无色气体即进入收集用的针筒内。若用止水夹夹住橡皮管，反应产生的气体便将酸液压向J型管右侧。铜片与酸液分离，反应即停止。

利用此装置可做如下NO气体的性质实验：用一支针筒收集氧气后慢慢注入收集有NO气体的针筒内，即有红棕色的NO。

气体生成：然后用另一针筒吸取蒸馏水后，慢慢注入。红棕色褪去即有硝酸生成；此时如注入紫色石蕊试剂。溶液显红色。

⑥ 一氧化氮!的制取!在家里就能制取的方法!

一氧化氮是没办法的，不过可以制二氧化氮，然后通过二氧化氮之一氧化氮，具体是将常用氮肥，一般都含有铵根离子，然后将其与灰锰氧（高锰酸钾)，或是双氧水，漂白粉，混合就可以得到二氧化氮。